Mancare

Dieta cu mere, brânză și roșii

Se apropie cu pași repezi Sărbătorile de Iarnă și petrecerile de final de an. Asta-i o veste bună pe care nu trebuie să o umbrim cu gândul că rochiile nu vor pica foarte bine pe noi. Așa că, acesta este...

Cele mai bune alimente contra depresiei

Buna dispoziție depinde de mulți factori, iar unul dintre ei este alimentația. Produse cât se poate de obișnuite conțin compuși cu efect antidepresiv, stimulând, la nivel cerebral, secreția...

Ce să nu mănânci ca să nu faci atac cerebral

Scăderea tensiunii arteriale este cel mai bun mod prin care poți preveni un accident vascular cerebral. Din acest motiv este recomandat să ai o dietă strictă, din care să nu lipsească aceste alimente, scrie...

Alimentele perfecte pentru cină

Cina este un obicei zilnic pentru circa șapte din zece români, potrivit unui studiu realizat, recent. Procentul celor care iau masa de seară în fiecare zi este mai scăzut în rândul femeilor...

Ce reprezintă indicele glicemic al alimentelor

Cunoașterea indicelui glicemic al alimentelor este esențială pentru persoanele cu diabet. De asemenea, este un reper în alcătuirea meniului zilnic al celor care-și doresc să slăbească, scrie...

Cele mai bune rețete cu iaurt

Nu te feri să folosești iaurtul în bucătărie – atât pentru felul doi, cât și pentru deserturi! Dacă ești în pană de idei, inspiră-te din două rețete cu iaurt – sănătoase,...

Producătorii și comercianții, obligați să ieftinească mâncarea care stă să expire

Producătorii, procesatorii şi retailerii ar putea fi obligaţi să reducă preţurile produselor alimentare care urmează să expire, potrivit unui proiect de act normativ ce intră să aceasta săptămână...

Chefi la cuțite. Horia Brenciu gătește, marți, alături de fetele sale

Galerie Foto Marțea aceasta cei trei chefi au parte de o surpriză cu adevărat uluitoare. Nicio secundă aceștia nu bănuiesc că în spatele unui preparat care poate constitui micul dejun ideal se ascund chiar mâinile...

Care e greutatea ideală în funcție de greutate

La capitolul diete, femeile sunt mai dispuse să se angajeze într-un plan alimentar de lungă durată, cu scopul de a obține silueta perfectă. Însă nu multe știu care este greutatea lor ideală, în...

Jumătate din salariile românilor se duc pe mâncare. Care sunt preferinţele românilor

Aproape jumătate din veniturile românilor se duc pe alimente. Românii cumpără mult şi cumpără aproape orice. Cu toate acestea, potrivit Institutului Naţional de Statistică, în primul trimestru...

Dieta colorată: slăbești mult în doar câteva zile

Te-ai gândit vreodată că poţi slăbi ţinând cont de culorile alimentelor? Acestă dietă bazată pe culori te ajută să slăbești 3 kilograme în doar 7 zile, scrie clicksanatate.ro. Când...

Cum să slăbești rapid, mâncând cereale

Previi diabetul, afecțiunile digestive și slăbești mai ușor dacă adaugi la dieta zilnică alimente care conțin fibre, ca leguminoasele și cerealele integrale, scrie clicksanatate.ro. Fibrele au un mare...

Cum să slăbești atunci când ai diabet

Persoanele supraponderale au un risc mai mare de a face diabet , iar rata de deces la diabeticii de tip 2 cu probleme legate de greutate este mai mare decât cea a persoanelor slăbuțe care au aceeaşi boală,...

Decalogul unui abdomen de vis

Un abdomen plat nu doar că arată superb la plajă, dar este și un semn de sănătate și că mănânci cum și ce trebuie. Am mai spus și explicat, grăsimea din jurul taliei înseamnă că ai grăsime...

5 gustări pe care le poți mânca seara târziu fără să te îngrași

Dacă respecți principiul pe care îl recomand eu, de a mânca, pe zi, 3 mese principale și 2 gustări, cina fiind cu 4 ore înainte de culcare și te hidratezi corespunzător pe parcursul zilei, nu ai...

3 gustări dulci și sănătoase, cu mai puțin de 200 de calorii

Am spus de fiecare dată că nu sunt de acord cu înfometarea. Nici măcar nu este sănătoasă, îți provoacă frustrări și, pe termen lung, vei ajunge să te îngrași la loc sau mai tare decât...

Celebru medic nutriționist: Mâncarea ucide mai mulţi oameni decât alcoolul şi fumatul la un loc

Profesorul Nicolae Hâncu nu este un nutriţionist cu viziuni extreme, nu îţi interzice să mănânci anumite alimente, dar îţi recomandă echilibru alimentar şi mişcare multă, elemente care aj...

Delia se apucă de gătit pentru colegii de la X-Factor! Meniul a fost selectat cu ajutorul publicului

Audițiile de la X-Factor sunt în plină desfășurare. Cel de-al 6-lea sezon difuzat în aceasă toamnă de Antena1 se anunță unul plin de surprize și emoții, mai ales că vorbim și de o nouă...

Ce să mănânci la fast food-uri celebre fără să te îngrași. Vezi 5 exemple

Restaurantele de tip fast-food sunt foarte populare și le găsești peste tot. Au, însă, faima că au mâncare nesănătoasă și care îngrașă, ceea ce nu este departe de adevăr. Poți,...

Ce se întâmplă dacă mănânci mai puțin. Descoperire uluitoare făcută de cercetători

Potrivit oamenilor de știință, persoanele care mănâncă mai puțin își pot prelungi durata de viață, specialiștii considerând că teoria restricţiei calorice ajută la încetinirea...