Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Acest tip de regim presupune sa consumati acelasi tip de mancare pe parcursul unei zile.
Astfel, in ziua intai, trebuie sa mancati doar fructe. Bananele se pot consuma doar pana la ora 12:00, dar numai una. A doua zi, branzeturi si lactate. Este de preferat sa aiba o cantitate cat mai mica de grasimi. Urmeaza ziua legumelor, fara cartofi si fasole, care nu sunt indicate in nici o cura de slabire. In cea de-a patra zi, consumati carne fiarta de pui sau de vita. O puteti pregati si la gratar. Daca alegeti sa consumati pui, trebuie sa il curatati de pielita, care are un continut ridicat de grasimi. Cea de-a cincea zi este rezervata oualor fierte. Aveti grija sa nu consumati foarte multe! Pestele va fi unicul fel de mancare pentru ziua a sasea. Si acesta trebuie preparat la gratar sau fiert. In ultima zi, puteti consuma orice doriti, dar sa fiti atent la disocierea alimentelor. Insa trebuie sa evitati cartofii prajiti. Acest regim nu este recomandat pentru mai mult de doua saptamani. (Cristina Andreea Catana)
Citește pe Antena3.ro
