x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

5 cursuri online, de făcut în toamna aceasta

0
Autor: Maria Coman 30 Oct 2020 - 09:45
5 cursuri online, de făcut în toamna aceasta

Cum pandemia se prelungește și cum variantele noastre de a ne ocupa timpul liber cu activități recreative sunt din ce în ce mai puține, cursurile online par să se dezvolte cu rapiditate și să se adapteze acestor vremuri. Putem învăța aproape orice, de la cum să zugrăvim singuri la crearea unor hărți astrale.

 

Unul dintre aceste cursuri, care se desfășoară din 30 octombrie, este Introducere în arta urbană: mesaj, culoare, emoţie. Arta Urbană ne însoţeşte mai peste tot, în ultima vreme. Vedem prin toate oraşele din România astfel de exemple, de la festivalurile dedicate la casele private, spaţii de consum de cultură, la mijloacele de transport care devin pânză pentru aceşti artişti. Arta urbană este mijlocul cel mai facil de transmitere a unui mesaj politic, economic, social, fiind de multe ori un exponent al vremii şi al situaţiei sociale prezentate. La acest curs veți primi noţiuni de bază despre istoria artei urbane şi despre cei mai importanţi reprezentanţi ai săi. Mai mult, vom analiza împreună statusul artei urbane contemporane la nivel internaţional. Cursul este organizat de Fundația Calea Victoriei, iar vârsta minimă pentru participare este 14 ani.

 

Tot Fundația Calea Victoriei organizează în această toamnă și cursul de Stil VEstimentar FEminin. Fiecare detaliu al imaginii noastre spune ceva despre noi. Cei din jur îşi pot forma o impresie despre stilul nostru de viaţă, preferinţe, statut social, putere financiară, mediul din care provenim, educaţie şi starea de sănătate, pornind numai de la imaginea şi ţinuta noastră. Preferăm să fim o apariţie sau doar o prezenţă?

La cursul de stil vestimentar, se va discuta despre cum putem să ne îmbunătăţim imaginea pas cu pas şi învăţăm cum să ne îmbogăţim garderoba cu haine care să ni se potrivească şi care ne reprezintă. Vor fi analizate tipurile de conformaţii, iar participanții vor afla ce fel de ţinută avantajează un anumit tip de siluetă. În funcţie de ten, culoarea părului şi a ochilor, vor descoperi care sunt culorile şi nuanţele pe care ar trebui să le poarte.

În plus, pentru că există, într-adevăr, câteva articole vestimentare care nu trebuie să lipsească din garderoba nimănui, cursanții vor afla care sunt acelea şi cum le pot alege astfel încât să li se potrivească, în funcţie de siluetă, preferinţe personale şi stil de viaţă.

Oricât ar părea de ciudat, chiar și dansul se poate învăța online. Și dacă până acum ne tot găseam scuze pentru care nu ajungeam la cursuri, acum lucrurile devin mai simple. Există cursuri de grup sau ore private, în funcție de ce își dorește fiecare. Cum funcționează? Veți dansa în direct cu profesorii, veți vedea exact care sunt zonele cu probleme și vei afla cum să le îmbunătățiți. Data și ora pentru cursuri se stabilesc de comun acord. Fiecare lecție privată de dans online durează 30 de minute. Poți participa la ședință singur/ă, cu partenera/partenerul sau, dacă ești părinte, poți participa alături de copilul sau copiii tăi. Există și ore de grup, în care pot fi învățate dansuri latino, dansuri de copii, dansuri clasice și așa mai departe.

Actoria poate fi și ea învățată online. Unul dintre cursuri este organizat de DallesGo și o are ca îndrumătoare pe actrița Andreea Vasile. Cursul ne învață noțiuni practice de dicție și mișcare, propune exerciții captivante de imaginație, ne arată cum să transpunem experiențele personale în actorie și cum să dăm viață unui personaj care să devină remarcabil și de neuitat.

Exercițiile propuse în cadrul cursului sunt menite să dezvolte atenția, puterea de concentrare, capacitatea de a rezolva o temă dată și ajută, cu toatele, la întârirea memoriei și explorarea imaginației.

Atelierele de Mindfulness pot fi și ele extrem de utile în perioada aceasta. Tehnicile de relaxare ne sunt disponibile tuturor, însă de multe ori gândim că „poate funcţionează pentru alţii, dar pentru mine nu. Eu sunt prea mental, prea încordat, prea agitat” sau orice altceva consideri că e valabil pentru tine. Tot la Fundația Calea Victoriei, atelierul este structurat pe ședințe:

1. Conştientizarea corpului şi ascultarea mindful

2. Respiraţia mindful, practica recunoştinţei, heartfulness

3. Observarea mindful a corpului, prin simţuri – ce înseamnă să priveşti, să foloseşti ochii în mod mindful, mişcarea, mersul și mâncatul mindful

4. Conştientizarea gândurilor și emoţiilor – noţiunile „trecut, prezent şi viitor” şi familiarizarea cu emoţiile în corp

5. Punctele de intervenţie: corp, emoţie, gânduri, comportament – parte practică şi mindfulness pentru teste şi evaluări – învăţăm să folosim instrumentele de observare personală înainte, în timpul şi după un interviu sau prezentare.

Toate aceste subiecte vor fi însoţite de experienţa personală şi împărtăşirea ei în cadrul grupului, dacă dorești, cu scopul învăţării colective.

Online-ul ne oferă și alte clase, bineînțeles. De desen, pictură, creații artistice sau chiar de bricolaj.

 


 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 




Vaccinul împotriva SARS-CoV-2 este pe drum!

Vaccinul împotriva SARS-CoV-2 este pe drum!
Agenţia Europeană a Medicamentului va decide pe 29 decembrie dacă are suficente date care să dovedească eficienţa şi siguranţa vaccinului anti-Covid-19 dezvoltat de Pfizer BioNTech. Pentru vaccinul Moderna va...

MAE: Niciun cetățean român nu a fost afectat în urma incidentului rutier din Trier

MAE: Niciun cetățean român nu a fost afectat în urma incidentului rutier din Trier
 Ministerul Afacerilor Externe precizează că niciun cetățean român nu a fost afectat în urma incidentului rutier produs marţi după-amiază în orăşelul german Trier. „Ministerul Afacerilor Externe,...

Medicul Virgil Musta: La apariția oricărui simptom care ar putea sugera că sunteți răcit, izolați-vă la domiciliu

Medicul Virgil Musta: La apariția oricărui simptom care ar putea sugera că sunteți răcit, izolați-vă la domiciliu
Medicul epidemiolog Virgil Musta recomandă persoanelor răcite să se izoleze acasă la orice simptom, să ceară evaluare la spital în cazul în care au febră mare 3-4 zile, tuse seacă, dureri toracice, dureri de ca...

Președintele Autorității Electorale Permanente, depistat pozitiv cu Covid-19

Președintele Autorității Electorale Permanente, depistat pozitiv cu Covid-19
Autoritatea Electorală Permanentă (AEP) informează că președintele AEP, Constantin-Florin Mitulețu-Buică, a fost depistat pozitiv cu virusul Covid-19, în urma testării Real-Time PCR efectuate...

Traian Băsescu: „Basarabia e țara mea. Categoric, reiau procedura de dobândire a cetățeniei!”

Traian Băsescu: „Basarabia e țara mea. Categoric, reiau procedura de dobândire a cetățeniei!”
Fostul președinte Traian Băsescu spune că va relua procedura de obținere a cetățeniei Republicii Moldova: „Categoric reiau procedura de dobândire a cetățeniei, pentru că atunci când ești acolo, ești...

Procurorii care investighează moartea lui Maradona examinează dialoguri pe Whatsapp

Procurorii care investighează moartea lui Maradona examinează dialoguri pe Whatsapp
Justiția argentiniană, care investighează moartea lui Diego Maradona, pentru a afla dacă fostul campion a fost asistat în mod adecvat după operația de hematom subdural, examinează dialogurile într-un chat...

Cel puțin cinci morţi şi 15 răniţi, în urma incidentului rutier din Germania

Cel puțin cinci morţi şi 15 răniţi, în urma incidentului rutier din Germania
Cel puţin cinci persoane au murit, iar alte 15 au fost rănite în incidentul rutier produs marţi după-amiază în orăşelul german Trier, anunţă autorităţile germane. "Potrivit bilanţului actual, au murit...

Scandal cu legături în România: Patronul Sensiblu, miliardarul slovac Jaroslav Haščák, a fost arestat

Scandal cu legături în România: Patronul Sensiblu, miliardarul slovac Jaroslav Haščák, a fost arestat
Miliardarul slovac Jaroslav Haščák, care conduce grupul Penta Investments, iar în România are farmaciile Sensiblu şi casele de pariuri Fortuna, a fost arestat pentru corupţie şi spălare de bani. Potrivit...

Prognoza METEO pentru 2, 3, 4 si 5 decembrie: Cer noros

Prognoza METEO pentru 2, 3, 4 si 5 decembrie: Cer noros
Vremea se va menţine rece în cea mai mare parte a ţãrii. Vântul se va intensifica treptat în sudul Banatului şi la munte, în special în Carpaţii Meridionali, unde rafalele vor depãşi 65-75 km/h,...

Ucis cu arme dirijate prin satelit

Ucis cu arme dirijate prin satelit
Un oficial iranian de rang înalt a acuzat, ieri, că Israelul a utilizat arme dirijate prin satelit pentru asasinarea lui Mohsen Fakhrizadeh, considerat directorul programului nuclear iranian, informează...

Firea, despre recomandarea CE de înlocuire a slujbelor de Crăciun: Nu există credință online

Firea, despre recomandarea CE de înlocuire a slujbelor de Crăciun: Nu există credință online
Nu există credință online și credință televizată, spune prim-vicepreședintele PSD Gabriela Firea despre recomandarea Comisiei Europene de înlocuire a slujbelor de Crăciun cu inițiative online sau...

Băsescu: Iohannis a vrut Arcul de Triumf doar pentru el. Urât moment al trufiei unui preşedinte

Băsescu: Iohannis a vrut Arcul de Triumf doar pentru el. Urât moment al trufiei unui preşedinte
Traian Băsescu îl critică pe Klaus Iohannis și afirmă că, de Ziua Naţională, „a vrut Arcul de Triumf doar pentru el”: „Urât moment al trufiei unui preşedinte”. „Un simbol peste care nu se poate tre...

Galerie FOTO Ceremonia de Ziua Națională a României de la Arcul de Triumf

Galerie FOTO Ceremonia de Ziua Națională a României de la Arcul de Triumf
Galerie Foto Ceremonii fără public de Ziua Națională a României. La Arcul de Triumf au fost doar oficialități, în frunte cu președintele României, Klaus Iohannis, membri ai Guvernului și peste o sută de militari....

Alte trei localități din județul Constanța intră în carantină

Alte trei localități din județul Constanța intră în carantină
Localitățile Tuzla, Rasova și Aliman din județul Constanța vor intra de miercuri, de la ora 8.00, în carantină, după ce șeful DSU a semnat ordinele necesare. „Șeful Departamentului pentru Situații de...

Accident în Portul Constanța. Un bărbat căzut într-un siloz a murit

Accident în Portul Constanța. Un bărbat căzut într-un siloz a murit
Un accident a avut loc marți în Portul Constanța. Un bărbat a căzut într-un siloz situat la dana 18. La fața locului intervin mai multe echipaje de la SMURT și pompieri, transmite Mediafax. Accidentul s-a...
Serviciul de email marketing furnizat de