Sfaturi pentru părinți. Ce trebuie să știi despre somnambulismul la copii

Episoadele apar în timpul fazei profunde a somnului. În general, copilul nu-și amintește ce s-a întâmplat în timpul unor astfel de stări. Afecțiunea este mai frecventă la copii decât la adulți și, de obicei, dispare de la sine pe măsură ce copilul crește.

Simptome ale somnambulismului la copii

-copilul se ridică din pat și merge prin casă în timp ce doarme.

-ochii copilului sunt deschiși, dar privirea este fixă sau lipsită de expresie.

-copilul poate efectua activități simple, cum ar fi să se îmbrace sau să mute diverse obiecte.

-copilul nu răspunde când este întrebat sau pare confuz dacă este trezit.

Stările durează de la câteva minute până la o jumătate de oră.

Cauzele somnambulismului la copii

Somnambulismul la copii nu este o afecțiune gravă. Specialiștii spun că este o tulburare temporară. 

Cele mai frecvente cauze sunt:

-stresul sau anxietatea: Copiii pot deveni somnambuli în perioadele stresante sau dacă se confruntă cu emoții intense.

-lipsa de somn: Un program de somn neregulat sau insuficient poate crește riscul de somnambulism.

-factorii genetici. Dacă un părinte a fost somnambul în copilărie, există o șansă mai mare ca și copilul să dezvolte această tulburare.

-febră sau unele boli. Uneori, febra sau anumite boli pot declanșa episoade de somnambulism.

–apneea în somn.  Problemele de respirație în timpul somnului pot contribui, de asemenea, la apariția somnambulismului.

Cum trebuie să reacționeze părinții

Dacă copilul este somnambul și începe să plângă, este important să rămâi calm, să-l ghidezi înapoi spre pat cu răbdare. Acesta nu trebuie să fie trezit brusc deoarece poate deveni confuz și se poate speria.

Vorbește calm chiar dcă nu aude. 

Copilul trebuie să fie în siguranță, așa că ține la distanță de el obiectele periculoase. 

Stabilește-i o rutină de somn. Este indicat să  se culce la aceeași oră în fiecare seară și să se relaxeze înainte de culcare.

Măsuri de prevenție

Nu există o metodă garantată pentru prevenirea somnambulismului dar pot fi luate măsuri care să reducă riscul:

-creează un mediu liniștit și o rutină constantă pentru culcare.

-vorbește deschis despre eventualele temeri sau anxietăți ale copilului.

– asigură-te că micuțul doarme suficient în fiecare noapte, în funcție de vârsta lui.

În general, somnambulismul la copii nu este periculos și dispare pe măsură ce cresc. Însă ar trebui să consulți un medic dacă episoadele de somnambulism sunt frecvente și durează mai mult de câteva luni. Sau dacă micuțul se rănește în timpul episoadelor.

Dacă somnambulismul este însoțit de alte probleme de somn, cum ar fi coșmarurile frecvente sau apneea în somn, ar trebui să vorbești cu un medic. Dacă observi că somnambulismul interferează cu activitățile de zi cu zi ale copilului sau îi afectează performanțele școlare ar trebui să iei măsuri, potrivit deparinti.ro.