Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Este important să recunoaștem și să tratăm rapid insolația pentru a preveni complicații severe. Iată câțiva pași de urmat pentru tratarea insolației:
Simptomele insolației
- Temperatură corporală ridicată (peste 40°C)
- Piele roșie, fierbinte și uscată (fără transpirație)
- Puls rapid și puternic
- Dureri de cap
- Amețeli și confuzie
- Greață și vărsături
- Pierderea cunoștinței
Tratamentul insolației
- Solicitați ajutor medical de urgență: Insolația este o urgență medicală. Chemați imediat ambulanța sau mergeți la cel mai apropiat spital.
- Răcoriți persoana afectată: Până la sosirea ajutorului medical, mutați persoana într-un loc răcoros, umbrit sau într-un spațiu cu aer condiționat.
- Hidratare: Dacă persoana este conștientă și poate înghiți, oferiți-i apă rece sau băuturi izotonice pentru a rehidrata.
- Aplicați metode de răcire:
- Folosiți comprese reci pe gât, axile și inghinală (zonele mari de vase de sânge pentru a accelera răcirea).
- Pulverizați apă rece pe pielea persoanei și folosiți un ventilator pentru a accelera evaporarea.
- Dacă este posibil, faceți o baie rece cu apă la temperatura corpului sau un duș rece.
- Monitorizați starea: Supravegheați semnele vitale și starea generală a persoanei până la sosirea ajutorului medical. Asigurați-vă că respiră bine și că nu devine inconștientă.
Prevenirea insolației
- Hidratare adecvată: Consumați suficientă apă înainte, în timpul și după expunerea la căldură sau activitățile fizice intense.
- Evitați expunerea prelungită la soare: Căutați umbra și luați pauze frecvente în locuri răcoroase.
- Purtați îmbrăcăminte adecvată: Hainele ușoare, de culoare deschisă și cu materiale respirabile sunt cele mai potrivite.
- Folosiți protecție solară: Aplicați creme de protecție solară pentru a preveni arsurile solare care pot contribui la supraîncălzirea corpului.
- Evitați activitatea fizică intensă în orele de vârf: Planificați exercițiile fizice sau munca intensă în orele mai răcoroase ale zilei, cum ar fi dimineața devreme sau seara.
Recunoașterea rapidă și tratarea insolației sunt esențiale pentru prevenirea complicațiilor severe și chiar a decesului. În caz de simptome severe, nu ezitați să căutați ajutor medical imediat.
