Frumos și Sănătos

Frumuseţe naturală cu măşti din fructe

Fructele abunda in vitamine si minerale binefacatoare pentru piele. Ce-ai zice sa-i oferi tenului tau in acest week-end un moment de rasfat cu arome din fructe? Iti propunem in continuare trei masti din fructe de sezon....

Prospeţime de primăvară pentru chipul tău

Iarna lasa urme de oboseala si pe chipul nostru. Pielea este terna, incarcata de impuritati, lipsita de stralucire. Este momentul sa actionam pentru ca tenul nostru sa capete prospetime. Medicul dermatolog Viviana...

10 idei false despre calorii

Caloriile – obsesia celor care vor sa slabeasca – se pot afla acolo unde ne asteptam mai putin. Credeti ca o salata are putine calorii? Ei bine, va inselati. In schimb, considerati ciocolata inamicul...

Boala hainelor prea strâmte

Moda si sanatatea nu fac intotdeauna casa buna. Tocurile, centurile groase, pantalonii stramti, in mare, cam tot ce vedem pe podiumurile internationale chiar dauneaza grav sanatatii. Asta spun specialistii americani...

Machiaj pastel, tendinţa anului 2012

Sunt vesele, primavaratice, jucause, delicate. Culorile pastel se regasesc anul acesta in toate produsele de machiaj: farduri, blush-uri, rujuri, gloss-uri si chiar eye-liner-uri. Pleoape verde menta, ten in nuante de pi...

Tu ştii cât zahăr mănânci zilnic?

A manca prea mult zahar este la fel de periculos ca fumatul si consumul excesiv de bauturi alcoolice, potrivit unui studiu American aparut in revista Nature. Zaharul in exces favorizeaza aparitia unor boli incurabile. Pe...

Alimentele care luptă cu mirosurile neplăcute ale corpului

Spune-mi ce mananci ca sa-ti spun cum o sa mirosi! Nu este un dicton, ci o realitate, care are o explicatie stiintifica foarte simpla: scopul transpiratiei este acela de a elimina toxinele din organism, iar aceste...

Minunile lăptişorului de matcă

Seamana cu mierea, dar nu e miere. Este lichid ca si mierea, galben auriu si are un gust dulceag, usor acid. E rezervat numai reginei albinelor – matca – si este un aliment nobil. Este bun pentru sa...

Creşte-ţi părul mai repede!

De la leacuri pana la tehnici de ultima ora, dupa metode pentru a face parul sa creasca mai repede umbla multa lume. Dar cresterea accelerata a firului de par are regulile ei simple si cat se poate de naturale. Ritmul...

Dieta anului 2012

Dieta care se ia de boala cu furculita.Promotorii dietei DASH o descriu ca pe noua minune a lumii. DASH vine de la Dietary Approaches to Stop Hypertension. Mai pe romaneste, metode de a preveni hipertensiunea cu aju...

Un suc = o oră de alergare

Cum ai reactiona daca pe eticheta ciocolatei sau a sticlei de cola (orice fel de cola) pe care te-ai pregati s-o dai gata ar scrie nu cate calorii contine, ci cat sport trebuie sa faci ca sa elimini respectivele...

DASH, dieta anului 2012

Cine nu a auzit inca de dieta DASH are toate sansele sa auda vorbinde-se des despre ea anul acesta. Mai multe publicatii si experti in nutritie din Statele Unite au votat-o drept cea mai buna si eficienta dieta din...

Regimul echilibrat, benefic pentru copiii hiperactivi

O alimentatie mai echilibrata ar putea fi benefica pentru copiii care sufera de hiperactivitate, o tulburare comportamentala care se traduce prin deficit de atentie (ADHD), daca tratamentele medicamentoase sau terapia es...

Cum scăpăm de balonare prin trei mişcări de masaj

Abdomenul are tendinta sa se umfle la primul 'stimulent' alimentar si sa-ti strice talia tocmai cand ar trebui sa arati mai bine si sa ai o tinuta impecabila? Problema se poate rezolva rapid prin cateva miscari...

Mai tineri în 2012

Viitorul suna bine in anul care incepe, multumita unor sfaturi pretioase date de specialisti pentru 'a da timpul inapoi' si a castiga cativa ani de tinerete prin cele mai simple si sanatoase metode. Strategia de...

Cum combinăm alimentele şi în ce ordine le consumăm, ca să fim în formă de Sărbători

Daca vrei sa nu transformi bucuria Craciunului si pe cea a Anului Nou in suferinta fizica provocata de 'dezmatul' alimentar si de oboseala, pentru asta exista cateva secrete. Mici, dar cu rezultate mari. Sarmale,...

Stai dreaptă şi vei fi tânără

Generatii intregi de mame le-au dat fiicelor lor un sfat simplu, dar pretios, care este valabil si in zilele noastre: Stai dreapta! Nu s-a schimbat nimic intre timp, iar indemnul lor de-atunci, mai mult din cochetarie,...

Ronţăiţi şi slăbiţi

Capcana gustarilor crocante si delicioase, dar pline de calorii, poate fi evitata afland ce alimente la fel de ispititoare putem consuma, astfel incat sa nu ne alegem cu kilograme in plus. De mare ajutor...

Leacuri cu schepsis. Molfăirea creioanelor tratează durerea de cap

Leacurile babesti de care ne izbim ori de cate ori avem o problema de sanatate nu sunt tocmai testate stiintific. Cercetatorii au reusit, de pilda, sa demonstreze ca banda adeziva izolanta poate trata......

Cum să scăpaţi de oboseală

Simtiti ca va lasa puterile, va e tot timpul somn, nu va puteti concentra? Daca medicul nu a descoperit vreo boala anume care sa va dea asemenea simptome, atunci e vorba despre oboseala cu cauze exterioare, de vina...