x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Colesterolul bun, de partea ta

0
20 Mar 2006 - 00:00
In lumea moderna, colesterolul a devenit o obsesie. Imediat ce aud acest cuvant, cele mai multe persoane il asociaza cu infarctul, cu accidentele vasculare, cu obezitatea. Si pe buna dreptate! Insa colesterolul are si o latura pozitiva – acel colesterol bun care protejeaza vasele sangvine si poate preveni bolile cardiovasculare.

PLACILE DE ATEROM

Colesterolul total este format din mai multe fractiuni. LDL colesterolul este fractiunea cu densitate joasa, periculoasa pentru sanatate si care trebuie scazuta, fiind vinovata pentru depunerile de aterom pe vasele sangvine. HDL colesterolul este fractiunea cu densitate inalta, partea buna a colesterolului, care distruge depozitele de grasimi de pe vasele sangvine. VLDL colesterolul sau trigliceridele sunt fractiunea cu densitate foarte joasa sau lipidele care se absorb in general dupa o masa bogata in grasimi.

Daca este pastrat in limitele normale, colesterolul este benefic pentru organismul uman. El este suport energetic pentru musculatura scheletala, pentru muschiul cardiac, fiind un furnizor de energie pentru activitatea vitala a organismului. In acelasi timp, scaderea colesterolului la valorile normale poate fi insotita de o regresie a placilor de aterom – acele depuneri de grasimi pe peretii vaselor sangvine care cauzeaza neplaceri. Reducerea pana la limitele normale a colesterolului se asociaza cu scaderea tensiunii arteriale, a vascozitatii sangelui si cu diminuarea riscului de infarct miocardic, de accident vascular.

VALORILE NORMALE

Cu cativa ani in urma se considera ca valorile colesterolului total nu trebuie sa depaseasca 230-250 mg/dl. "In acest moment, ghidurile medicale mondiale recomanda valori mai mici ale colesterolului total – 190 mg/dl. Fractiunea cu densitate joasa sau colesterolul rau trebuie sa aiba valori mai mici de 115 mg/dl, iar fractiunea cu densitate inalta sau colesterolul bun – valori mai mari de 40 mg/dl. Trigliceridele nu trebuie sa depaseasca 150 mg/dl", precizeaza conf. dr. Dumitru Matei, seful Catedrei de Medicina de Familie, de la Universitatea de Medicina si Farmacie "Carol Davila". Studii recente au aratat ca, cu cat valorile colesterolului total si ale celui cu densitate joasa (colesterolul rau) sunt mentinute la nivel scazut, cu atat riscul de a dezvolta o boala coronariana este mai mic. In acelasi timp, colesterolul cu densitate inalta, asa-numitul colesterol bun, trebuie sa fie mai crescut.

"Valorile crescute ale colesterolului rau sunt determinate in primul rand de factori alimentari. Lipsa activitatii fizice si o alimentatie bogata in grasimi determina depunerea colesterolului pe vasele sangvine sub forma de placi de aterom. Din cauza acestor placi de aterom, vasele sangvine devin mai fragile, mai expuse riscului de a se rupe si de a genera accidente vasculare hemoragice. In afara de acestea, din cauza colesterolului pot aparea si accidente vasculare prin embolie sau astuparea unui vas. Placile de aterom actioneaza asupra trombocitelor, celule sangvine care au un rol deosebit in coagularea sangelui. Activarea trombocitelor duce la formarea unor cheaguri de sange care blocheaza vase mai mici sau mai mari si provoaca accidentele embolice", arata conf. dr. Dumitru Matei.

ANALIZE

Testarea nivelului colesterolului este recomandata tuturor adultilor care au rude apropiate cu boli cardiovasculare, accidente vasculare cerebrale. Colesterolul trebuie masurat dupa varsta de 40 de ani in cazul barbatilor si dupa 45 de ani – in cazul femeilor. Pana la menopauza, hormonii estrogeni feminini reprezinta un factor de protectie impotriva bolilor cardiovasculare si a hipercolesterolemiei. Dupa menopauza insa, nivelul estrogenilor scade si automat riscul de boala creste. Testarea se face periodic. Cei care au valori normale ale colesterolului trebuie sa isi faca analize o data pe an, iar cei care au valori crescute – de doua-trei ori pe an, pana se stabilizeaza nivelul colesterolului in sange.

CAUZE. Obezitatea, sedentarismul, diabetul zaharat, consumul de alcool, hipotiroidismul, unele medicamente de tratare a hipertensiunii arteriale (diuretice, betablocante) se numara printre cauzele cresterii colesterolului. S-a demonstrat ca si unele contraceptive orale ar putea genera o crestere a colesterolului. Insa cea mai importanta cauza a cresterii grasimilor in sange este alimentatia bogata in carne, unt, smantana, branzeturi, produse de patiserie.

ALIMENTATIE. Pentru reducerea efectelor negative ale colesterolului, nutritionistii promoveaza alimentatia bogata in fructe si legume. De asemenea, pestele poate fi arma noastra secreta impotriva bolilor cardiovasculare provocate de colesterol daca il includem in alimentatie de doua-trei ori pe saptamana. Pestele scade nivelul plasmatic al grasimilor, in special al trigliceridelor, scade tensiunea arteriala si creste fractiunea cu densitate inalta a colesterolului.

SFATUL MEDICULUI
"In prima etapa, dupa depistarea nivelului ridicat al colesterolului, se actioneaza numai prin dieta si activitate fizica. Abia dupa aceea se apeleaza la terapie medicamentoasa. Instituirea unui tratament corect si eficient poate sa duca la incetinirea evolutiei aterosclerozei si la scaderea numarului de accidente coronariene. Folosite necorespunzator, medicamentele anticolesterol pot avea si efecte secundare. O scadere drastica a nivelului colesterolului determina un proces de topire musculara. In acelasi timp poate fi afectat ficatul – se observa o crestere a numarului transaminazelor, ceea ce impune intreruperea cel putin pentru catva timp a tratamentului", ne sfatuieste conf. dr. Dumitru Matei.

STIRI
PROSTATA. Barbatii care au un nivel crescut al colesterolului sunt mai expusi riscului de a dezvolta cancer de prostata, arata revista Annals of Oncology. Androgenii, hormoni sexuali masculini, joaca un rol important in aparitia cancerului de prostata. Acesti hormoni sunt sintetizati din colesterol, de aceea barbatii cu hipercolesterolemie au probleme cu prostata. Aceasta este concluzia la care au ajuns cercetatorii de la Institutul de Cercetari Farmacologice "Mario Negri" din Milano.

INTELECT. Scaderea drastica a colesterolului ne poate afecta capacitatile intelectuale, este rezultatul neasteptat al unui studiu efectuat la Universitatea din Boston. Cercetatorii au demonstrat ca cu cat nivelul colesterolului in sange este mai scazut, cu atat apar mai multe probleme in ceea ce priveste memorarea informatiilor. "Colesterolul participa la sinteza unor hormoni, intra in componenta structurilor celulare, regleaza starea membranei celulare. De aceea, ideea potrivit careia continutul de colesterol in sange influenteaza activitatea nervoasa este sustinuta. Concluzia? Atat nivelul crescut al colesterolului, cat si cel scazut sunt la fel de daunatoare", afirma doctorul Penelopa Elias, coordonatoarea studiului.

SOMN. Lipsa somnului este un factor important in dezvoltarea hipertensiunii arteriale, sustine dr. James E. Gangwisch de la Universitatea Columbia (SUA). Astfel, persoanele care dorm mai putin de patru ore pe noapte sufera de hipertensiune mai mult decat cele care dorm sase-noua ore. "In timpul somnului, presiunea sangvina scade, la fel si pulsul. In cazul celor care sufera de insomnie dimpotriva, inima este supusa unui efort mai mare, astfel incat creste riscul de hipertensiune", arata dr. James E. Gangwisch.
Citeşte mai multe despre:   colesterolului,   colesterolul,   densitate,   medicul de familie,   sangvine

 



Mai multe titluri din categorie

Legumele şi fructele cu fibre nedigerabile reglează digestia

Legumele şi fructele cu fibre nedigerabile reglează digestia
Constipaţia este una dintre cele mai răspândite stări inconfortabile din viaţa omului modern. Regimul alimentar cu prea multă hrană prelucrată, sedentarismul, dezordinea în programul de mers la toaletă conduc...

10 motive pentru care ne este mereu foame

10 motive pentru care ne este mereu foame
Un apetit care te face să mănânci mai mult decât foloseşte organismul duce inevitabil la îngrăşare. Ce se ascunde în spatele unui apetit exagerat? Medicamentele? Stresul? Tiroida? Pot fi unul sau mai multe...

Probleme cu vaccinul AstraZeneca. Ce spun studiile

Probleme cu vaccinul AstraZeneca. Ce spun studiile
AstraZeneca și Universitatea Oxford au anunțat că există o eroare de fabricație a vaccinului anti COVID-19 dezvoltat de acestea. Problema a apărut în urmă cu câteva zile, după ce producătorii au publicat...

Studiu: Gătitul cu biomasă, precum lemnul, poate duce la afecțiuni pulmonare

Studiu: Gătitul cu biomasă, precum lemnul, poate duce la afecțiuni pulmonare
Imaginile avansate obținute cu ajutorul tomografie computerizate au arătat că persoanele care gătesc folosind combustibil din biomasă pot dezvolta probleme pulmonare de la concentrația periculoasă de...

Cuvintele pe care le folosim, cauză a depresiei

Cuvintele pe care le folosim, cauză a depresiei
Depresia este o tulburare de dispoziție/stare foarte des întâlnită, din păcate.  Provoacă simptome severe care afectează modul în care te simți, gândești și gestionezi activitățile tale zilnice, iar...

Activitatea fizică reduce riscul de îmbolnăvire gravă cu virusul SARS-CoV-2

Activitatea fizică reduce riscul de îmbolnăvire gravă cu virusul SARS-CoV-2
Persoanele infectate cu virusul SARS-CoV-2 sunt mai protejate cu 34,3% de simptomele grave dacă desfășoară activități fizice, arată un studiu din Brazilia al Fundaţiei pentru Cercetare,...

Boala care te rătăceşte în propriul apartament

Boala care te rătăceşte în propriul apartament
Peste ultima parte a vieţii pluteşte ca un blestem boala Alzheimer, boala uitării, a confuziei în mintea omului. În creierul celor bolnavi de această maladie îngrozitoare se dereglează procesele biochimice, iar...

FDA autorizează primul test COVID-19 care poate fi folosit acasă

FDA autorizează primul test COVID-19 care poate fi folosit acasă
Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) a Statelor Unite a emis o autorizație pentru utilizarea de urgență (EUA) a primului test de detectare a infecției cu COVID-19 care poate fi...

Ce eficiență are vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de AstraZeneca

Ce eficiență are vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de AstraZeneca
Compania britanică AstraZeneca împreună cu Universitatea Oxford au dezvoltat un vaccin împotriva virusului SARS-CoV-2 a cărui eficiență este de 70%, transmite AFP. Studiile clinice intermediare au...

Pfizer anunță că vaccinul anti COVID-19 are o eficacitate de 95%

Pfizer anunță că vaccinul anti COVID-19 are o eficacitate de 95%
Compania americană de medicamente Pfizer anunță că rezultatele intermediare arată că vaccinul împotriva COVID-19 este eficient în proporție de 95% și protejează îndeosebi vârstnice, care au riscul...

Terapia florală, un ajutor în perioadele de stres

Terapia florală, un ajutor în perioadele de stres
Pandemia de coronavirus a adus, pe lângă numărul uriaș de îmbolnăviri, și o creștere semnificativă a stării de stres a populației. De la simptome minore la cele mai grave, mulți oameni au reclamat stări...

Schimbarea balanţei hormonale măreşte riscul de boli cardiace

Schimbarea balanţei hormonale măreşte riscul de boli cardiace
Odată cu instalarea menopauzei, multe femei se întristează că acesta este finalul rolului lor, că a venit sfârşitul. Este greşit! După apariţia menopauzei, în jurul vârstei de 50 de ani, femeile încep un...

Explicațiile psihologului: Nerepetarea greșelilor din trecut, dovadă de maturizare 

Explicațiile psihologului: Nerepetarea greșelilor din trecut, dovadă de maturizare 
Putem să ne criticăm dur sau putem să ne învățăm lecția; acestea sunt cele mai importante două direcții cu care se confruntă oamenii, iar de cele mai multe ori nefericirea este adusă de prima variantă, iar...

Schimbarea cristalinului în cataractă readuce vederea

Schimbarea cristalinului în cataractă readuce vederea
Operaţia de înlocuire a cristalinului în cataractă a devenit o intervenţie uzuală, fără internare, iar intervenţia redă vederea de dinainte. Pe de altă parte, în glaucom, operaţia este ulterioară...

Noi descoperiri despre cancer. Care sunt alimentele periculoase

Noi descoperiri despre cancer. Care sunt alimentele periculoase
Cercetătorii au descoperit o legătură moleculară directă între alimentație și riscul de dezvoltare a cancerului. O echipă internațională de cercetători a ajuns la concluzia că lactatele și carnea...
Serviciul de email marketing furnizat de