Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Iată câteva metode pentru a avea unghii puternice și sănătoase:
1. Biotină
Numită și vitamina B7, sau vitamina H, biotina este solubilă în apă, astfel că organsmul o elimină. Prin urmare, trebuie consumată zilnic.
De asemenea, ajută la întărirea părului și unghiior, dar și a funcționării normale a sistemului nervos.
Se găsește în sardine, ouă fierte și leguminoase.
2. Atenție la apă
Dacă ții prea mult timp mâinile în apă, aceste slăbesc și fragilizează unghiile. Poartă mănuși când speli vasele. â
3. Hidratare
Fără umiditate suficientă, unghiile pot deveni casante și se rup. Consumul suficient de apă ajută unghiile să rețină umiditatea și să rămână tari.
4. Dieta
O dietă echilibrată, cu multivitamine și minerale, ajută la sănătatea unghiilor.
5. Produse pentru unghii
Oja de unghii și unele tratamente conțin substanțe chimice dure care pot afecta unghiile. Și acetona trebuie evitată. Alege oje și lacuri de unghii, precum și soluție de îndepărtare a acestora fără substanțe toxice.
Nu aplica mereu ojă sau lac de unghii pentru a le lăsa să respire.
Totodată, dezinfectantul de mâini cu alcool usucă unghiile și mâinle.
În timp ce faci curățenie în casă folosește mănuși de cauciuc pentru a-ți proteja unghiile și mâinile de substanțele chimice.
Și șamponul pentru păr gras poate subția unghiile deoarece îmdepărtează uleiurile care le protejează.
6. Unghii cu gel ori acrilice
Unghiile cu gel sau acrilice pot afecta grav unghiile, așa că optează din când în când pentru o pauză.
Expunerea la lumina ultravioletă (UV) necesară pentru lacul cu gel poate provoca cancer.
Aplică protecție solară pentru mâini cu 20 de minute înainte de expunerea la lumina UV, potrivit catine.ro.
