A manca prea mult zahar este la fel de periculos ca fumatul si consumul excesiv de bauturi alcoolice, potrivit unui studiu American aparut in revista Nature. Zaharul in exces favorizeaza aparitia unor boli incurabile. Pe primul loc este, evident, diabetul, dupa care urmeaza hipertensiunea arteriala, cancerul.
Dulcele, la fel de nociv ca tutunul si alcoolul
Cercetatorii americani Robert Lustig, Laura Schmidt si Claire Brindis, autorii studiului, sustin ca zaharul este tot atat de toxic pentru organism ca abuzul de alcool si fumat. Consumul excesiv de zahar este o adevarata problema de sanatate publica, se arata in articolul din Nature. De aceea, cercetatorii propun autoritatilor sanitare instituirea unor masuri restrictive comparabile cu cele privind tutunul si alcoolul. Concret, pentru a reduce consumul de zahar se impune, potrivit autorilor studiului, o taxa pe bauturile si alimentele cu un continut ridicat de zahar, indulcitori artificiali, mai ales fructoza.
Masurile contra consumului excesiv de zahar ar putea merge si mai departe pana la interzicerea vanzarii bauturilor carbogazoase si a dulciurilor rafinate copiilor si tinerilor cu varsta sub 17 ani. Printre alte sugestii ale cercetatorilor americani se numara si limitarea numarului de fast-food-uri (chioscuri, baruri, restaurante) in cartierele sarace si stimularea dezvoltarii magazinelor cu fructe si legume.
Nu mai mult de 50 grame/zi
Autorii studiului recunosc ca, din pacate, va trece ceva timp pana la aplicarea masurilor propuse de ei. Deocamdata, fiecare dintre noi trebuie sa limiteze cantitatea de zahar consumata zilnic. Asta inseamna in primul rand sa evitam alimentele in care se ascunde prea mult zahar. Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda sa nu consumam mai mult de 50 de grame de zahar pe zi sau 8 cuburi de zahar (un cub are 6 grame de zahar). Stiti insa cat zahar contin unele dintre produsele care umplu rafturile magazinelor? Iata o lista cu ajutorul careia puteti calcula cat zahar mancati zilnic.
Intre 1 si 3 cuburi
– doi biscuti simpli (30 g) = 6,5 g zahar
– un biscuit cu crema (20 g) = 6,5 g zahar
– un iaurt cu fructe = 10 g zahar
– 30 g de cereale mic dejun = 13 g zahar
Intre 3 si 5 cuburi
– doua cupe de inghetata (125 ml) = 20 g zahar
– o inghetata pe bat = 45 g zahar
– un baton ciocolata = 27 g zahar
– o punguta cu jeleuri = 30 g zahar
Intre 5 si 7 cuburi
– o briosa cu ciocolata = 33 g zahar
– un pahar de cola (33 cl) = 35 g zahar
– un cappuccino instant (1 plic) = 36 g zahar
– un shake cu cacao = 41 g zahar
Call-center-ul ALOPEDI 0364-917, dezvoltat de Spitalul de Urgență din Cluj, a fost recunoscut ca exemplu de bune practici în domeniul accesului la servicii medicale de către Organizația Mondială a...
Organizaţia Mondială a Sănătăţii a tras mai de mult semnalul de alarmă: în noul mileniu, depresia va face ravagii, boală vicleană cu consecinţe până la sinucideri.
Marele campion american...
România se află pe ultimul loc în UE cu privire la fondurile alocate pentru medicina preventivă, alături de Slovacia. Amândouă statele alocau 8 euro/locuitor pentru îngrijirea...
Pașapoartele de vaccinare pentru călătoriile internaționale vor luate în discuție de către Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS), potrivit expertului Departamentului european de imunologie, Oleg...
Studiile din faza incipientă ale vaccinului anti COVID-19, produs de Johnson & Johnson, arată că acesta dezvoltă imunitate, după o singură doză. Efectele secundare sunt minime și constau în dureri de...
Majoritatea personalului medical implicat în lupta cu pandemia de coronavirus sunt imunizați pentru cel puțin 5 luni îmmpotriva virusului SARS-CoV-2, potrivit unui studiu Public Health England, scrie...
Perturbările repetate în scaun, ba constipaţie, ba diaree, apariţia sângelui în materiile fecale sunt situaţii în care doar medicul este cel responsabil de un diagnostic corect, pe baza unor...
Încă o tulpină a virusului SARS-CoV-2 a fost identificată în Japonia. Patru persoane din Tokyo au fost confirmate la data de 2 ianuarie. Acestea s-au întors din Amazon și au ajuns pe Aeroportul Haneda, unde...
Vaccinul anti COVID-19, realizat de Pfizer/BioNTech oferă protecție și împotriva mutațiilor recent descoperite ale virusului, se arată într-un studiu realizat de Pfizer în...
A fost încheiat un nou acord între Pfizer/BioNTech și UE pentru achiziționarea a 300 de milioane de doze de vaccin anti COVID-19, care se adaugă celor 300 de milioane care au fost distribuite, a anunțat...
Vaccinul produs de compania americană Moderna oferă protecție împotriva infecției cu virusul SARS-CoV-2 timp de circa doi ani, potrivit directorului executiv Stephane Bancel, citat de Reuters. Însă va fi nevoie...
Amânarea cu două săptămâni a efectuării celei de-a doua doze a vaccinului anti COVID-19 produs de Pfizer/BioNTech este acceptată de către Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS), citată...
Acum mulţi ani, chirurgii se întreceau să scoată apendicele sau amigdalele, de cum apăreau cele mai mici neplăceri produse de acestea. Mai apoi, medicina a constatat că amigdalele sau polipii nu sunt lipsite de or...
O doctoriță din Mexic a ajuns la spital după efectuarea vaccinului anti COVID-19 produs de Pfizer/BioNTech. Tânăra are 32 de ani și avea antecedente alergice, scrie Reuters.
Aceasta a fost internată...
Vaccinul Pfizer/BioNTech ar putea fi produs la Terapia Cluj. Pentru Europa acesta se fabrica acum la Puurs, în Belgia, în cea mai mare fabrică Pfizer din afara Statelor Unite. Cu o capacitate de producţie d...