Fericirea nu are o rețetă universală

Cercetarea, condusă de Emorie Beck de la Universitatea din California, Davis, a analizat date colectate pe o perioadă de până la 33 de ani de la peste 40.000 de participanți din cinci țări europene: Australia, Germania, Elveția, Țările de Jos și Regatul Unit.

Concluzia? Fericirea e mai personală decât s-a crezut vreodată.

Ce ne face fericiți? Depinde de la om la om

Beck și echipa sa au analizat legătura dintre satisfacția generală cu viața și cinci domenii esențiale:

• Sănătatea

• Veniturile

• Locuința

• Relațiile personale

  Citește pe Antena3.ro

  

  Jeff Bezos și Lauren Sánchez au schimbat în ultimul moment locul în care va avea loc nunta lor, din cauza protestelor din Veneția

• Locul de muncă

Rezultatele au arătat că jumătate dintre participanți aveau o relație unidirecțională între un domeniu de viață și fericirea generală.
Un sfert au avut asocieri bidirecționale, în timp ce un alt segment nu a manifestat nicio corelație clară.

Cu alte cuvinte, nu toată lumea simte fericirea în același mod — și acest lucru ar trebui să schimbe modul în care o înțelegem și o promovăm.

Teoriile clasice despre fericire, puse sub semnul întrebării

Studiul contrazice ambele paradigme majore din psihologie:

• Modelul „de jos în sus”, care spune că fericirea vine din factori externi (ca banii sau sănătatea)

• Modelul „de sus în jos”, care susține că percepția noastră asupra vieții e mai importantă decât realitatea obiectivă

„Toți cunoaștem oameni care trec prin momente grele și totuși zâmbesc și se bucură de viață”, spune Beck.

Fericirea viitorului? Abordare personalizată, nu soluții universale

Autorii studiului subliniază nevoia de politici publice și intervenții psihologice mai personalizate, care să țină cont de diferențele individuale în modul de a experimenta fericirea.

„Aceste aspecte sunt de obicei tratate separat, dar în realitate se influențează reciproc. Soluțiile trebuie adaptate fiecărei persoane”, conchide Beck.

Fericirea e un drum personal

Dacă până acum căutam o formulă general valabilă pentru a fi fericiți, acest studiu ne reamintește că fericirea se construiește din interior, în funcție de ceea ce contează cu adevărat pentru fiecare dintre noi.