x close

Învață să patinezi ca un artist

0
Autor: Oana Portase 16 Dec 2016 - 19:00
Învață să patinezi ca un artist RADU TUTA / AGERPRES FOTO
Vezi galeria foto


Iarna este momentul mult așteptat când putem să mergem la munte să schiem sau măcar să patinăm pe la orașe. Amatorii de distracție pe gheață se înghesuie la patinoare, iar cei care stau pe margine și suspină ar trebui să știe că nu e atât de greu să înveți să patinezi și nici scump. Patinajul pentru amatori se poate învăța la orice vârstă, iar în primă fază puteți apela la echipament închiriat. Nici patinele nu sunt așa de scumpe pentru începători. Trebuie să vă înarmați cu voință, echilibru și voie bună. Din păcate, marile patinoare din țară destinate antrenamentelor sunt pe cale de dispariție. Patinoarele din mall-uri au devenit populare pentru amatorii de distracții, doar că și copiii care vor să facă performanță ajung să se antreneze tot acolo.

Pentru friguroșii din fire, patinoarul Cotroceni On Ice din Capitală este perfect pentru că este acoperit. Programul este structurat în sesiuni de câte 90 de minute cu pauze de jumătate de oră pentru refacerea gheții. Intrarea la patinoar diferă în funcție de ziua săptămânii, dar prețurile pornesc de la 13 lei și ajung la 21 de lei. Puteți închiria patine pentru 11 lei și „foci ajutătoare” pentru 16 lei. Un curs de inițiere cu un monitor din staff costă 28 de lei, fără echipament, pentru care plătiți în plus, iar un abonament de 10 cursuri ajunge la 370 de lei. Cotroceni On Ice este un patinoar deschis tot timpul anului.

PREȚURI COTROCENI ON ICE

Luni – Joi (10.00-24.00) și Vineri (10.00-17.30)

Copii (cu vârsta până în 12 ani) 13 lei

Elevi, studenți, pensionari 15 lei

Adulți 18 lei

Vineri (18.00-24.00) Sămbătă-Duminică (10.00-24.00)

Copii (cu vârsta până în 12 ani) 16 lei

Elevi, studenți, pensionari 18 lei

Adulți 21 de lei

Închiriere patine 11 lei

Închiriere foca 16 lei/sesiune

Cutie pentru vestiar 5 lei

 

Dacă vreți să intrați în atmosfera sărbătorilor, patinoarul de la Târgul de Crăciun din Piața Constituției vă așteaptă. După o turtă dulce și un vin fiert, puțină mișcare pe gheață este indicată pentru a scăpa de senzația de frig. Intrarea la patinoar este liberă. Nu este un loc indicat pentru a învăța să patinați, pentru că este cam aglomerat, dar dacă vă mențineți echilibrul cât de cât și cu puțin ajutor de la prieteni, vă veți distra cu siguranță.

 

Căzăturile de care îți vei aminti

În inima Ardealului, clujenii sunt așteptați să patineze în voie bună la patinoarul din centrul orașului, în Piața Unirii. Acesta este deschis de la ora 10.00 până seara târziu, iar intrarea este gratuită. Iarna trece repede, dar amintirile rămân, așa că fiecare căzătură va fi în timp prețioasă dacă a fost alături de prietenii tăi. Te ridici și patinezi mai departe! Dacă vrei să fii un adevărat rege al gheții sau o prințesă, atunci poți apela la un instructor. Cursurile se țin în timpul zilei, când e mai liber, și vei învăța câteva trucuri pentru a-i impresiona pe cei dragi. Prețurile pornesc de la 15 lei de persoană pentru un curs de grup.

 

ECHIPAMENT PENTRU ANTRENAMENTE

Patine

Pantaloni sau colanți elastici

Bluză de trening

Mănuși

 

Patinajul a apărut în țările scandinave, iar la început nu era practicat pentru relaxare. Popoarele din nord foloseau patinele pentru a se deplasa dintr-un loc în altul. Arheologii au găsit patine din os, vechi de 20 de mii de ani, în Scandinavia sau Germania. Patinajul ca sport a apărut în 1892, când au avut loc și primele campionate mondiale.

 

Slăbești pe patine

Pe lângă faptul că ne relaxează, patinajul este un sport benefic pentru sănătate. Este un exercițiu de aerobic, dar față de alergat are un impact mai redus. Cu toate acestea, patinajul contribuie la întărirea mușchilor inimii și ajută la slăbit. La o singură sesiune de patinaj putem arde între 250 și 810 calorii. Acest sport ne îmbunătățește și tonusul muscular pentru că mușchii picioarelor sunt solicitați la maximum, dar și alte grupe musculare sunt lucrate în același timp.

 

Unde mai putem învăța să patinăm

La Patinoarul Olimpia din Brașov se organizează cursuri de inițiere în patinaj de câteva ori pe săptămână, pentru copiii cu vârste cuprinse între 4 și 10 ani. O ședință durează 50 de minute, iar prețurile pornesc de la 10 lei pe ședință, fără taxa de închiriere a patinelor.  În Iași, doritorii pot merge la cursuri la Palas Ice Rink în diminețile de weekend și vor scoate din buzunar aproximativ 20 de lei de persoană. Timișorenii se vor bucura de magia gheții pe un patinoar de 1.200 de metri pătrați, la Ice Dream. Programul cursurilor diferă, la fel și prețurile. Cel mai indicat este că atunci când vă hotărâți să mergeți la cursuri, să sunați și să vă faceți o programare înainte.

 

Patinoar de 3,6 milioane de euro în Otopeni

La începutul lunii decembrie, Ion Țiriac a inaugurat un patinoar construit din fonduri proprii în Otopeni. Este singurul patinoar din Capitală unde cluburile se pot antrena, după ce arena “Mihai Flamaropol” a fost demolată. La patinoarul din Otopeni se vor antrena gratuit copiii de la cluburile de hochei și patinaj artistic, dar se vor organiza și cursuri pentru alți doritori. Copiii de la cluburi vor beneficia și de transport gratuit până în Otopeni. Patinoarul are o suprafață de 4.863 de metri pătrați, o capacitate de 500 de locuri și 70 de locuri de parcare.


 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



Afisari: 1521


Mai multe titluri din categorie

Horoscopul iubirii în luna martie

Horoscopul iubirii în luna martie
Îți vei întâlni marea dragoste? Vei avea parte de surprize plăcute din partea iubitului? Veți trece peste divergențe sau relația voastră se va destrăma? Află ce îți rezervă astrele...

Horoscopul săptămânii viitoare. Ce-ți rezervă astrele

Horoscopul săptămânii viitoare. Ce-ți rezervă astrele
Descoperă ce-ți prezic astrele pentru finele lunii februarie, scrie clickpentrufemei.ro. BERBEC Foarte optimistă şi admirată, este posibil să încheiaţi o relaţie sentimentală frumoasă, deoarece...

Cea mai bună rețetă de plăcintă cu afine

 Cea mai bună rețetă de plăcintă cu afine
Aluatul foitaj poate fi un ajutor binevenit atunci când îţi propui să prepari câteva deserturi simple şi rapide. Încearcă şi tu această reţetă de plăcinte cu afine şi te vei convinge de...

Cum se distrau românii în comunism

Cum se distrau românii în comunism
Te-ai întrebat vreodată cum se distrau oamenii pe vremea lui Ceaușescu? Unde mergeau sâmbătă seara, unde mâncau, ce haine îmbrăcau și cum anume își petreceau timpul? Dacă acum avem...

O cunoscută vedetă Antena 1 explică de ce nu se îngrașă

O cunoscută vedetă Antena 1 explică de ce nu se îngrașă
Dan Negru, cunoscutul prezentator de la Antena 1, reacționează după ce subiectul privind geutatea sa a fost abordat într-o emisiune mondenă, dezvăluind motivul pentru care nu se...

Pamela Anderson ar avea o relaţie cu Julian Assange

Pamela Anderson ar avea o relaţie cu Julian Assange
Actriţa americano-canadiană Pamela Anderson a sugerat într-un interviu acordat unui post de radio australian că are o relaţie cu Julian Assange, fondatorul WikiLeaks, informează madame.lefigaro.fr.  Er...

Dichisar de Mărțișor - Fun, Fashion & Sisterhood, weekend-ul acesta

Dichisar de Mărțișor - Fun, Fashion & Sisterhood, weekend-ul acesta
Galerie Foto #Dichisar de Mărțișor se întâmplă în weekend-ul 25-26 Februarie, 10:00-20:00, la Impact Hub București. (str. Halelor, nr.5, langă DM Unirii). 2 zile de fun, food & shopping alternativ,...

Ştefan Bănică Jr.: “Am mers vreo şapte ore, noaptea, până în vârful muntelui. Ceva îngrozitor, nu aveam reper, am crezut că înnebunesc!”

Ştefan Bănică Jr.: “Am mers vreo şapte ore, noaptea, până în vârful muntelui. Ceva îngrozitor, nu aveam reper, am crezut că înnebunesc!”
Unul dintre cei mai îndrăgiţi artişti de la noi şi jurat în emisiunea “X Factor” de la Antena 1, Ştefan Bănică Jr. este invitatul Florentinei Fântânaru duminica aceasta, de la...

Cea mai bună rețetă de clătite pufoase

Cea mai bună rețetă de clătite pufoase
Ideale pentru micul dejun, clătitele cu lapte și unt vor fi pe gustul tuturor, transformând orice dimineață într-o clipă de bucurie, scrie ziarulring.ro. De ce ai nevoie pentru a pregăti clătite...

Semnele că stă cu tine ca să uite de fosta

Semnele că stă cu tine ca să uite de fosta
Pentru femei, fosta iubită a partenerului reprezintă deseori o sursă de frustrări. Nu ai cum să nu te întrebi dacă el se mai gândește la ea ori nu, dacă mai păstrează legătura cu ea ori dacă mai...

Doamna de fier a zodiacului. De ce nu poți trece de ea

Doamna de fier a zodiacului. De ce nu poți trece de ea
Vedem în jurul nostru multe femei care nu au puterea să treacă peste o dezamăgire sentimentală ori profesională, care trăiesc cu povara unui bagaj emoțional al trecutului și se lasă păgubașe mult prea u

Influențele culorilor asupra vieții noastre

Influențele culorilor asupra vieții noastre
Tot ceea ce este în jurul nostru funcționează pe principiul cauză-efect, iar culoarea, parte esențială în viața noastră, nu face excepție. Iată șase culori de bază și afla ce influențeau in...

Este Pamela Anderson într-o relație cu fondatorul WikiLeaks? Ce spun cei doi

Este Pamela Anderson într-o relație cu fondatorul WikiLeaks? Ce spun cei doi
Galerie Foto Actriţa americano-canadiană Pamela Anderson a sugerat într-un interviu acordat unui post de radio australian că are o relaţie cu Julian Assange, fondatorul WikiLeaks, informează...

Cât economisesc românii dacă rezervă din timp un city break în Europa

Cât economisesc românii dacă rezervă din timp un city break în Europa
Românii pot face economii în medie de 42% dacă rezervă acum un city break în Europa, conform datelor remise vineri Agerpres de un motor de căutare a ofertelor de călătorie, care a analizat pes...

6 alimente sănătoase și care nu ar îngrășa, dar care sunt mâncate prost

6 alimente sănătoase și care nu ar îngrășa, dar care sunt mâncate prost
Am spus-o de mai multe ori: Dumnezeu ne-a lăsat tot ce ne trebuie pentru a fi sănătoși și cât mai performanți. Problema a apărut când omul s-a apucat să îmbunătățească ce a dat Dumnezeu....