x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

DIETĂ ANTIRID - Strugurii regenerează pielea

0
Autor: Steluta Indrei 04 Oct 2008 - 00:00
DIETĂ ANTIRID - Strugurii regenerează pielea

Mâncaţi struguri din belşug dacă vreţi să aveţi pielea netedă şi catifelată!



Mâncaţi struguri din belşug dacă vreţi să aveţi pielea netedă şi catifelată!

Este sfatul pe care nutriţioniştii îl adresează în acest sezon atât femeilor, cât şi bărbaţilor.

Bogaţi în substanţe antiîmbătrânire, vitamine şi minerale, strugurii câştigă teren în domeniul frumuseţii. Studiile au demonstrat că substanţele nutritive din struguri contribuie la hidratarea şi tonifierea pielii.

Cea mai mare cantitate de substanţe biologic active se găseşte în coaja boabelor de struguri. De la vitamina C, vitamine din grupul B, vitamina A şi până la potasiu, magneziu şi calciu, toate sunt concentrate în coaja strugurilor.

De aceea, nutriţioniştii ne sfătuiesc să mâncăm strugurii cu coajă pentru a profita de proprietăţile antiîmbătrânire ale acestor fructe zemoase şi aromate.

Alături de vitamine şi minerale, în coaja boabelor de struguri se găseşte resveratrolul, substanţă antioxidantă care combate acţiunea radicalilor liberi (principalii factori ai îmbătrânirii şi apariţiei ridurilor). Atât strugurii albi, cât şi cei roşii conţin resveratrol.

Dar trebuie să ştim că totuşi strugurii roşii conţin de cinci ori mai multresveratrol decât cei albi. Potrivit cercetătorilor, resveratrolul stimulează regenerarea celulară cu 24% mai mult decât alte substanţe antioxidante.

Sămburi

Boabele de struguri nu sunt singurele care ne ajută să prevenim efectele îmbătrânirii, ci şi sâmburii acestora. Sâmburii de struguri conţin polifenoli, substanţe care distrug radicalii liberi. Studiile au dovedit că polifenolii sunt de zece mii de ori mai eficienţi decât vitamina E în prevenirea ridurilor. Iată un motiv în plus pentru a mânca strugurii cu coajă şi cu sâmburi.

Pentru a completa efectele curei de struguri, avem la dispoziţie o gamă variată de produse cosmetice pe bază de polifenoli provenind din sâmburi de struguri. Chiar dacă aceste produse sunt destul de scumpe, întrucât pentru un kilogram de polifenoli este nevoie de o tonă de sâmburi de struguri, rezultatele privind atenuarea ridurilor sunt garantate. Odată pătrunşi în straturile pielii, polifenolii protejează elastina şi colagenul, cele două componente care menţin tinereţea pielii.

100 grame struguri

Calorii         60
Apă            75%
Proteine      2,1 g
Lipide          1,7 g
Glucoză       8 g
Fructoză       8 g
Potasiu         200 mg
Fibre            1 g
Vitamina C    3 mg
Caroten        15 microg
Citeşte mai multe despre:   struguri,   strugurii,   alimentaţie sănătoasă

 



Mai multe titluri din categorie

OMS va discuta posibilitatea introducerii pașapoartelor de vaccinare

OMS va discuta posibilitatea introducerii pașapoartelor de vaccinare
Pașapoartele de vaccinare pentru călătoriile internaționale vor luate în discuție de către Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS), potrivit expertului Departamentului european de imunologie, Oleg...

Ce arată studiile pentru vaccinul anti COVID-19 produs de Johnson & Johnson

Ce arată studiile pentru vaccinul anti COVID-19 produs de Johnson & Johnson
Studiile din faza incipientă ale vaccinului anti COVID-19, produs de Johnson & Johnson, arată că acesta dezvoltă imunitate, după o singură doză. Efectele secundare sunt minime și constau în dureri de...

Angajații medicali, care au fost infectați cu COVID-19, sunt protejați timp de 5 luni

Angajații medicali, care au fost infectați cu COVID-19, sunt protejați timp de 5 luni
Majoritatea personalului medical implicat în lupta cu pandemia de coronavirus sunt imunizați pentru cel puțin 5 luni îmmpotriva virusului SARS-CoV-2, potrivit unui studiu Public Health England, scrie...

Cancerul de colon poate fi confundat cu sindromul intestinului iritabil

Cancerul de colon poate fi confundat cu sindromul intestinului iritabil
Perturbările repetate în scaun, ba constipaţie, ba diaree, apariţia sângelui în materiile fecale sunt situaţii în care doar medicul este cel responsabil de un diagnostic corect, pe baza unor...

A treia tulpină de COVID-19 a fost descoperită în Japonia

A treia tulpină de COVID-19 a fost descoperită în Japonia
Încă o tulpină a virusului SARS-CoV-2 a fost identificată în Japonia. Patru persoane din Tokyo au fost confirmate la data de 2 ianuarie. Acestea s-au întors din Amazon și au ajuns pe Aeroportul Haneda, unde...

Eficiența vaccinului Pfizer/BioNTech asupra noilor mutații ale virusului SARS-CoV-2

Eficiența vaccinului Pfizer/BioNTech asupra noilor mutații ale virusului SARS-CoV-2
  Vaccinul anti COVID-19, realizat de Pfizer/BioNTech oferă protecție și împotriva mutațiilor recent descoperite ale virusului, se arată într-un studiu realizat de Pfizer în...

Comisia Europeană suplimentează cererea de vaccinuri produse de Pfizer/BioNtech

Comisia Europeană suplimentează cererea de vaccinuri produse de Pfizer/BioNtech
A fost încheiat un nou acord între Pfizer/BioNTech și UE pentru achiziționarea a 300 de milioane de doze de vaccin anti COVID-19, care se adaugă celor 300 de milioane care au fost distribuite, a anunțat...

Care este durata de imunizare a vaccinului anti-COVID-19 produs de Moderna

Care este durata de imunizare a vaccinului anti-COVID-19 produs de Moderna
Vaccinul produs de compania americană Moderna oferă protecție împotriva infecției cu virusul SARS-CoV-2 timp de circa doi ani, potrivit directorului executiv Stephane Bancel, citat de Reuters. Însă va fi nevoie...

Noi recomandări OMS cu privire la vaccinarea anti COVID-19

Noi recomandări OMS cu privire la vaccinarea anti COVID-19
Amânarea cu două săptămâni a efectuării celei de-a doua doze a vaccinului anti COVID-19 produs de Pfizer/BioNTech este acceptată de către Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS), citată...

Operaţii pe bandă rulantă care erau o eroare

Operaţii pe bandă rulantă care erau o eroare
Acum mulţi ani, chirurgii se întreceau să scoată apendicele sau amigdalele, de cum apăreau cele mai mici neplăceri produse de acestea. Mai apoi, medicina a constatat că amigdalele sau polipii nu sunt lipsite de or...

Reacție alergică gravă la vaccinul Pfizer/BioNTech: Un medic a făcut encefalomielită

Reacție alergică gravă la vaccinul Pfizer/BioNTech: Un medic a făcut encefalomielită
O doctoriță din Mexic a ajuns la spital după efectuarea vaccinului anti COVID-19 produs de Pfizer/BioNTech. Tânăra are 32 de ani și avea antecedente alergice, scrie Reuters. Aceasta a fost internată...

Poate fi produs vaccinul Pfizer/BioNTech în România ?

Poate fi produs vaccinul Pfizer/BioNTech în România ?
Vaccinul Pfizer/BioNTech ar putea fi produs la Terapia Cluj. Pentru Europa acesta se fabrica acum la Puurs, în Belgia, în cea mai mare fabrică Pfizer din afara Statelor Unite. Cu o capacitate de producţie d...

Cum se fac înscrierile pe platforma de vaccinare împotriva COVID-19

Cum se fac înscrierile pe platforma de vaccinare împotriva COVID-19
Românii se pot înscrie pe platforma de vaccinare fie online, fie prin apelarea call centerelor direcțiilor de sănătate publică sau prin medicii de familie. Înscrierile în platforma informatică de...

Ce moștenim de la familia noastră

Ce moștenim de la familia noastră
Galerie Foto Legăturile de familie sunt cele mai puternice legături dintre oameni și merg mult mai departe și mai adânc decât pare la prima vedere. Pe lângă moștenirea conștientă și educația pe care o primește un copil...

Noua tulpină de coronavirus din Marea Britanie nu a fost identificată în România

Noua tulpină de coronavirus din Marea Britanie nu a fost identificată în România
Noua tulpină de coronavirus din Marea Britanie nu a fost identificată până acum în România. Toate tulpinile care circulă în țară sunt incluse în vaccinul aprobat de Uniunea Europeană, se arată...
Serviciul de email marketing furnizat de