Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Acest regim de slăbire, conceput de o clinică din Minnesota este unul destul de restrictiv și nu tocmai ușor de urmat, însă rezultatele sunt spectaculoase, asigurând pierderea a 10 kilograme într-un timp foarte scurt.
Regimul este cunoscut și sub denumirea de “dieta celor 13 zile”, căci aceasta este strict perioada maximă pe parcursul căreia puteți urma această cură. Fiind un regim drastic, cu un aport caloric scăzut (între 800 și 1200 calorii zilnic), metabolismul se va schimba, iar arderile vor fi mai intense. De aceea, pentru a nu vă pune în pericol sănătatea, programul trebuie respectat întocmai, însă fără a depăși ca durată cele treispreceze zile recomandate. Mai mult decât atât, după ce ați terminat acest regim alimentar restrictiv este indicat ca această dietă să nu mai fie urmată apoi pentru o perioadă de 3 ani.
Meniul dietei pe zile:
Ziua 1
Mic dejun: o cafea cu maxim un cub de zahăr
Prânz: 400 grame de spanac (fiert), 2 ouă fierte (tari) și o roșie
Cina: 200 grame de friptură de vacă cu o salată (cu ulei și zeamă de lămâie)
Ziua 2
................
