Maria Coman

4 exerciţii de respiraţie pentru un somn mai bun şi pentru combaterea stresului

Exerciţiile de respiraţie, deşi par ceva destul de banal, ne pot ajuta să reglăm unele dintre cele mai importante procese prin care trece organismul. De la insomnii la anxietate, atacuri de panică, multe dintre...

Cinci plante aromatice pe care le putem crește în apartament

Busuiocul, pătrunjelul, oregano, cimbrul, salvia şi menta sunt plantele care se pretează cel mai bine pentru a fi crescute în grădină sau pe terase. Dintre ele, busuiocul şi cimbrul sunt plante anuale, iar de...

7 semne care ne arată că planeta se supraîncălzeşte

Nivelul apelor creşte, gheţarii se topesc, coralii sunt din ce în ce mai albi, iată doar câteva exemple din care reiese că încălzirea globală afectează fiecare colţ al planetei. În România, 1901-2020, ...

Ce mai gătesc vedetele. Rețetele preferate

Galerie Foto Ne întrebăm adesea ce mănâncă vedetele, mai ales în epoca noastră în care relaţia pe care o avem cu mâncarea e una complicată. E prea multă mâncare peste tot, nu mai ştim ce şi cum să mai alegem, aşa...

Cărţi de vacanţă pentru adolescenţi

Urmează vacanţa de vară, e momentul să îi scoatem pe copii dintre telefoane şi tablete, şi laptopuri, şi şcoala online. Aşa că m-am gândit la câteva recomandări pentru ei. Cu respiraţia...

5 cărţi de citit pe plajă

Trandafirul din Sevastopol e un roman istoric, a cărui acţiune se petrece în complicata perioadă victoriană. Este povestea Mariellei, a verişoarei sale Rosa şi a doctorului Henry Thewell, trei personaje ale...

4 sfaturi de la nutriționist pentru o mâncare sănătoasă

Se vorbeşte foarte mult despre mâncare sănătoasă, alimentaţie sănătoasă şi aşa mai departe. Şi totuşi nimeni nu explică suficient de clar ce înseamnă asta. Atunci când vorbim despre mâncare...

Patru trucuri pentru plante mai sănătoase

Galerie Foto Cu toate ploile şi lipsa tratamentelor, nu doar florile de curte sunt afectate, ci şi cele de apartament. Aşa că Oana Matei, inginer horticultor, are câteva sfaturi pentru plantele noastre din...

Fantasy, poveşti din altă lume

N-am prea vorbit despre Fantasy, dar cum vine sezonul vacanțelor, pare să fie un moment bun pentru asta. Viaţa Invizibilă a lui Addie Larue este printre cele mai lăudate și premiate cărți ale anului. The...

Trei lecţii de viaţă

Galerie Foto Uneori ni se pare că nimic nu merge cum trebuie şi că mintea noastră şi-a pierdut claritatea. Acela e, probabil, momentul în care să încercăm să privim lucrurile un pic altfel sau dintr-o altă...

Oboseala de Zoom sau cum să depăşim multiplele conferinţe online şi munca la domiciliu

Galerie Foto Videoconferințele ne-au ajutat ca pe durata izolării să putem lucra în continuare și să rămânem în legătură unii cu ceilalți. Doar că de un an şi mai bine, am obosit cu toţii de ședințe și discuții...

6 riscuri ale obezităţii, la care nu v-aţi gândit

Galerie Foto Rata obezităţii e, din păcate, în permanentă creştere în România. Mâncăm prost, spun în cor specialiştii, dar nimeni nu pare să ia problema prea în serios. Strategiile de marketing fac posibil un paradox f

Poveşti de dragoste pentru adolescenţi

Galerie Foto Adolescenţii percep altfel dragostea, cu mai multă înflăcărare, probabil. Iar mai jos voi vorbi despre câteva poveşti de dragoste scrise special pentru ei, care îi trec însă şi prin provocările...

Patru spectacole de văzut în mai

S-au deschis teatrele, în continuare cu restricţii şi număr limitat de spectatori, dar este un început. Teatrele şi-au anunţat deja programul pentru perioada următoare, aşa că e momentul să ne cumpărăm...

Cele mai vândute cărţi ale momentului

Pe primul loc al vânzărilor se află „Jurnalul unui Burlac. Conversații cu mama” și este biografia vibrantă a uneia dintre cele mai cunoscute persoane publice din România, Mihai Bendeac. Umorul său unic...

Ce nu știați despre Barcelona și alte locuri minunate

Nu suntem încă în situația de a ne planifica vacanțe și de a ajunge în locurile de care ne e dor, așa că mai dăm o raită prin lume cu ajutorul cărților. Începem cu o incursiune în istoria și în...

Ce meserii şi ce calităţi vor conta în viitor

Toate statisticile spun că în următoarele decenii peste 60% dintre meseriile de acum vor dispărea. În schimb vor fi căutaţi oameni care să înțeleagă și să vină cu soluții pentru crizele climatice,...

5 cărţi care ne pot face carantina mai uşoară

Suntem cu toţii probabil obosiţi de tot ceea ce se întâmplă, iar deconectarea prin lectură chiar poate să fie o variantă bună. Nu necesită călătorii fizice, dar mental ne putem duce oriunde,...

12 pași pentru un somn sănătos

Aerul, apa și mâncarea sunt elementele cel mai des pomenite atunci când vorbim despre lucruri vitale pentru supraviețuirea omului. Rar ne amintim că somnul este și el la fel de important, adesea chiar mai impor...

7 concepții greșite pe care le credem şi care ne duc la epuizare

Galerie Foto A intrat în normalitate să ne lăudăm că mult muncim, e un fel de a amesteca succesul cu căderile nervoase cauzate de muncă. Mai mult, odată ce reţelele sociale au intrat foarte puternic în vieţile noastre, am...

Horoscop august 2021. Balanțele vor obține rezultate extraordinare în carieră, iar Leii vor plănui o călătorie

Prognoza pe următoarele patru săptămâni: temperaturi normale de vară

4 exerciţii de respiraţie pentru un somn mai bun şi pentru combaterea stresului

Cinci plante aromatice pe care le putem crește în apartament

7 semne care ne arată că planeta se supraîncălzeşte

Ce mai gătesc vedetele. Rețetele preferate

Cărţi de vacanţă pentru adolescenţi

5 cărţi de citit pe plajă

4 sfaturi de la nutriționist pentru o mâncare sănătoasă

Patru trucuri pentru plante mai sănătoase

Fantasy, poveşti din altă lume

Trei lecţii de viaţă

Oboseala de Zoom sau cum să depăşim multiplele conferinţe online şi munca la domiciliu

6 riscuri ale obezităţii, la care nu v-aţi gândit

Poveşti de dragoste pentru adolescenţi

Patru spectacole de văzut în mai

Cele mai vândute cărţi ale momentului

Ce nu știați despre Barcelona și alte locuri minunate

Ce meserii şi ce calităţi vor conta în viitor

5 cărţi care ne pot face carantina mai uşoară

12 pași pentru un somn sănătos

7 concepții greșite pe care le credem şi care ne duc la epuizare

Ce trebuie să învățăm din revoltătoarea tăcere a domnului pseudo-președinte?...

Campionatul național de incompetență

Cum s-a transformat economia de piață din socială în socialistă

Turcan - leapșa pe prostie

O monedă europeană tare erodează relaxarea cantitativă și susține fals prețul activelor

Propagandiștii antivaccin, mai talibani ca talibanii

Procuror la 15 ani

Decorarea Patriarhului Daniel, decizie de esență a președintelui Iohannis

Liberalii clasici cred că banii trebuie să provină dintr-o marfă nonmonetară folositoare