x close

Învață să patinezi ca un artist

0
Autor: Oana Portase 16 Dec 2016 - 19:00
Învață să patinezi ca un artist RADU TUTA / AGERPRES FOTO
Vezi galeria foto


Iarna este momentul mult așteptat când putem să mergem la munte să schiem sau măcar să patinăm pe la orașe. Amatorii de distracție pe gheață se înghesuie la patinoare, iar cei care stau pe margine și suspină ar trebui să știe că nu e atât de greu să înveți să patinezi și nici scump. Patinajul pentru amatori se poate învăța la orice vârstă, iar în primă fază puteți apela la echipament închiriat. Nici patinele nu sunt așa de scumpe pentru începători. Trebuie să vă înarmați cu voință, echilibru și voie bună. Din păcate, marile patinoare din țară destinate antrenamentelor sunt pe cale de dispariție. Patinoarele din mall-uri au devenit populare pentru amatorii de distracții, doar că și copiii care vor să facă performanță ajung să se antreneze tot acolo.

Pentru friguroșii din fire, patinoarul Cotroceni On Ice din Capitală este perfect pentru că este acoperit. Programul este structurat în sesiuni de câte 90 de minute cu pauze de jumătate de oră pentru refacerea gheții. Intrarea la patinoar diferă în funcție de ziua săptămânii, dar prețurile pornesc de la 13 lei și ajung la 21 de lei. Puteți închiria patine pentru 11 lei și „foci ajutătoare” pentru 16 lei. Un curs de inițiere cu un monitor din staff costă 28 de lei, fără echipament, pentru care plătiți în plus, iar un abonament de 10 cursuri ajunge la 370 de lei. Cotroceni On Ice este un patinoar deschis tot timpul anului.

PREȚURI COTROCENI ON ICE

Luni – Joi (10.00-24.00) și Vineri (10.00-17.30)

Copii (cu vârsta până în 12 ani) 13 lei

Elevi, studenți, pensionari 15 lei

Adulți 18 lei

Vineri (18.00-24.00) Sămbătă-Duminică (10.00-24.00)

Copii (cu vârsta până în 12 ani) 16 lei

Elevi, studenți, pensionari 18 lei

Adulți 21 de lei

Închiriere patine 11 lei

Închiriere foca 16 lei/sesiune

Cutie pentru vestiar 5 lei

 

Dacă vreți să intrați în atmosfera sărbătorilor, patinoarul de la Târgul de Crăciun din Piața Constituției vă așteaptă. După o turtă dulce și un vin fiert, puțină mișcare pe gheață este indicată pentru a scăpa de senzația de frig. Intrarea la patinoar este liberă. Nu este un loc indicat pentru a învăța să patinați, pentru că este cam aglomerat, dar dacă vă mențineți echilibrul cât de cât și cu puțin ajutor de la prieteni, vă veți distra cu siguranță.

 

Căzăturile de care îți vei aminti

În inima Ardealului, clujenii sunt așteptați să patineze în voie bună la patinoarul din centrul orașului, în Piața Unirii. Acesta este deschis de la ora 10.00 până seara târziu, iar intrarea este gratuită. Iarna trece repede, dar amintirile rămân, așa că fiecare căzătură va fi în timp prețioasă dacă a fost alături de prietenii tăi. Te ridici și patinezi mai departe! Dacă vrei să fii un adevărat rege al gheții sau o prințesă, atunci poți apela la un instructor. Cursurile se țin în timpul zilei, când e mai liber, și vei învăța câteva trucuri pentru a-i impresiona pe cei dragi. Prețurile pornesc de la 15 lei de persoană pentru un curs de grup.

 

ECHIPAMENT PENTRU ANTRENAMENTE

Patine

Pantaloni sau colanți elastici

Bluză de trening

Mănuși

 

Patinajul a apărut în țările scandinave, iar la început nu era practicat pentru relaxare. Popoarele din nord foloseau patinele pentru a se deplasa dintr-un loc în altul. Arheologii au găsit patine din os, vechi de 20 de mii de ani, în Scandinavia sau Germania. Patinajul ca sport a apărut în 1892, când au avut loc și primele campionate mondiale.

 

Slăbești pe patine

Pe lângă faptul că ne relaxează, patinajul este un sport benefic pentru sănătate. Este un exercițiu de aerobic, dar față de alergat are un impact mai redus. Cu toate acestea, patinajul contribuie la întărirea mușchilor inimii și ajută la slăbit. La o singură sesiune de patinaj putem arde între 250 și 810 calorii. Acest sport ne îmbunătățește și tonusul muscular pentru că mușchii picioarelor sunt solicitați la maximum, dar și alte grupe musculare sunt lucrate în același timp.

 

Unde mai putem învăța să patinăm

La Patinoarul Olimpia din Brașov se organizează cursuri de inițiere în patinaj de câteva ori pe săptămână, pentru copiii cu vârste cuprinse între 4 și 10 ani. O ședință durează 50 de minute, iar prețurile pornesc de la 10 lei pe ședință, fără taxa de închiriere a patinelor.  În Iași, doritorii pot merge la cursuri la Palas Ice Rink în diminețile de weekend și vor scoate din buzunar aproximativ 20 de lei de persoană. Timișorenii se vor bucura de magia gheții pe un patinoar de 1.200 de metri pătrați, la Ice Dream. Programul cursurilor diferă, la fel și prețurile. Cel mai indicat este că atunci când vă hotărâți să mergeți la cursuri, să sunați și să vă faceți o programare înainte.

 

Patinoar de 3,6 milioane de euro în Otopeni

La începutul lunii decembrie, Ion Țiriac a inaugurat un patinoar construit din fonduri proprii în Otopeni. Este singurul patinoar din Capitală unde cluburile se pot antrena, după ce arena “Mihai Flamaropol” a fost demolată. La patinoarul din Otopeni se vor antrena gratuit copiii de la cluburile de hochei și patinaj artistic, dar se vor organiza și cursuri pentru alți doritori. Copiii de la cluburi vor beneficia și de transport gratuit până în Otopeni. Patinoarul are o suprafață de 4.863 de metri pătrați, o capacitate de 500 de locuri și 70 de locuri de parcare.


 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Ai toate motivele sa iti achizitionezi o bicicleta de fitness! Iata care sunt acestea

Ai toate motivele sa iti achizitionezi o bicicleta de fitness! Iata care sunt acestea
Bicicleta de fitness este printre cele mai bune investitii pe care ai putea sa le faci in materie de aparate pentru acasa!  Acest lucru se datoreaza in primul rand numeroaselor beneficii pe care le are utilizarea un...

Designerii pariază pe lumea modei pentru copii

Designerii pariază pe lumea modei pentru copii
Galerie Foto Evenimentele dedicate copiilor care au pătruns în lumea modei se înmulțesc în România, iar designerii au înțeles foarte bine oportunitatea de a se dedica acestei piețe a creațiilor...

Complexul de gheață de la Bâlea Lac este finalizat

Complexul de gheață de la Bâlea Lac este finalizat
Biserica de gheaţă și igluurile de la Bâlea Lac sunt aproape gata de a-și primi vizitatorii, ca în fiecare an. Hotelul de gheață a ajuns la cea de-a treisprezecea ediție în acest an, iar...

Rețeta zilei: Brioșe cu banane

Rețeta zilei: Brioșe cu banane
Ingrediente 100 g nuci 1 vârf de sare 2 buc ouă 125 g unt 150 g zahăr 300 g făina albă 1 linguriță bicarbonat zahăr pudră 3 buc banane Mod de preparare Untul, zahărul și...

Scandalul #Metoo continuă. Michael Douglas, acuzat de hărțuire de o fostă colaboratoare

Scandalul #Metoo continuă. Michael Douglas, acuzat de hărțuire de o fostă colaboratoare
O fostă colaboratoare a lui Michael Douglas îl acuză pe actor de hărţuire sexuală verbală repetată şi de faptul că s-a masturbat în faţa ei, acuzaţii respinse de reputatul actor american,...

S-a aflat de ce a murit Tom Petty

S-a aflat de ce a murit Tom Petty
Cântăreţul american Tom Petty a murit de o supradoză de medicamente, mai ales fentanyl, un opiaceu puternic aflat şi la originea morţii lui Prince, în condiţiile în care derivatele din opiu fac ra...

Alain Delon face următorul pas și trece la organizarea propriilor sale funeralii

Alain Delon face următorul pas și trece la organizarea propriilor sale funeralii
Actorul francez Alain Delon a început să îşi "organizeze" propria înmormântare şi doreşte să fie înhumat pe domeniul său din Douchy, în apropiere de mormintele...

Ce vor turistii chinezi cand calatoresc prin Europa?

Ce vor turistii chinezi cand calatoresc prin Europa?
Nu se uita la bani si adora Europa, in primul rand Franta: anul trecut, peste 12 milioane de chinezi au vizitat Batranul continent, care intentioneaza sa atraga cat mai multi turisti din marele stat...

Mărturisire surprinzătoare a actorului Ion Haiduc: ”În meseria asta invidia este aproape mereu prezentă”

Mărturisire surprinzătoare a actorului Ion Haiduc: ”În meseria asta invidia este aproape mereu prezentă”
Galerie Foto Marele actor Ion Haiduc, care o carieră impresionantă de peste 46 de ani, a acceptat să treacă ”Dincolo de aparențe” și să vorbească despre profesia sa, dar și despre viața personală...

Lora și Ionuț Ghenu și-au testat iubirea în Asia Express

Lora și Ionuț Ghenu și-au testat iubirea în Asia Express
Galerie Foto Lora și Ionut Ghenu au declarat încă de la început că Asia Express este un proiect pe care l-au acceptat imediat, tocmai pentru că își doreau să ia rucsacul în spate și să plece prin lume ...

Andreea Balan mai vrea un copil!

Andreea Balan mai vrea un copil!
Andreea Bălan şi soţul ei George Burcea au lămurit misterul dacă şi-au mărit familia cu încă un membru cât au fost în concediu. "Ne bucurăm că am ajuns, trebuia să ajungem mai...

Kevin Spacey, vizat de o anchetă a poliţiei britanie pentru o a treia acuzaţie de agresiune sexuală

Kevin Spacey, vizat de o anchetă a poliţiei britanie pentru o a treia acuzaţie de agresiune sexuală
Actorul Kevin Spacey este vizat de o anchetă a poliţiei britanice pentru o a treia acuzaţie de agresiune sexuală, informează joi Press Association.  Scotland Yard a primit o plângere referitoare la o...

Woody Allen a respins din nou acuzaţiile de abuz sexual formulate de fiica sa adoptivă

Woody Allen a respins din nou acuzaţiile de abuz sexual formulate de fiica sa adoptivă
Woody Allen a respins din nou joi acuzaţiile de abuz sexual formulate de fiica sa adoptivă Dylan Farrow, acuzând totodată familia Farrow că "profită cinic" de mişcarea anti-hărţuire pentru a...

Rețeta zilei: Clătite americane cu fructe de pădure

Rețeta zilei: Clătite americane cu fructe de pădure
 Ingrediente 3 linguri zahăr unt 2 ouă 1 vârf sare 15 g praf de copt 250 g făină 300 ml lapte proaspăt Mod de preparare Făina se amestecă cu sarea și praful de copt. Oul se ...

Din India pana in Franta: Ce mananca angajatii in pauza de masa!

Din India pana in Franta: Ce mananca angajatii in pauza de masa!
Galerie Foto Cum arata pauza de masa in diferite tari ale lumii? Ce mananca anagajatii in mijlocul zilei? Cat timp pierd unii si altii pentru a-si potoli foamea? Si cat de gustoasa este mancarea? Intrebari la care a incercat sa raspu...
Serviciul de email marketing furnizat de