Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Oamenii de știință spanioli au analizat ADN-ul său și au descoperit motivele biologice care au contribuit la longevitatea sa remarcabilă.
Factori genetici și biologici care au prelungit viața Mariei Branyas
Genele longevității – Testele ADN au relevat că Maria avea un sistem imunitar extrem de puternic, care a protejat-o împotriva bolilor cardiovasculare și a cancerului.
Vârsta biologică vs. vârsta cronologică – Deși avea 117 ani, organismul său funcționa ca al unei persoane mult mai tinere.
Microbiom intestinal sănătos – Consumul frecvent de iaurt și alimente fermentate i-a menținut flora intestinală echilibrată, ceea ce a contribuit la un sistem digestiv eficient și la o stare generală bună de sănătate.
Metabolism eficient – Avea un nivel scăzut de colesterol „rău” (LDL) și un nivel ridicat de colesterol „bun” (HDL), ceea ce a redus riscul de boli de inimă.
Inflamație redusă – Studiile au arătat că avea un nivel minim de inflamație în organism, un factor esențial pentru prevenirea multor afecțiuni degenerative.
Stil de viață sănătos și obiceiuri care i-au prelungit viața
Alimentație mediteraneană – Dieta sa era bazată pe legume, fructe, ulei de măsline, pește și cereale integrale, eliminând alimentele procesate.
Citește pe Antena3.ro
Activitate fizică și socială constantă – Maria s-a menținut activă fizic, social și mental până în ultimele sale zile, ceea ce i-a îmbunătățit starea de bine.
Rutine echilibrate – Ea însăși spunea că secretul longevității sale era „o viață ordonată și un mediu plăcut”.
Concluzii științifice:
Deși doar 1 din 10 persoane care ajung la 100 de ani mai trăiesc încă un deceniu, studiul sugerează că îmbătrânirea extremă nu este neapărat asociată cu sănătatea precară.
Acest caz unic ar putea ajuta cercetătorii să înțeleagă mai bine cum putem trăi mai mult și mai sănătos.
