Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Băutura care îți curăță corpul de grăsimi nesănătoase. Ai nevoie de câteva ingrediente simple
Totodată, apa este extrem de importantă pentru hidratarea corpului. Este recomandat consumul a cel puțin 2 litri de apă pe zi, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Florida. Circa 75% dintre respondenți au admis că se confruntă cu deshidratarea din cauza consumului insuficient de lichide.
Deshidratarea provoacă amețeală, uscăciunea gurii și a pielii, amețeală, slăbiciune, oboseală. În situații extreme poate provoca palpitații, confuzie și chiar pierderea cunoștinței.
Trebuie consumată apă constant pe parcursul zilei. De asemenea, apa crează și senzația de sațietate pe o perioadă mai lungă de timp, contribuind astfel la scăderea în greutate.
Băutura care ajută la detoxifierea organismului
- 2 litri de apa
- o lămâie organica medie
- 12 frunze de mentă organică
- o lingura de ghimbir organic
- un castravete organic mediu
Ghimbirul se zdrobește, iar castravetele și lămâia se feliază. Se mărunțesc și frunzele de mentă, apoi se pun împreună toate ingredientele cu apă și se lasă peste noapte. A doua zi, se va consuma pe parcursul zilei.
Băutura care ajugă la scăderea în greutate
- un litru de apă
- cinci frunze de mentă organică
- o mandarină
- un grapefruit
- un castravete organic
Se feliază fructele și se mărunțesc frunzele de mentă. Toate ingredientele se amestecă, iar băutura se consumă împreună cu gheața, potrivit spynews.ro.
