
Acest concept este cunoscut încă din 2005 și are ca explicație sentimentul de tristețe posibil de experimentat, din diverse cauze. Studiile făcute arată că ziua de luni din a treia săptămână din luna ianuarie are toate șansele să fie una din cele mai triste. De ce? Pentru că depășind etapa sărbătorilor de iarnă, suntem mai alerți cu privire la datorii, la eșecurile înregistrate din anul ce tocmai a trecut. Vremea nu este nici ea prielnică, zilele sunt scurte, avem oricum tendința de a petrece mai mult timp în casă, indoor, limitându-ne activitățile.
Ce poți face?
Este destul de ușor să ne lăsăm pradă unor sentimente apăsătoare precum cele expuse. Însă, putem schimba cursul unei astfel de zile, având conștientizarea acestui fapt. Iată ce poți face în luna ianuarie, încât să uiți de plictiseală, să îți revigorezi starea de spirit!
#Încearcă alte jocuri

Fie că este vorba despre jocuri la cazinouri online sau de alte tipuri, de clasica variantă de jocuri de societate, fii sigur că distracția va fi pe cinste. De preferat este să alegi ceva nou, ceva ce nu ai mai jucat până acum, antrenându-ți mintea. În mod special jocurile de strategie îți pun mintea la încercare, provocându-te să găsești o rezolvare, dar cât mai rapid. Altfel, ai de pierdut!
Întotdeauna când ne dorim astfel de clipe de evadare, jocurile rămân calea sigură prin care aducem ceva mai multă adrenalină în viețile noastre.
#Scrierea caligrafică
Știai că scrisul de mână stimulează creativitatea? Aparent este o activitate banală, însă puțini știu despre adevăratele sale beneficii. Este vorba despre îmbunătățirea memoriei, despre a-ți stimula capacitatea de exprimare. Totodată, se crede că scrisul de mână, caligrafic, te ajută să îți îmbunătățești abilitățile motorii, coordonarea creierului și, în plus, are efect de calmare. Nu degeaba este o abordare în psihologie. Suntem adesea îndemnați să ne exprimăm emoțiile în scris.
Cu atât mai interesant va fi totul, cu cât vei învăța să scrii caligrafic mai interesant. În contextul actual, când toată lumea tastează, folosește mijloacele de comunicare online, interesul pentru scrisul de mână scade. Iată însă câte motive ai să îți dorești să practici caligrafia.
#Maraton de filme
Uităm de nopți albe, uitându-ne la seriale ore în șir. Însă, un plan de weekend cu minii serii împărțite pe zile, poate fi o idee grozavă. Te ține cu sufletul la gură până la următoarea dată când ai sesiunea de filme. Poți alege varianta cinema sau home cinema, alături de cei dragi ție. Cert este că din varietatea de filme ai de unde alege.
Provocare: să faci totul ca la carte, însemnând să nu uiți de accesorii, de gustări și de crearea atmosferei cozy.
Ianuarie nu trebuie să se rezume la blue monday. Tu cum faci această lună mai interesantă?