x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

5 cursuri online, de făcut în toamna aceasta

0
Autor: Maria Coman 30 Oct 2020 - 09:45
5 cursuri online, de făcut în toamna aceasta

Cum pandemia se prelungește și cum variantele noastre de a ne ocupa timpul liber cu activități recreative sunt din ce în ce mai puține, cursurile online par să se dezvolte cu rapiditate și să se adapteze acestor vremuri. Putem învăța aproape orice, de la cum să zugrăvim singuri la crearea unor hărți astrale.

 

Unul dintre aceste cursuri, care se desfășoară din 30 octombrie, este Introducere în arta urbană: mesaj, culoare, emoţie. Arta Urbană ne însoţeşte mai peste tot, în ultima vreme. Vedem prin toate oraşele din România astfel de exemple, de la festivalurile dedicate la casele private, spaţii de consum de cultură, la mijloacele de transport care devin pânză pentru aceşti artişti. Arta urbană este mijlocul cel mai facil de transmitere a unui mesaj politic, economic, social, fiind de multe ori un exponent al vremii şi al situaţiei sociale prezentate. La acest curs veți primi noţiuni de bază despre istoria artei urbane şi despre cei mai importanţi reprezentanţi ai săi. Mai mult, vom analiza împreună statusul artei urbane contemporane la nivel internaţional. Cursul este organizat de Fundația Calea Victoriei, iar vârsta minimă pentru participare este 14 ani.

 

Tot Fundația Calea Victoriei organizează în această toamnă și cursul de Stil VEstimentar FEminin. Fiecare detaliu al imaginii noastre spune ceva despre noi. Cei din jur îşi pot forma o impresie despre stilul nostru de viaţă, preferinţe, statut social, putere financiară, mediul din care provenim, educaţie şi starea de sănătate, pornind numai de la imaginea şi ţinuta noastră. Preferăm să fim o apariţie sau doar o prezenţă?

La cursul de stil vestimentar, se va discuta despre cum putem să ne îmbunătăţim imaginea pas cu pas şi învăţăm cum să ne îmbogăţim garderoba cu haine care să ni se potrivească şi care ne reprezintă. Vor fi analizate tipurile de conformaţii, iar participanții vor afla ce fel de ţinută avantajează un anumit tip de siluetă. În funcţie de ten, culoarea părului şi a ochilor, vor descoperi care sunt culorile şi nuanţele pe care ar trebui să le poarte.

În plus, pentru că există, într-adevăr, câteva articole vestimentare care nu trebuie să lipsească din garderoba nimănui, cursanții vor afla care sunt acelea şi cum le pot alege astfel încât să li se potrivească, în funcţie de siluetă, preferinţe personale şi stil de viaţă.

Oricât ar părea de ciudat, chiar și dansul se poate învăța online. Și dacă până acum ne tot găseam scuze pentru care nu ajungeam la cursuri, acum lucrurile devin mai simple. Există cursuri de grup sau ore private, în funcție de ce își dorește fiecare. Cum funcționează? Veți dansa în direct cu profesorii, veți vedea exact care sunt zonele cu probleme și vei afla cum să le îmbunătățiți. Data și ora pentru cursuri se stabilesc de comun acord. Fiecare lecție privată de dans online durează 30 de minute. Poți participa la ședință singur/ă, cu partenera/partenerul sau, dacă ești părinte, poți participa alături de copilul sau copiii tăi. Există și ore de grup, în care pot fi învățate dansuri latino, dansuri de copii, dansuri clasice și așa mai departe.

Actoria poate fi și ea învățată online. Unul dintre cursuri este organizat de DallesGo și o are ca îndrumătoare pe actrița Andreea Vasile. Cursul ne învață noțiuni practice de dicție și mișcare, propune exerciții captivante de imaginație, ne arată cum să transpunem experiențele personale în actorie și cum să dăm viață unui personaj care să devină remarcabil și de neuitat.

Exercițiile propuse în cadrul cursului sunt menite să dezvolte atenția, puterea de concentrare, capacitatea de a rezolva o temă dată și ajută, cu toatele, la întârirea memoriei și explorarea imaginației.

Atelierele de Mindfulness pot fi și ele extrem de utile în perioada aceasta. Tehnicile de relaxare ne sunt disponibile tuturor, însă de multe ori gândim că „poate funcţionează pentru alţii, dar pentru mine nu. Eu sunt prea mental, prea încordat, prea agitat” sau orice altceva consideri că e valabil pentru tine. Tot la Fundația Calea Victoriei, atelierul este structurat pe ședințe:

1. Conştientizarea corpului şi ascultarea mindful

2. Respiraţia mindful, practica recunoştinţei, heartfulness

3. Observarea mindful a corpului, prin simţuri – ce înseamnă să priveşti, să foloseşti ochii în mod mindful, mişcarea, mersul și mâncatul mindful

4. Conştientizarea gândurilor și emoţiilor – noţiunile „trecut, prezent şi viitor” şi familiarizarea cu emoţiile în corp

5. Punctele de intervenţie: corp, emoţie, gânduri, comportament – parte practică şi mindfulness pentru teste şi evaluări – învăţăm să folosim instrumentele de observare personală înainte, în timpul şi după un interviu sau prezentare.

Toate aceste subiecte vor fi însoţite de experienţa personală şi împărtăşirea ei în cadrul grupului, dacă dorești, cu scopul învăţării colective.

Online-ul ne oferă și alte clase, bineînțeles. De desen, pictură, creații artistice sau chiar de bricolaj.

 


 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 




Orban, despre creșterea pensiilor: „Evident că vom modifica legea”

Orban, despre creșterea pensiilor: „Evident că vom modifica legea”
  Premierul Ludovic Orban a anunțat duminică seara că creșterea pensiilor trebuie să se bazeze pe realitatea economică și că PNL și-a propus să modifice legea în acest sens. „În programul nostru...

MESAJE de SFANTUL ANDREI. Cele mai frumoase URĂRI și SMS pentru Andrei și Andreea

MESAJE de SFANTUL ANDREI. Cele mai frumoase URĂRI și SMS pentru Andrei și Andreea
MESAJE de SFANTUL ANDREI 2020. Cei care poartă numele de Andrei, Andreea sau alte derivate își serbează luni, 30 noiembrie, ziua numelui. Este ziua in care îl sărbătorim pe Sfântul Andrei, ocrotitorul...

Val de sinucideri în Japonia. Mii de persoane sunt speriate de criza economică generată de pandemie

Val de sinucideri în Japonia. Mii de persoane sunt speriate de criza economică generată de pandemie
Criza economică generată de pandemia de coronavirus a mărit rata de sinucideri în Japonia, în octombrie, și a ajuns la cel mai ridicat ivel din ultimii cinci ani. Este a patra lună de creștere a deceselor di...

Se reiau lucrările la gazoductul Nord Stream 2

Se reiau lucrările la gazoductul Nord Stream 2
Lucrările la ultima parte din gazoductul Nord Stream 2 vor reîncepe pe 5 decembrie. Construcția acestuia este sistată de un an din cauza amenințărilor cu sancțiuni a Statelor Unite asupra...

Campania de manipulare a Chinei: COVID-19 nu a apărut în Wuhan

Campania de manipulare a Chinei: COVID-19 nu a apărut în Wuhan
Autoritățile chineze au demarat o campanie privind originea virusului SARS-CoV-2 în încercarea de a nega originea izbucnirii pandemiei. Presa de stat scrie că acesta a apărut pe ambalajele alimentelor importate...

Gafă uriașă. DSP Ilfov a recunoscut greșeala de la calculul incidenței Covid

Gafă uriașă. DSP Ilfov a recunoscut greșeala de la calculul incidenței Covid
Direcția de Sănătate Publică (DSP) Ilfov anunță că, duminică, a fost identificată o eroare în programul informativ utilizat la calculul incidenței, astfel că aceasta este de 6.89, nu de 3,41 cum a fost...

Rezultate Loto 6/49 29 noiembrie 2020. Numerele câștigătoare la Tragerile speciale ale lunii noiembrie

Rezultate Loto 6/49 29 noiembrie 2020. Numerele câștigătoare la Tragerile speciale ale lunii noiembrie
Rezultate Loto 6/49. Duminică, 29 noiembrie 2020, au avut loc mai multe extrageri la Loto 6/49, Noroc, Joker, Noroc Plus, Loto 5/40 și Super Noroc.   Loteria Romana a suplimentat fondurile de...

Cehia redeschide restaurantele și magazinele

Cehia redeschide restaurantele și magazinele
Autoritățile din Cehia redeschide resturantele și magazinele neesențiale datorită scăderii infecțiilor cu COVID-19, a anunțat ministrul Sănătăţii, Jan Blatny, citat de Reuters. Numărul clienților...

Prognoza METEO pentru 30, 1, 2 si 3 decembrie: Ninsori

Prognoza METEO pentru 30, 1, 2 si 3 decembrie: Ninsori
În regiunile sud-estice, cerul va fi noros şi pe arii extinse se vor semnala precipitaţii, însemnate cantitativ. Acestea vor fi predominant sub formã de lapoviţã şi ninsoare în Muntenia, în jumãtatea de...

Brașov-ul pregătește sezonul de schi

Județul Brașov a început pregătirile pentru sezonul de schi, Temperatura pe timpul nopții a scăzut sub - 6 grade Celsius și se produce zăpadă artificială. Primarul Allen Coliban a declarat că atât...

Cum pot vota alegătorii infectați cu COVID-19

Cum pot vota alegătorii infectați cu COVID-19
Autoritatea Electorală Permanentă (AEP) a pus la dispoziția persoanelor aflate în carantină sau izolare din cauza epidemiei de COVID-19, clipuri video și materiale de informare prin care explică tehnica...

Trafic restricționat în Sibiu. Mai multe localități în carantină

Trafic restricționat în Sibiu. Mai multe localități în carantină
Traficul va fi restricționat în mai multe zone din județul Sibiu. Localitatea Mârșa intră în carantină de luni, ora 5.00.  Totodată, ccesul în orașul Avrig, dinspre DN 1, se va...

CNAIR: Utilajele de deszăpezire sunt pregătite pentru intervenție

CNAIR: Utilajele de deszăpezire sunt pregătite pentru intervenție
Toate direcțiile regionale ale companiei vor interveni, acolo unde este cazul, pentru ca traficul rutier să se desfășoare în condiții de siguranță, transmite Compania Națională de Administrare a...

Mesajul președintelui Klaus Iohannis către români: Dacă se distrează, să o facă, dar să respecte măsurile

Mesajul președintelui Klaus Iohannis către români: Dacă se distrează, să o facă, dar să respecte măsurile
Președintele Klaus Iohannis transmite faptul că românii trebuie să fie lăsați să se distreze și face apel la respectarea normelor sanitare. „Mesajul meu pentru toți românii este același: să respecte...

Conflict deschis între Serbia și Muntenegru. Ambasadorii au fost expulzați

Autoritățile din Serbia și Muntenegru și-au expulzat ambasadorii pe fondul acutizării conflictului dintre cele două state, transmite AFP. Exectivul de la Podgorița îl consideră pe ambasadorul sârb...
Serviciul de email marketing furnizat de