Silueta

Tot ce ai nevoie pentru siluetă fără să ții cură în doar 2 scheme simple

Când a început să mă preocupe chestia asta cu nutriția m-am pus pe citit și mi se părea totul foarte complicat. Aveam senzația că să mănânci bine pentru corpul tău înseamnă să nu mai mănânci mare...

Cum a ajuns o britanica sa practice culturism!

E o poveste de viata nu neaparat senzationala, dar care a implicat o decizie cruciala intr-un moment de cumpana. Vanessa Strike a iubit intotdeauna dansul si sportul, iar silueta ei trezea invidie...

Alimente care scad riscul de depresie

Ceea ce alegem să mâncăm nu ne afectează doar silueta, ci şi modul în care ne funcţionează creierul, potrivit unui studiu realizat de medici de la Universitatea din Connecticut. Mulţi...

(P) Cum obții o sănătate de fier și un corp de invidiat, în doar câțiva pași simpli! Trucurile acestea nu le înveți la sală!

Perioada sărbătorilor de iarnă a trecut și, după numeroase mese copioase și delicii greu de refuzat, toți am început să ne gândim la kilogramele în plus pe care ne-am dori să le dăm jos pentru...

Care e prăjitura ideală în funcție de silueta ta

Cel mai grea parte a unei diete este că nu ai voie să mănânci dulciuri. Dacă vrei să nu te abții de la nimic și în același timp să-ți menții și silueta, iată cum poți să faci la tine acasă...

Au născut recent, dar s-au refăcut rapid. Mămici cu silueta perfectă

Galerie Foto Sarcina reprezintă pentru femei, pe lângă bucuria aducerii pe lume a unei fiinţe, şi griji în ceea ce priveşte silueta. Multe se îngraşă şi nu mai pot reveni după naştere la talia de...

Cele 5 pahare cu apă din zi care fac minuni pentru siluetă și sănătate. Când trebuie să le bei

Să arăți bine nu este foarte greu. Chiar nu este. Dacă ai prins câteva șmecherii, lucrurile devin chiar banale. Așa cum este apa, de exemplu. Iar șmecheriile astea sunt vândute cu titlul de trucuri...

Se poate siluetă după naștere? Bineînțeles!

A născut, normal că este mai plinuță”. De câte ori n-ați auzit fraza asta? Desigur că nașterea transformă silueta dar nu este o scuză pentru multe kg în plus, eventual la ani de zile după...

Program șoc de 5 zile în 5 pași pentru o siluetă de vis de Revelion

Gata, a trecut Crăciunul, am vorbit suficient despre dragoste, e momentul să scoatem din nou abdomenul și fundul la vedere. :)) Nicio minune nu ține mai mult de 3 zile. Este condiția esențială a oricărei...

ABC-ul nutriției pentru o siluetă frumoasă. Partea II – lista alimentelor permise

Ieri v-am dat regulile de combinare, astăzi alimentele pe care le puteți combina după regulile de ieri. Și vă spun ce mănânc eu, vorbesc numai din experiența proprie. Citeste si ABC-ul nutriției...

ABC-ul nutriției pentru o siluetă frumoasă. Partea I – Combinațiile interzise

M-am gândit să încep un miniserial de postări pe care, dacă le strângeți, aveți tot ce vă trebuie pentru o dietă sănătoasă și o siluetă frumoasă fără să suferiți de foame. Un soi de...

Cinci gustări prietenoase cu silueta

Pentru că suntem mai mereu pe fugă, avem tendința de a ne potoli foamea cu fel și fel de gustări nesănătoase. Oamenii de știință spun că acest obicei face ca aproximativ 30% din aportul nostru alimentar de zi...

Cum să obții silueta perfectă în doar 30 de zile

Dieta este esențială când vine vorba de obținerea siluetei perfecte, dar ai nevoie și de motivație, dar și de multe ore de fitness. Dar ce faci atunci când trebuie să slăbești într-un timp...

Băuturile care nu ne afectează silueta

Apa şi ceaiul sunt principalele băuturi care nu ne afectează silueta. În plus, orice vietate are nevoie de apă pentru a supravieţui şi pentru a menţine un echilibru între procesele chimice din...

8 obiceiuri frecvente care strică silueta

Vorbesc acum despre obiceiuri zilnice, specifice vieții nebune pe care o ducem cu toții, obiceiuri care te îngrașă sau, dacă ai norocul să ai un metabolism foarte bun, atunci se vor resimți sub forma...

TOP 8 alimente care-ți strică silueta și „spală” vitaminele și mineralele din organism

Există o serie de alimente, din păcate consumate pe scară largă, care nu doar că te îngrașă, nu-ți oferă nicio valoare nutritivă, dar chiar îți mănâncă din vitaminele și mineralele...

Beneficiile urzicilor pentru siluetă

Îţi doreşti să slăbeşti, fără să ţii o dietă drastică? Acest lucru este posibil cu ajutorul urzicilor, considerate reginele verdeţurilor de primăvară, scrie clickpentrufemei.ro. Urzicile sunt o...

Micul dejun bogat în proteine pentru o siluetă de invidiat

Cei mai mulți dintre noi suntem destul de conservatori atunci când vine vorba de prepararea și servirea micului dejun. Prima masă a zilei se poate transforma astfel într-o rutină pe care până...

7 sfaturi pentru a rămâne supli după cura de slăbire

Probabil ați auzit poveștile acelor oameni care se mențin supli și sănătoși tot timpul… Cu toții vrem să le aflăm secretul. De fapt, efectul yo-yo, slăbire, îngrășare, slăbire este descurajant,...

Abdomen plat după 40 de ani? 4 sfaturi care chiar funcționează

Nivelul estrogenului din corpul femeii scade o dată cu înaintarea în vârstă și, potrivit medicilor, din această cauză, pot apărea diverse fluctuații în greutate, grăsimea depunându-se în special în zona...