x close

Cum poți obține ce vrei doar cu puterea minții

0
Autor: Oana Portase 05 Iul 2017 - 15:15
Cum poți obține ce vrei doar cu puterea minții
Vezi galeria foto


Hipnoza sau autohipnoza, NLP, Mindset și Habits sunt termeni de care ne lovim tot mai des în ultimii ani. De hipnoză parcă mai știm din filme sau din numerele magicienilor, însă nu suntem siguri că ajută la ceva. Puțini știu că prin aceste tehnici pot slăbi, se pot lăsa de fumat, pot renunța la anumite obiceiuri sau, din contră, pot deprinde alte obiceiuri sănătoase. Nu este magie, totul ține de subconștient.

Ce este NLP

NLP înseamnă programare neurolingvistică. Reprezintă o colecție de diverse tehnici terapeutice și este folosit cu succes în programele de dezvoltare personală, în afaceri sau terapii.

„99% din ce se întâmplă în viața noastră se întâmplă în mintea noastră, la nivel subconștient. Când noi ajungem să controlăm acest nivel, atunci ajungem să ne controlăm viața. Hipnoza, NLP, Mindset sunt metode care ne ajută să comunicăm la nivel subconștient. În momentul în care comunicăm la nivelul acesta putem să obținem transformările pe care ni le dorim în viața noastră. Fie că vrem să rezolvăm o problemă sau dorim să fim mai buni într-o anumită direcție”, explică Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză.

Ascultă vocea din interior

Hipnoza este ca un ritual, o punere în scenă, spune Eugen Popa. Atunci când o persoană este hipnotizată, ea este conștientă de tot ce se întâmplă în jur. Starea de transă este ca atunci când ești absorbit de o carte foarte interesantă sau de un filmExact aceea este și starea pe care o ai când faci hipnoză. Altă analogie: e ca și cum te-aș invita la dans. Tu dansezi dacă vrei să dansezi și atunci urmezi pașii pe care îi fac. Deci este un acord, un contract, o colaborare strânsă între cele două persoane. Cel care conduce ședința și cel care beneficiază de această ședință. Cea mai scurtă definiție a hipnozei este suspendarea neîncrederii”, mai spune Eugen Popa. Hipnoza înseamnă comunicare, în niciun caz manipulare, spun specialiștii. Aceasta poate fi folosită ca divertisment, ca metodă terapeutică, dar și pentru dezvoltare personală. Poți apela la hipnoză să rezolvi o problemă emoțională, o traumă, sau dacă vrei să slăbești și să ai succes. Depinde de tine.

A crede sau a nu crede

Un terapeut poate să facă exact aceleași lucruri pe care le-ar face cu un om care își dorește să fie hipnotizat și cu o persoană neîncrezătoare. În loc să-i spună că va fi hipnotizat, îi spune că vor face niște exerciții de vizualizare sau de imagistică, relaxare, proiecții. Nu e nevoie să crezi în hipnoză ca aceasta să funcționeze.

Cheia spre succes

Mindest este altă tehnică ce ne ajută să obținem ce dorim cu puterea minții. Tradus în termeni simpli, mindset înseamnă să ne programăm mintea astfel încât să atingem un obiectiv. Mulți vor da ochii peste cap și vor gândi că este simplu de spus, greu de făcut. Ca în orice lucru pe care vrem să îl obținem în viață este important să avem voință, să ne dorim transformarea și să apelăm la oameni care să ne ajute în acest sens. Tehnicile nu sunt complicate, dar trebuie să le înțelegem. Când vine vorba de această tehnică, trebuie să dezvoltăm un mindset de creștere. “Mindsetul fix este de exemplu când lauzi copilul pentru notele bune, pentru rezultatul final, e un mindset fix pentru că și targetul este fix. Copilul o să știe că dacă nu mai ia acele note, nu va mai fi lăudat și atunci se asociază inconștient cu starea de a nu fi suficient de bun. De fapt este un mindset limitativ, pe când un mindset de creștere nu se focalizează pe rezultat, ci pe efort. Dacă elevul merge la școală și nu ia note bune, dar tu totuși îl încurajezi și îi apreciezi efortul depus, de fapt îl încurajezi ca data viitoare să depună și mai mult efort. Dacă nu-i încruajezi efortul, ci rezultatul, atunci automat el nu va avea nicio motivație ulterioară. Cele două tipuri de mindset sunt diametral opuse”, spune președintele Asociației Române de Hipnoză.

Transformă obiceiurile rele în unele bune

Tiny Habits este un program creat de un profesor de la Universitatea Stanford, care te ajută să-ți stabilești obiceiuri noi, rutine noi, astfel încât să poți să creezi schimbări în viața ta. Tot ce facem noi de-a lungul vieții este suma automatismelor pe care le avem, spune Eugen Popa, iar obiceiul este o manifestare inconștientă pe care o realizăm pe pilot automat. Sunt oameni care se forțează să se trezească dimineața devreme, sunt alții care se trezesc în mod natural devreme pentru că acesta este obiceiul pe care și l-au creat. Pas cu pas, puțin câte puțin poți face transformări spectaculoase în viața ta.

Slăbește cu mintea

Există foarte multe metode de a slăbi cu ajutorul minții. Cea mai simplă variantă este să ne gândim că trupul nostru este sub patronajul minții subconștiente, mai explică Eugen Popa. În momentul în care noi comunicăm cu subconștientul și putem să-i transmitem aceste informații atunci subconștientul le va prelua și le va pune în practică. Dacă eu îi transmit că am 70 de kilograme și nu 80, atunci subconștientul va crea condițiile care să conducă la rezultatul pe care îl doresc – mai spune Popa.

Citeşte mai multe despre:   hipnoza

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



Afisari: 8664


Mai multe titluri din categorie

Ce trebuie să știi despre inima artificială

Ce trebuie să știi despre inima artificială
Mecanism biologic uimitor, inima funcționează fără oprire, 24 de ore pe zi, decenii la rând. Uneori, se întâmplă însă să obosească, să se uzeze. În astfel de cazuri, viața...

Cheia unei diete de succes: mănâncă micul dejun ca un rege, prânzul ca un prinţ şi cina ca un cerşetor

Cheia unei diete de succes: mănâncă micul dejun ca un rege, prânzul ca un prinţ şi cina ca un cerşetor
Cercetătorii au aflat că a mânca precum un rege la micul dejun, asemeni unui prinţ la prânz şi ca un cerşetor la cină chiar reprezintă calea de succes spre a pierde în greutate. De...

Cum să-ți menții bronzul cât mai mult timp

Cum să-ți menții bronzul cât mai mult timp
Ai așteptat cu nerăbdare vara ca să mergi la plajă să te relaxezi și să te bronzezi? Acum poți să te bucuri mai mult timp de culoarea frumoasă a pielii bronzate urmând acești pași simpli de...

Efectele colesterolului mărit. Ce se întâmplă în corpul tău

 Efectele colesterolului mărit. Ce se întâmplă în corpul tău
Unul dintre cele mai mari pericole la care ești predispus în momentul în care ai o valoare crescută a colesterolului este acela de a-ți fi afectate funcțiile inimii, dar acesta nu este singurul efect...

În cazul durerilor de spate, dormitul pe o scândură este o aiureală

În cazul durerilor de spate, dormitul pe o scândură este o aiureală
Când s-a ridicat în poziţie verticală şi a devenit astfel şeful suprem a tot ce există, omul a trebuit să suporte modificări importante în organism. Acomodarea cu poziţia bipedă a durat ani...

4 sfaturi pentru a nu pica în plasa “aventurilor online”. Întâlnirile online – o binecuvântare sau un blestem?

4 sfaturi pentru a nu pica în plasa “aventurilor online”. Întâlnirile online – o binecuvântare sau un blestem?
Înainte de apariția Internetului, oamenii obișnuiau să se întâlnească prin intermediul familiei, prietenilor, școlii, muncii sau în cadrul întâlnirilor și evenimentelor publice....

Inul scade colesterolul

Inul scade colesterolul
Colesterolul mărit este un factor de risc cardiovascular, care poate afecta orice persoană, fiind favorizat de dieta bogată în grăsimi şi de sedentarism. Dacă suferi de această problemă de sănătate, este...

Ce să faci când ți se face foame noaptea. 3 trucuri ca să nu te îngrași

Ce să faci când ți se face foame noaptea. 3 trucuri ca să nu te îngrași
Nu cred că mai există cineva care să nu fi auzit celebra regulă “să nu mănânci după ora 6 seara”. Ei, uite că eu mănânc de-o viață după ora 6 seara și nu pot adormi dacă mi-e foame....

Tratamente naturiste. LEACUL-miracol pentru CANCER stă ascuns în butoi

Tratamente naturiste. LEACUL-miracol pentru CANCER stă ascuns în butoi
Un tratament-naturist uluitor, care poate ajuta și bolnavilor de cancer, se află ascuns... într-un butoi. Acest ingredient miraculos poate preveni apariţia cancerului, susţine nutriţionistul bulgar Donka...

Tratamente naturiste. Ce boli poți vindeca cu ajutorul TINCTURII DE PROPOLIS. De ce trebuie să fie nelipsită din casa ta

Tratamente naturiste. Ce boli poți vindeca cu ajutorul TINCTURII DE PROPOLIS. De ce trebuie să fie nelipsită din casa ta
Se spune - si pe drept cuvant - ca propolisul este unul dintre cele mai puternice medicamente oferite de natura. E în topul oricăror tratamente naturiste. Datorita compozitiei sale (rasini vegetale,...

Descoperire fenomenală despre plămâni!!! Aceştia au o altă funcţie, extrem de importantă, despre care nu se ştia nimic până acum

Descoperire fenomenală despre plămâni!!! Aceştia au o altă funcţie, extrem de importantă, despre care nu se ştia nimic până acum
Plămânii reprezintă organele pereche situate în cavitatea toracică, principalii responsabili ai corpului în asigurarea şi menţinerea respiraţiei. Greutatea unui plămân variază înt...

6 motive pentru care femeile ar trebui să ridice greutăţi

6 motive pentru care femeile ar trebui să ridice greutăţi
Ridicatul de greutăţi aduce rezultate vizibile şi foarte satisfăcătoare. Antrenamentele cu greutăţi devin din ce în ce mai populare printre femei, însă multe încă se tem că vor căpătă ...

Mana Maicii Domnului, planta cu efecte miraculoase pentru sanatate

Mana Maicii Domnului, planta cu efecte miraculoase pentru sanatate
Arbustul care umple aerul de vară cu mirosul dulce, fin parfumat, caprifoiul (Lonicera japonica) face parte din familia Caprifoliaceae, ordinul Dipsacales, originar din China, Japonia şi Coreea, potrivit...

Dieta Vikingilor: ajutor pentru sănătatea creierului

Dieta Vikingilor: ajutor pentru sănătatea creierului
Vikingii sunt cunoscuţi pentru jafuri, însă acesta nu este cel mai bun exemplu de comportament. În schimb, în ceea ce priveşte dieta nordicilor, aceasta este benefică pentru sănătatea creierului...

Tratamente naturiste. Cum să scapi de gingivită cu ajutorul remediilor naturale

Tratamente naturiste. Cum să scapi de gingivită cu ajutorul remediilor naturale
Dacă aveți boli gingivale, nu sunteți singuri. Mulți adulți au în prezent o formă de boală. Aceasta variază de la simpla inflamație a gingiilor, numită gingivită, până la deteriorarea gravă a...
Serviciul de email marketing furnizat de