SANATATE/FRUMUSETE
MARA RADUCANU
De cate ori nu am visat la gandul ca intr-o zi vom reusi sa avem o piele senzuala si plina de stralucire, asemenea celor pe care, nu o data, le-am admirat in paginile revistelor de frumusete. Totusi, tratamentele complexe depasesc cu mult posibilitatile noastre financiare. Probabil am spus asta de atatea ori! Insa acest lucru nu trebuie sa fie vazut ca un obstacol in calea frumusetii si ingrijirii pielii noastre. Uita-te putin in oglinda, iar primul pas este sa recunosti ca pielea ta are nevoie de mai multa atentie. Urmatorul pas? Mai stai pe ganduri? Treci direct la actiune!
INGRIJIRE. Ofera-i pielii tale o ingrijire completa, atat exterioara, cu ajutorul cremelor si lotiunilor, care au rolul de a o curata si hidrata, cat si interioara, printr-o alimentatie echilibrata. De multe ori nu acordam importanta alimentelor pe care le consumam, gandindu-ne ca acestea nu influenteaza prea mult aspectul estetic al pielii. Foarte gresit, deoarece este important pentru frumusetea tenului tau si ceea ce mananci, nu doar cremele pe care le folosesti.
Citește pe Antena3.ro
Este placut sa ai o piele catifelata si delicata? Este minunat! Depinde insa numai de tine sa captivezi privirile celor din jurul tau. Asemenea vedetelorâ¦
Cu o ingrijire completa si o alimentatie echilibrata, se poate!
HIDRATARE
|
Fara o tratare corespunzatoare, pielea isi poate pierde elasticitatea, tonusul si prospetimea. Pe langa folosirea corespunzatoare si regulata a cremelor, este foarte important sa asiguri organismului o cantitate suficienta de lichide. Este gresita ideea ca iarna organismul nostru trebuie sa consume mai putine lichide decat vara. Apa nu are doar rolul de a hidrata pielea, ci ajuta la reducerea celulitei, la eliminarea toxinelor, transportand substantele nutritive la toate celulele organismului. Asadar, pentru prospetimea si hidratarea pielii, incearca sa consumi zilnic cel putin 1,5-2 litri de lichide pe zi!
|
VITAMINE
|
VITAMINA A. Are rolul de a stimula regenerarea celulelor si accelereaza cicatrizarea. O gasim in special in morcovi, rosii, usturoi, ceapa, spanac, caise, ananas, coacaze.
VITAMINA C. Aceasta are rolul de a reface celulele pielii si o protejeaza de efectul nefast al razelor solare. Se gaseste in citrice, varza, salata, morcovi, ardei gras.
|