Cum să te pregătești pentru vară. Condimentul care te ajută să slăbești

Slăbitul sănătos nu înseamnă doar dietă și sport, ci și obiceiuri simple care pot sprijini metabolismul și digestia. Unele ingrediente naturale au proprietăți care ajută la accelerarea arderii grăsimilor, reducerea poftei de mâncare și echilibrarea nivelului de zahăr din sânge.

Beneficiile chimenului asupra siluetei

Chimenul este utilizat pentru beneficiile sale asupra digestiei și metabolismului, iar unele studii sugerează că poate susține procesul de slăbire atunci când este consumat regulat.

Acesta conține compuși activi care pot stimula arderea grăsimilor și accelerează metabolismul. 

Digestie

Chimenul ajută la producția de enzime digestive și reduce balonarea, ceea ce înseamnă o mai bună absorbție a nutrienților și mai puțin disconfort abdominal. 

Totodată, chimenul este cunoscut pentru efectul său calmant asupra stomacului. Ajută la reducerea balonării, gazelor intestinale, crampelor abdominale și indigestiei.

Pofta de mâncare

Consumul de chimen, mai ales sub formă de apă cu chimen (infuzie), poate reduce senzația de foame și pofta de gustări nesănătoase.

Glicemie

Chimenul poate ajuta la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, prevenind fluctuațiile bruște de energie și poftele alimentare. Un nivel echilibrat de insulină contribuie la prevenirea acumulării de grăsime.

Citește pe Antena3.ro

Profesorul șofer de ride-sharing care a șocat Oradea: Făcea postări obscene cu femei și minore pozate pe ascuns. Cum a fost prins

Antiinflmator

Compușii activi din semințele de chimen pot reduce inflamațiile din organism, ceea ce este benefic în prevenirea și calmarea unor afecțiuni cronice.

Chimenul este bogat în antioxidanți, vitamina C, fier și alți nutrienți care contribuie la buna funcționare a sistemului imunitar, ajutând organismul să lupte împotriva infecțiilor.

Detoxifiere

Chimenul ajută ficatul să elimine toxinele mai eficient și susține funcțiile naturale de curățare ale organismului.

Cum să consumi chimen

Poți lăsa o linguriță de semințe de chimen la înmuiat peste noapte într-un pahar cu apă, iar dimineața bea lichidul pe stomacul gol.

Fierbe o linguriță de semințe timp de 5-10 minute și bea ceaiul cald sau se poate include în mâncăruri precum supe, salate sau preparate orientale, potrivit spynews.ro.