Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Cu masa plina de sarmale, piftie, fripturi si cozonaci, cu siguranta ai poftit la toate bunataturile. Acum ca sarbatorile au trecut, organismul are nevoie sa se refaca dupa excesul alimentar, iar o cura de detoxifiere este foarte indicata in aceasta perioada.
Exista o multime de alimente benefice in curele de detoxifiere, care incluse in alimentatia zilnica te vor ajuta sa-ti recapeti tonusul si silueta. Daca vei fi mai atent la ce mananci si incluzi in meniul tau cateva alimnete cheie, efectele nu vor intarzia sa apara. Asta inseamna ten luminos, digestie corecta si ficat in stare perfecta de functionare.
Cele mai sanatoase si eficiente cai de detoxifiere sunt cele naturale. Primul pas este eliminarea din alimentatie a zaharului, carnii grase, a grasimilor animale concentrate si a bauturilor carbogazose. Se recomanda consumul de legume, fructe, sucuri naturale si alimente cat mai sanatoase.
Sfecla este o leguma bogata in vitaminele B3, B6 si C, dar si beta-caroten. Mai mult, contine fier, magneziu, zinc si calciu, toate necesare pentru o detoxifiere optima.
Sfecla ajuta si la functionarea buna a vezicii biliare si a ficatului, ajutand la eliminarea toxinelor din organism.
Citeste AICI si despre alte alimente folosite intr-o cursa de detoxifiere
Citeste si
Topul dietelor în 2012
Slăbeşte rapid după sărbători cu ananas
Dieta de opt ore: Mananci ce vrei, dar la timp
Alimente şi obiceiuri care prelungesc durata de viaţă
Citește pe Antena3.ro
