Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Animalele ne oferă companie, afecțiune necondiționată și chiar pot îmbunătăți relațiile de cuplu. În plus, studiile demonstrează că stăpânii de animale de companie au tendința de a fi persoane mai responsabile, mai răbdătoare și mai puțin stresate, scrie yourtango.com.
Iată 7 motive pentru care persoanele cu animale de companie sunt mai bune, conform științei:
1. Animalele de companie îmbunătățesc calitatea somnului
Cercetările efectuate la Mayo Clinic arată că oamenii dorm mai bine atunci când au un animal de companie lângă ei. Studiul a demonstrat că prezența unui câine în dormitor poate crește eficiența somnului și poate contribui la o odihnă mai profundă.
Dacă ai probleme cu somnul, prezența animalului tău de companie în cameră poate oferi o senzație de siguranță, reducând stresul și anxietatea – factori majori care afectează calitatea somnului.
2. Animalele de companie te fac mai sociabil și mai amabil
Persoanele care au animale de companie sunt, în general, mai deschise către interacțiuni sociale. Un câine, de exemplu, îți poate oferi oportunități să cunoști oameni noi în timpul plimbărilor zilnice.
În plus, simplul fapt că un animal te întâmpină cu bucurie la fiecare revenire acasă îți poate îmbunătăți considerabil starea de spirit, făcându-te mai răbdător și mai amabil în relațiile cu ceilalți.
Studiu relevant: Cercetările publicate în Anthrozoös Journal demonstrează că interacțiunea cu animalele de companie crește empatia și îmbunătățește comunicarea socială.
3. Animalele de companie îți îmbunătățesc starea de spirit
Un studiu din 2019 confirmă că prezența unui animal de companie poate reduce stresul, anxietatea și chiar depresia. În plus, te încurajează să fii mai activ și să te implici în activități recreative.
Joaca și timpul petrecut cu un animal de companie stimulează producția de serotonină și dopamină – neurotransmițători esențiali pentru o stare generală de bine.
4. Contactul fizic cu animalele de companie are beneficii terapeutice
Potrivit unui studiu realizat de American Psychological Association, atingerea și îmbrățișarea unui animal de companie eliberează oxitocină, cunoscută drept „hormonul iubirii”. Aceasta ajută la reducerea stresului, creșterea nivelului de serotonină și îmbunătățirea conexiunii emoționale.
Un simplu moment de mângâiere a pisicii sau o sesiune de joacă cu câinele poate avea efecte relaxante imediate asupra minții și corpului.
5. Animalele de companie te fac să râzi mai mult
Râsul are efecte benefice asupra sănătății, iar animalele de companie sunt experte în a ne face să zâmbim.
Știai că? Studiile publicate în The American Journal of Lifestyle Medicine arată că râsul îmbunătățește sistemul imunitar, reduce stresul și crește speranța de viață.
Un motiv în plus pentru care videoclipurile amuzante cu pisici și câini sunt printre cele mai populare pe internet!
6. Persoanele care au animale de companie trăiesc mai mult
Un studiu publicat în Current Hypertension Reports confirmă că deținătorii de animale de companie au tensiunea arterială mai scăzută și un risc redus de boli cardiovasculare.
Același studiu arată că prezența unui animal de companie reduce semnificativ riscul de mortalitate prematură, în special din cauze cardiovasculare.
7. Animalele de companie te ajută să fii mai organizat și mai disciplinat
Responsabilitățile zilnice pe care le ai față de un animal de companie te ajută să-ți creezi o rutină mai stabilă și să fii mai disciplinat.
Fie că este vorba despre hrănirea la ore fixe, plimbările zilnice sau vizitele la veterinar, toate aceste activități te ajută să-ți dezvolți simțul responsabilității și să fii mai atent la nevoile celor din jur.
Interesant: Studiile arată că oamenii care au un program stabil sunt mai fericiți, mai productivi și au un risc mai mic de a suferi de depresie.
Animalele de companie chiar te fac un om mai bun?
Răspunsul este un DA clar! Posibilitatea de a îngriji și de a oferi afecțiune unui animal contribuie la dezvoltarea empatiei și a compasiunii.
Îți îmbunătățesc sănătatea fizică și mentală
Te ajută să fii mai organizat și mai responsabil
Îți oferă sprijin emoțional necondiționat
Dacă ai deja un animal de companie, acum ai și mai multe motive să-l apreciezi. Dacă nu ai încă unul, poate că este momentul să iei în considerare această opțiune – nu doar că îți va îmbunătăți viața, dar te va face și un om mai bun!
Citește pe Antena3.ro
