Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Ea a povestit cum a reușit să scape de această boală cronică în circa 90 de zile.
În urmă cu un deceniu, Norma Lyons avea 18 kilograme în plus și mânca frecvent tortilla și alte alimente de tip fast food, când medicul ei i-a dat vestea că este prediabetică. Prediabetul este o etapă precursoare diabetului, boală cronică care nu se poate vindeca.
Mamă a trei copii, acum în vârstă de 60 de ani, aceasa a fost hotărâtă să inverseze diabetul și a reușit. Și schimba dieta și a reușit să slăbească 9 kilograme în numai trei luni.
Femeia are acum 1,8 milioane de urmăritori pe TikTok, care apelează la ea pentru sfaturi și rețete despre o alimentație sănătoasă.
Cine este femeia care a reușit să scape de diabet
Norma Lyons era o mamă ocupată care nu-și punea sănătatea pe primul loc.
„Am trei băieți și un soț, și alergam de colo-colo fără să am grijă de mine”, a spus ea, potrivit nypost.com., citat de 1.ro.
Prinsă într-o viață agitată, ea consuma ce rămânea din mâncarea copiilor și alte alimente nesănătoase, respectiv tortilla, multe brânzeui, banane cu unt de arahide, sandvișuri sau înghețată.
Citește pe Antena3.ro
La o înălțime de 1,52 cm, femeia avea 82 de kilograme și o viață sedentară. La un control medical de rutină în 2016, ea a aflat că avea un nivel crescut de A1C, o substanță chimică din sânge care este legată de zahăr. Se afla în stadiiul prediabetic.
Persoanele cu prediabet au niveluri de zahăr din sânge mai mari decât normal. Netratată, boala poate evolua spre diabet zaharat și poate expune oamenii la risc de boli de inimă și accident vascular cerebral.
Doctorul voia să-i prescrie Metformin, cel mai frecvent medicament oral pentru tratarea nivelului ridicat de zahăr din sânge, însă femeia nu voia să ia medicamente și a fost hotărâtă să rezolve problema singură, schimbându-și stilul de viață.
S-a documentat și-a ales o dietă keto, eliminând carbohidrații. Când consumăm carbohidrați, corpul nostru îi descompune în glucoză, crescând glicemia. Limitarea carbohidraților poate reduce aceste vârfuri de zahăr din sânge, ceea ce ajută la gestionarea prediabetului. Noua dietă includea ouă, bacon și brânză în fiecare dimineață, lipii cu salată verde, brânză și pui la prânz, și multă carne la cină. Gustările ei preferate erau nucile și batoanele de mozzarella.
Femeia a reușit să slăbească rapid, 9 kilograme în trei luni, ajungând apoi să dea jos 18 kilograme, în total.
La trei luni după diagnostic, ea s-a întors la medic și acesta i-a spus că și-a redus nivelurile de A1C și nu mai era prediabetică.
Acum nu mai urmează dieta keto dar continuă să abă un sil de viață sănătos.
