Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Dietele sănătoase vizează pierdera în greutate fără înfomentare și fără a crea dezechilibre care să vă afecteze starea de sănătate. Dacă sunteți adepții unei diete sanatoase, vă recomandăm cura de slăbire cu citrice.
Această dietă te ajută să slăbești rapid, prin accelerarea arderilelor și prin crearea senzației de sațietate. În plus, această dietă îți oferă vitamina C, o digestie mai bună, imunitate și îți crește numărul de celule albe din sânge.
Prin conţinutul mare de vitamina C, citricele ajută la arderea grăsimilor, cresc imunitatea şi au un puternic rol antioxidant. Sunt un bun antireumatic, hepatoprotector şi diuretic.
Regimul bazat pe consumul de citrice promovează alimentația bogată în proteine, iar caloriile asimilate sunt limitate la doar 800 pe zi. Citricele sunt fructe bogate în nutrienți, fibre, vitamina C și conțin doar 66 – 84 calorii. Dacă veți consuma citrice în meniuri cu alimente reduse în carbohidrați, puteți pierde rapid în greutate, aproximativ 4 - 5 kilograme în doar 7 zile. Efectele pozitive se vor observa fără să vă înfometați, ci mâncând mese normale la ore obișnuite.
Te-ar mai putea interesa si:
8 beneficii surprinzătoare ale scorțișoarei. Te salvează de atac de cord și luptă cu kilogramele și bătrânețea
Maghiranul, planta antistres cu multiple beneficii pentru sănătate
Meniu pentru dieta cu citrice
Luni : 2 porții de salată orientală formată dintr-un ou fiert, doi cartofi, 3 măsline, un castravete murat, ceapă și ulei de măsline. Pe lângă acestea, vei mânca 4 porții de citrice (2 grepfruit, o lămâie cu o lingură de miere, două portocale și patru mandarine).
Marți: ...............................
Citește mai departe pe ANTENA SATELOR și află meniul acestei DIETE SANATOASE
Citește pe Antena3.ro
