Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Dacă te-ai întrebat vreodată cât de lungă va fi viața ta, răspunsul ar putea fi chiar la vârful degetelor tale. O cercetare a arătat că ritmul de creștere al unghiilor poate fi un indicator surprinzător al longevității.
Un studiu vechi de zeci de ani a descoperit că creșterea unghiilor poate prezice speranța de viață
Într-un studiu din 1979, publicat în Journal of Investigative Dermatology, cercetătorii Norman Orentreich, Jules Markofsky și Joseph H. Vogelman au analizat ritmul de creștere a unghiilor atât la oameni, cât și la câini din rasa beagle, pentru a găsi o corelație între acest proces și îmbătrânire.
„Ritmul de creștere liniară a unghiilor scade cu 50% pe parcursul vieții atât la câini, cât și la oameni”, au raportat cercetătorii. „În cazul beagle-ului, care are o speranță de viață de aproximativ 20% din cea a unui om, rata de scădere este de cinci ori mai rapidă.”
Mai exact, la oameni, creșterea unghiilor încetinește cu aproximativ 0,5% pe săptămână după vârsta de 30 de ani. Cu alte cuvinte, dacă unghiile tale cresc mai repede decât această medie, este posibil să îmbătrânești mai lent. În schimb, o creștere mai lentă a unghiilor poate indica un proces de îmbătrânire accelerat.
Cercetătorii au analizat și un alt element esențial: keratina, proteina care compune unghiile, părul și stratul exterior al pielii. Potrivit Cleveland Clinic, keratina susține sănătatea pielii, accelerează vindecarea rănilor și menține unghiile și părul puternice.
În concluzie, studiul a sugerat că măsurarea ratei de îmbătrânire a keratinei este echivalentă cu măsurarea îmbătrânirii umane în general.
Un medic specializat în longevitate a reluat această teorie recent
Dr. David Sinclair, expert în genetică la Harvard Medical School, a menționat studiul din 1979 atunci când a discutat despre îmbătrânirea biologică – termen care definește vârsta reală a celulelor și țesuturilor, în funcție de funcționarea lor, și nu de anii cronologici ai unei persoane.
Citește pe Antena3.ro
Sinclair a vorbit despre această cercetare în podcastul său, Lifespan:
"Întotdeauna sunt atent la cât de repede cresc unghiile mele. De fiecare dată când trebuie să mi le tai, mă întreb: cât timp a trecut de la ultima tăiere?"
Dacă ne bazăm pe studiul inițial, faptul că unghiile cresc repede poate fi un semn al unei vieți mai lungi. Desigur, nu putem controla direct ritmul lor de creștere, dar este un indicator interesant al procesului de îmbătrânire.
Controversele din jurul medicului Sinclair
Interesant este că și Sinclair are o legătură cu studiile realizate pe câini, la fel ca cercetătorii din 1979. Cu toate acestea, această asociere a fost una controversată.
Potrivit Daily Mail, Sinclair a fost criticat anul trecut pentru că a promovat o pastilă „anti-îmbătrânire” pentru câini, ale cărei efecte nu erau susținute de suficiente dovezi științifice. Această controversă i-a adus demisia din funcția de președinte al Academiei pentru Cercetare în Sănătate și Longevitate.
Așadar, chiar dacă teoria sa despre unghii și longevitate este interesantă, ar trebui abordată cu precauție.
Ce înseamnă toate acestea pentru tine?
Deși nu putem influența direct ritmul de creștere al unghiilor, acest fenomen biologic ar putea oferi indicii subtile despre îmbătrânirea noastră. Dacă vrei să îți menții unghii sănătoase și să susții procesul de regenerare celulară, iată câteva sfaturi:
Adoptă o dietă echilibrată, bogată în proteine și vitamine esențiale (biotină, vitamina E)
Hidratează-te corespunzător pentru a menține sănătatea pielii și a unghiilor
Evită stresul excesiv, care poate accelera îmbătrânirea celulară
Fă mișcare regulată pentru a stimula circulația și regenerarea celulară
Așadar, data viitoare când îți tai unghiile, poate ar trebui să acorzi atenție ritmului lor de creștere – s-ar putea să îți spună mai multe despre sănătatea și longevitatea ta decât ai crezut vreodată!
