Depresia dupa concediu

La intoarcerea din concediu, unele persoane sunt nervoase, altele se prefac bolnave, iar o a treia categorie chiar sufera de depresie. "Cu cat concediul este mai lung, cu atat iti este mai greu dupa aceea sa intri in ritm la munca. Vacanta inseamna un alt regim de viata - trezit tarziu, lenevit in pat. Cand te intorci la munca insa este foarte dificil sa te trezesti de dimineata", arata Natalia Panfilova, specialist la Centrul International de Psihologie din Moscova. Depresia dupa concediu, considerata o reactie de aparare a organismului, apare mai ales la cei care nu sunt multumiti de serviciul pe care il au sau la cei pentru care jobul a devenit rutina. Psihologii considera ca femeile se adapteaza mai usor dupa concediu decat barbatii. Psihicul femeilor este mai maleabil, iar ele merg cu placere la serviciu pentru a le povesti prietenilor si colegilor despre calatoriile pe care le-au facut in cele doua saptamani de vacanta.

REMEDII. Pentru inlaturarea depresiei sunt recomandate vitaminele, baile de soare si gimnastica. De asemenea, de mare ajutor persoanelor depresive le este ciocolata amara, care creste nivelul sangvin al endor-finelor - hormoni care inlatura stresul. Femeile pot inlocui ciocolata cu shopping-ul, mersul prin magazine ajutandu-le pe acestea sa elimine tensiunea nervoasa cauzata de intoarcerea la serviciu. (Georgeta Licsandru)