x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

„Cel mai bun pentru creier e somnul între orele 22.00 și 24.00”

0
Autor: Florin Condurateanu 07 Dec 2020 - 19:00
„Cel mai bun pentru creier e somnul între orele 22.00 și 24.00” Pexels
Vezi galeria foto


Profesorul doctor Alexandru Vlad Ciurea a fost director al Spitalului Universitar de Urgenţă „Bagdasar-Arseni”, unde a adus un performant aparat de intervenţii cu laser Gamma Knife. Este autorul a numeroase tratate de medicină a creierului.

 

 

 

Florin Condurăţeanu: Domnule profesor Vlad Ciurea, lumea tot povesteşte cum merge la sală, să-şi întreţină muşchii pectorali, abdominali, silueta, dar mai nimeni nu vorbeşte ce antrenament ar face pentru întreţinerea şi prospeţimea creierului, materia de lux a organismului. Ce putem face pentru a-l păstra în formă pe Măria Sa Creierul ?

Prof. Vlad Ciurea: Chiar aveţi dreptate cu formularea Măria Sa Creierul. Este compus din 10 la puterea 11 neuroni, care stabilesc legături între ei în număr uriaş, prin ceea ce ştiinţa numeşte sinapse. Încă de la Darwin este valabilă teoria „funcţia creează organul”. Pentru a ţine în formă creierul trebuie să-i asigurăm activitate, să vorbim mult între noi, să lansăm idei, să dezbatem mereu gânduri, impresii. Când mi-aţi pus această întrebare, în emisfera stângă s-a instalat această informaţie, apoi s-a mutat procesul în partea dreaptă a creierului, unde a intrat într-un veritabil malaxor, s-au pus în mişcare o mulţime de procese, apoi s-a mutat totul din nou în emisfera stângă unde este vorbirea şi am trecut la explicaţii, teorii. Aveţi dreptate când aţi menţionat că există retină, cornee, cristalin, dar noi vedem cu creierul, cu centrul vederii din creier, urechea are labirint cu lichid, cu cristalele pentru echilibru, cu timpan, dar auzim tot cu creierul, cu centrul unde vin informaţiile de la aparatul auditiv. Omul este o fiinţă socială, trebuie să vorbim, să schimbăm idei cât mai multe între noi, aşa antrenăm creierul, cum subliniaţi dumneavoastră.

 

F.C.: Gradul de inteligenţă are legătură cu mărimea creierului ?

Prof. Vlad Ciurea: Inteligenţa este proporţională cu numărul de legături stabilite între neuroni, de schimbul de informaţii între ei. Unii oameni se nasc mai deştepţi, alţi mai puţin deştepţi, dar se şi cultivă antrenarea creierului, dându-i cât mai multă treabă.

 

F.C.: Există în creier un centru al agresivităţii? În piesa „Zbor deasupra unui cuib de cuci”, Florin Piersic juca rolul unui găligan care fusese violent. I s-a extirpat chirurgical acest centru al agresivităţii, parcă i se zicea lobotomie, şi devenise o legumă...

Prof. Vlad Ciurea: Da, există şi un centru al mâncării, al builimiei şi un centru al sexualităţii. Dacă trece o frumuseţe de fată cu siluetă de balerină, bărbaţii se uită admirativ după ea, în creier se activează pe moment centrul sexualităţii şi aşa mai departe.

 

F.C. : Cum este cu creierul şi cu visele ?

Prof Vlad Ciurea: Cel mai bine se odihneşte creierul în somnul dintre orele 22.00 şi 24.00. Apoi în creier se pun în mişcare procese complexe de memorare, de selecţie. Mă întrebaţi de vise şi creier. Dacă un băiat s-a plimbat cu iubita lui într-o escapadă într-un parc romantic, o va visa. Dar unii visează, alţii nu.

 

F.C.: Este atât de uriaş capitolul creier, încât ne-ar trebuie zeci de interviuri pe această temă. Şi vom relua subiectul. Până una-alta, e un sâmbure de adevăr în legenda din popor că unele mâncăruri fac bine creierului, de exemplu peştele ?

Prof. Vlad Ciurea: Important pentru creier este când mănânci ceva care să-ţi facă plăcere. Bunicul meu spunea: „Pune-ţi în mâncare cât mai multe frunze din grădină, multe vegetale”. Acestea conţin o bogăţie de vitamine, minerale, nutrienţi. Şi să nu uităm să dăm creierului multă apă, îi face bine, el este peste 70% apă.

 

Neuronul este prima celulă care se naşte în organismul pruncului. Dar pierdem, de-a lungul vieţii, un neuron pe secundă.

 

Citeşte mai multe despre:   Prof. dr. Alexandru Vlad Ciurea

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Tragedia de la Onești, analizată de veterani din Poliție  

Tragedia de la Onești, analizată de veterani din Poliție  
Galerie Foto Intervenția eșuată de la luarea de ostatici din Onești va avea efecte dezastruoase pe termen lung, dacă nu se schimbă urgent modalitatea de pregătire a polițiștilor și maniera în care sunt comunicate...

Medici: Pierdem vieți care pot fi salvate! STOP discriminării pacienților!

Medici: Pierdem vieți care pot fi salvate! STOP discriminării pacienților!
Peste 40.000 de morți în plus au fost, în România, în 2020, față de 2019, potrivit datelor statistice, și doar o treime dintre aceste decese în exces sunt atribuite infecțiilor cu SARS-CoV-2. Grosul provine...

Cum arată „Cartierul Elena Udrea”, construit la Cluj

Cum arată „Cartierul Elena Udrea”, construit la Cluj
Galerie Foto Adrian Alexandrov, soțul fostului ministru PDL al Dezvoltării și Turismului, a intrat, anul trecut, ca acționar majoritar într-o companie care a funcționat ca societate pe acțiuni la purtător și care este...

CNAIR nu poate ţine ritmul cu gogoşile electorale ale PNL. 1 metru/oră, viteza autostrăzilor promise de PNL

CNAIR nu poate ţine ritmul cu gogoşile electorale ale PNL. 1 metru/oră, viteza autostrăzilor promise de PNL
Galerie Foto Pariul electoral al PNL că în România se vor inaugura 3.000 de kilometri de autostrăzi şi drumuri extreme până în 2030 este contrazis puternic de realitate. Deşi ar trebui să termine în fiecare an 300 de...

Campaniile pentru prezidențiale, covor roșu spre pușcărie

Campaniile pentru prezidențiale, covor roșu spre pușcărie
Corupția mustește în campaniile pentru alegerile prezidențiale la Paris și în Micul Paris. Nicolas Sarkozy și Traian Băsescu au ajuns în cele mai înalte funcții publice ale statului francez și român...

Din ciclul “Și eu, acum, ce mă fac, dacă am rămas fără coledzi?”. Simplu, te angajezi la Parlament. Consilier sau director

Din ciclul “Și eu, acum, ce mă fac, dacă am rămas fără coledzi?”. Simplu, te angajezi la Parlament. Consilier sau director
Galerie Foto Nimic nu se pierde, totul se transformă, spune un vechi proverb românesc. Asta pare să fie și regula nescrisă care funcționează la nivelul Parlamentului și al Guvernului României. Un deputat și un senator,...

SPP bagă 3,2 milioane de euro în avioane fără pilot. Bodyguarzii demnitarilor se pregătesc pentru dezastre

SPP bagă 3,2 milioane de euro în avioane fără pilot. Bodyguarzii demnitarilor se pregătesc pentru dezastre
Galerie Foto Serviciul de Protecție și Pază a contractat, luna trecută, aeronave fără pilot, un punct mobil autonom de comandă și un complet de balize luminoase portabile, pentru care va plăti suma de 3,2 milioane de euro....

Inima, o „baterie” care lansează stimuli electrici 

Inima, o „baterie” care lansează stimuli electrici 
Galerie Foto Mulţi au tulburări de ritm ale inimii, stare destul de greu de ţinut în frâu de cardiologie. Cunoscutul cardiolog Gabriel Tatu-Chiţoiu, șef departament la Spitalul de Urgenţă Floreasca, ne spune care este...

Polivalenta de la Tulcea, pariul lui Cîţu pentru relansarea economiei

Polivalenta de la Tulcea, pariul lui Cîţu pentru relansarea economiei
Galerie Foto Guvernul se laudă cu un program de investiţii ambiţios, alocând pentru susţinerea lui 61,4 miliarde de lei. O listă cu nu mai puţin de 160 de proiecte publice este promisiunea Guvernului condus de Florin Vasile C

Ca pe vremea PDL. Guvernul Orban a „spart” peste un miliard pe săli de sport și bazine de înot, în anul pandemiei

Ca pe vremea PDL. Guvernul Orban a „spart” peste un miliard pe săli de sport și bazine de înot, în anul pandemiei
Galerie Foto Anul 2020, cunoscut drept anul pandemiei de SARS-CoV-2, în care toate resursele financiare au fost, teoretic, alocate pentru adoptarea măsurilor de combatere a răspândirii COVID-19, precum și pentru diminuarea...

Rețeta de succes a familiei unui liberal celebru. Ghinion în alegeri, noroc la numiri

Rețeta de succes a familiei unui liberal celebru. Ghinion în alegeri, noroc la numiri
Galerie Foto S-a terminat cu pilele, relațiile și cumetriile în funcțiile publice. Cel puțin asta se înțelege din retorica pe care USR-PLUS, dar mai ales PNL o au, încă din campania electorală, dar și după, când...

Activitatea DNA în 2020, mai dezastruoasă decât se invocă pentru desființarea SIIJ. Rată de achitare de 50%

Activitatea DNA în 2020, mai dezastruoasă decât se invocă pentru desființarea SIIJ. Rată de achitare de 50%
Galerie Foto Guvernul Cîțu și o parte a majorității parlamentare vor să desființeze Secția pentru Investigarea Infracțiunilor din Justiție (SIIJ), acuzând, printre altele, și lipsa de „productivitate” a celor șapte...

Croitoria surorii lui Dan Barna, vizată de ancheta DLAF, și-a cerut falimentul. Finanțele au executat silit toate utilajele

Croitoria surorii lui Dan Barna, vizată de ancheta DLAF, și-a cerut falimentul. Finanțele au executat silit toate utilajele
Galerie Foto Tribunalul Sibiu a admis, în plină campanie electorală pentru alegerile parlamentare, cererea formulată de asociația fondată de sora lui Dan Barna, președinte USR și actual vicepremier, Gabriela Raluca Popa, de...
Serviciul de email marketing furnizat de