x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum să ai un job perfect

0
Autor: Anca Aldea 01 Aug 2011 - 21:00
Cum să ai un job perfect


Sfaturi pretioase de la cercetatorii de la Universitatea Yale cu privire la transformarea locului de munca stresant intr-unul relaxant, satisfacator

Nu reusesti sa te acomodezi la noul loc de munca? A trecut atat de mult timp de cand te-ai angajat la aceasta firma, incat rutina te-a coplesit? Nu gasesti o cale de comunicare cu seful sau colegii tai? Esti nefericit ca, de cand cu disponibilizarile, volumul de munca s-a dublat? Stai linistit, acum, psihologii de la Universitatea Yale iti pot da o mana de ajutor. Intr-un studiu publicat in revista de specialitate Current Directions in Psychological Science, cercetatorii afirma ca absolut orice situatie pro­blematica are o solutie buna si chiar foarte buna.

Amy Wrzesniewki, profesor asociat la catedra de Comportament Organizational de la Yale, spune ca, in majoritatea cazurilor, secretul consta in identificarea respon­sabilitatilor care iti creeaza cea mai mare satisfactie la locul de munca si apoi restul va merge de la sine. Pe scurt, fa prima data ceea ce-ti place si abia dupa aceea ocupa-te de celelalte responsabilitati mai putin placute!

De exemplu, daca nu esti fericit si nici nu stii ce poti sa faci sa schimbi asta, ar trebui sa-ti reconfigurezi lista cu prioritati. Scrie pe primele locuri indatoririle care iti creeaza cele mai multe multumiri si indeplineste-le. Cand redactezi acest "clasament", ia in calcul aportul tau de creativitate si capacitatea de comunicare cu ceilalti.

Daca ai de indeplinit o sarcina con­ditionata de colaborarea cu un co­leg sau un departament si nu ga­sesti o cale de comunicare cu gru­pul res­pectiv, fa-ti putina ordine in gan­dire si stabileste-ti prioritatile. De­mareaza dialogul cu un compliment la adresa colegului sau a cuiva din de­partamentul cu care urmeaza sa co­laborezi si apoi "pune pe masa" pro­iectul comun redactat pe puncte. In­sista asupra interesului firmei in buna realizare a proiectului si spune-le interlocutorilor tai ca nu ai nici cea mai mica intentie sa-ti depasesti atributiile, invadandu-le lor "terenul".

Daca nu ai curaj sa-i ceri parerea sefului intr-o chestiune oarecare, gandeste-te ca si el e om ca si tine si, chiar daca pare mai "capcaun", are slabiciunile lui. Plus de asta, ca sef, ii place nu numai sa fie bagat in seama de superiori, dar si sa i se ceara sfaturi de subalterni.

Daca esti supraaglomerat cu sarcinile de serviciu si nu mai ai deloc timp si pentru tine, reconsidera-ti prioritatile. Nu te indemnam sa lasi munca deoparte, dar toata lumea este de acord ca ce e prea mult strica. Ia si tu pauza cand simti nevoia, ri­dica-te de la calculator si gaseste-ti ce­va de facut pe hol sau in alt birou, mis­ca-te putin, indreapta-ti coloana, bea niste apa rece, schimba-ti mono­tonia de zi cu zi, fa ceva si pentru tine, nu doar pentru ceilalti. Iar dimineata tre­zeste-te mai devreme cu 20 de mi­nute si joaca-te cu animalul de com­pa­nie. N-ai unul? Ia-ti! Sau iesi in fata blocului sau in parc, sigur vei gasi un sufletel abandonat de soarta care are nevoie de atentie si man­gaiere. Ca si tine, de altfel.

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

România oferă cea mai slabă protecție anticriză

România oferă cea mai slabă protecție anticriză
Pachetul de măsuri economice oferit de România mediului de afaceri valorează doar 4,8% din Produsul Intern Brut (PIB), aceasta fiind cea mai mică alocare din Uniunea Europeană, a remarcat economistul-șef al...

Activele fondurilor de pensii din Pilonul III au depășit 2,56 miliarde de lei

Activele fondurilor de pensii din Pilonul III au depășit 2,56 miliarde de lei
Activele fondurilor de pensii facultative au ajuns la peste 2,56 miliarde de lei în data de 29 mai 2020, cu 15,9% mai mult față de aceeași dată din anul trecut, arată datele Autorităţii de...

Florin Cîțu: Pensiile vor fi majorate cu 10%. E o propunere pe care o facem noi, cu criză la nivel global

Florin Cîțu: Pensiile vor fi majorate cu 10%. E o propunere pe care o facem noi, cu criză la nivel global
Ministrul Finanțelor Publice, Florin Cîțu, a declarat că pensiile vor fi majorate cu 10% în acest an. „Este o propunere pe care o facem noi în contextul acesta, cu criză la nivel global. Cu...

Inspectorii de muncă vor face controale inopinate la agenții economici

Inspectorii de muncă vor face controale inopinate la agenții economici
Inspectorii de muncă trebuie să meargă inopinat la agenții economici, fără să-i anunțe în prealabil, a declarat ministrul Muncii și Protecției Sociale, Violeta Alexandru. Ea le-a cerut șefilor...

Fermierii pot depune deconturi pentru măsura "Bunăstarea animalelor"

Fermierii pot depune deconturi pentru măsura "Bunăstarea animalelor"
APIA informează potențialii beneficiari că se pot depune deconturile / documentele justificative aferente trim. II pentru Măsura 14 –„Bunăstarea animalelor” - pachetul a) – plăți în favoarea bunăstării...

434 milioane de euro pentru 11.325 de tineri fermieri

434 milioane de euro pentru 11.325 de tineri fermieri
Agenţia pentru Finanţarea Investiţiilor Rurale (AFIR) a acordat până în prezent finanţare nerambursabilă în valoare totală de 434 milioane de euro, pentru susţinerea financiară a 11.325 de tineri fermieri...

Profilul angajatului care a lucrat remote în timpul Covid-19

Profilul angajatului care a lucrat remote în timpul Covid-19
Angajatul care a lucrat remote în timpul Covid-19 are sub 45 de ani, cel mult 5 ani de experiență, lucrează în servicii și e îngrijorat privind perspectivele, arată BestJobs. Mai bine de jumătate (58%)...

Violeta Alexandru: Guvernului îi va fi greu să plătească șomajul tehnic dacă revenim la starea de urgență

Violeta Alexandru: Guvernului îi va fi greu să plătească șomajul tehnic dacă revenim la starea de urgență
În cazul în care România ar reveni la starea de urgenţă, guvernului îi va fi greu să plătească şomajul tehnic, conform declarațiilor ministrului Muncii și Protecției Sociale, Violeta...

Curs valutar. Euro rămâne la 4,84 lei. ROBOR se menține stabil. Prețul aurului stagnează

Curs valutar. Euro rămâne la 4,84 lei. ROBOR se menține stabil. Prețul aurului stagnează
Banca Naţională a României (BNR) a anunţat un curs de referinţă de 4,8418 lei/euro, 4,2893716 lei/dolar, 5,4092 lei/liră sterlină, 4,5555 lei/franc elveţian. Curs de referinţă anunțat, ieri, de BNR a ...

Care au fost veniturile lunare pe gospodărie în primul trimestru din 2020. La cât au ajuns cheltuielile

Care au fost veniturile lunare pe gospodărie în primul trimestru din 2020. La cât au ajuns cheltuielile
Veniturile medii lunare pe gospodărie au fost de 5.119 lei în primul trimestru din 2020, din care s-au cheltuit 4.269 de lei, transmite Institutul Naţional de Statistică (INS). În intervalul...

Deficitul comercial a atins cote alarmante. Peste 7,3 miliarde de euro în primele cinci luni ale anului 2020

Deficitul comercial a atins cote alarmante.  Peste 7,3 miliarde de euro în primele cinci luni ale anului 2020
Deficitul comercial al României a ajuns la 7,34 miliarde de euro în primele cinci luni ale anului, în creştere cu 742,3 milioane de euro, față de aceeaşi perioadă din 2019, arată...

Inflația a crescut la 2,6% în luna iunie 2020

Inflația a crescut la 2,6% în luna iunie 2020
Rata anuală a inflaţiei a crescut la 2,6% în luna iunie 2020, de la 2,3% în perioada precedentă. Produsele alimentare s-au scumpit cu 5,35%, serviciile cu 2,78%, iar produsele nealimentare cu 0,68%,...

Fermierii pot depune deconturile pentru măsura "Bunăstarea animalelor" până la 31 iulie

Fermierii pot depune deconturile pentru măsura "Bunăstarea animalelor" până la 31 iulie
Deconturile și documentele justificative pentru Măsura 14 - "Bunăstarea animalelor" pot fi depuse până la 31 iulie, transmite APIA. Este vorba de pachetul pentru trimestrul al II-lea a) - plăţi în...

Tinerii care se mută la țară pot primi 50.000 de euro

Tinerii care se mută la țară pot primi 50.000 de euro
Agenția pentru Finanțarea Investițiilor Rurale (AFIR) a publicat Ghidul Solicitantului aferent programului de finanțări europene nerambursabile „Sprijin pentru instalarea tinerilor fermieri” - Submăsura 6.1...

Cum a ajuns România campioana europeană a dobânzilor

Cum a ajuns România campioana europeană a dobânzilor
Cu dobânzi de peste 4,5% pe care trebuie să le plătească pentru împrumuturile pe termen lung, România este, de departe, țara cu cele mai mari costuri de finanțare din Uniunea Europeană, arată datele Eurostat an...
Serviciul de email marketing furnizat de