Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Identifică care sunt cauzele emoţionale ale depresiei, singur sau cu ajutorul unui terapeut ori psiholog, conştientizează-le şi renunţă la ele; întreabă-te în primul rînd dacă eşti pregătit să le eliberezi; fii atent la semnalele negative (anxietate, furie, amînarea începerii tratamentului etc.), care îţi arată că inconştient nu doreşti acest lucru;
n Identifică care sunt cauzele emoţionale ale depresiei, singur sau cu ajutorul unui terapeut ori psiholog, conştientizează-le şi renunţă la ele; întreabă-te în primul rînd dacă eşti pregătit să le eliberezi; fii atent la semnalele negative (anxietate, furie, amînarea începerii tratamentului etc.), care îţi arată că inconştient nu doreşti acest lucru;
n Renunţă la consumul alimentelor cu zahăr, îndulcitori, carbohidraţi rafinaţi şi alcool cel puţin pentru o lună şi vezi cum te simţi; verifică dacă nu ai cumva şi intoleranţe la produsele lactate sau la cele care conţin gluten (glutenul se găseşte în grîu, orz şi secară şi în produsele obţinute din acestea), deoarece ele pot genera dezechilibre emoţionale şi pot cauza depresie;
n Apelează la ajutorul unui medic homeopat; el poate identifica felul în care tu reacţionezi la mediul înconjurător şi îţi poate recomanda un tratament neinvaziv pentru organismul tău;
n Programează-te la cel puţin două-trei şedinţe de acupunctură săptămînal pentru a reechilibra meridianele energetice care au fost blocate inconştient de emoţiile negative;
n Nu ezita să foloseşti terapia florală Bach şi tehnica EFT în echilibrarea stării emoţionale (vezi articolele despre prezentarea lor);
n Caută ajutor în fitoterapie; prin vibraţiile lor pozitive, plantele vindecă natural structura sufletească;
n Citeşte cărţi pozitive, renunţă să te mai uiţi la ştirile negative de la televizor şi vizionează comedii sau doar filme cu mesaje benefice care îţi înalţă spiritul şi te scot uşor din starea negativă;
n Înscrie-te la cursuri de yoga, qi qong sau tai chi pentru a-ţi reconstrui armonia interioară;
n Ieşi în fiecare zi în natură, mai ales în zilele însorite, pentru a capta energia pozitivă.
INVITAŢIE LA DIALOG. Daniela Dumitriu este singurul consultant român Feng Shui acreditat de Feng Shui Society UK (FSSA) şi primul practician EFT (Emotional Freedom Technique) din România (EFT-ADV) inclus în lista internaţională a practicienilor avizaţi de Gary Craig, inventatorul acestei tehnici.
Eşti invitat să comentezi temele abordate în această pagină, să ne împărtăşeşti experienţele tale şi să propui subiecte pe care nu ai unde şi cu cine să le discuţi, dar care sînt importante pentru tine.
Aceasta este o pagină pentru sufletul tău – pagina celor aflaţi în căutarea bucuriei interioare.
