x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Despre şcoală, fără catalog!

0
Autor: Dr Dana Tinică 13 Sep 2010 - 00:00
Despre şcoală, fără catalog! /Thinkstock

Modalităţi simple prin care puteţi proteja sănătatea elevilor.



Şcoala începe astăzi, motiv important pentru părinţi să-i înveţe pe copii câteva măsuri elementare de igienă, salutare o dată cu apropierea sezonului rece şi formarea  colectivităţilor.

E de preferat să începeţi cu o vizită la medicul de familie pentru un control de rutină, ocazie cu care puteţi discuta şi imunizările necesare, regimul alimentar al copilului sau alte probleme  care vă preocupă.

Este foarte important să instruiţi copilul privind măsurile elementare de igienă atât în colectivitate, cât şi acasă.
Spălatul pe mâini este o moda­litate simplă, dar extrem de eficace de prevenire a virozelor respiratorii, precum şi a infecţiilor cu poartă de intrare digestivă.

Învăţaţi-l să se spele corect, cu apă călduţă şi săpun, cel puţin 20 de secunde, pe faţă şi pe dosul mâinii, pe degete şi între degete, după care să se şteargă cu un şerveţel. Este bine să facă asta înainte de a lua o gustare, după ce foloseşte toaleta, după ce vine acasă de la şcoală.

Pentru a evita pătrunderea germenilor, instruiţi-l să nu îşi atingă ochii, nasul şi gura cu mâna şi să nu împrumute rechizitele colegilor (creioane, pixuri, linii - obiecte pe care copiii le bagă des în gură).
Dacă spălatul nu e posibil, se poate recurge la un gel antibacterian sau la şerveţele umede.

De asemenea, învăţaţi-l să tuşească şi să strănute corect, într-un şerveţel (care trebuie după aceea aruncat) sau ferindu-şi faţa lateral, spre umăr sau cot, nu acoperind nasul şi gura cu mâna (care apoi este pusă pe suprafeţe şi le poate astfel con­tamina).

Precauţii se impun şi când este vorba despre a împărţi hrana sau sticla cu apă (este de preferat să se toarne apă în  pahare de unică folosinţă, iar în ceea ce priveşte mâncarea să se rupă o bucată dintr-o porţiune din care nu a muşcat altcineva). Pieptenele, peria, hainele, prosopul nu trebuie împrumutate, pentru că  astfel se pot transmite boli dermatologice sau paraziţi (de exemplu, pediculoză sau scabia nu sunt o prezenţă excepţională în şcoli).

Alegerea ghiozdanului nu se face doar pe criterii estetice, deoarece el poate afecta sănătatea copilului. În SUA, circa 6.000 de elevi suferă în fiecare an traumatisme produse de ghiozdane nepotrivite.
Ghiozdanul trebuie să fie uşor, cu barete late, căptuşite şi cu cadrul  posterior uşor rigid, căptuşit, pentru mai mult confort. El nu trebuie să acopere mai mult de trei sferturi din spatele copilului. Ghiozdanul încărcat nu trebuie să reprezinte mai mult decât 10%-15% din greutatea copilului. Baretele trebuie să fie reglate bine, nici prea strâns, ca să nu stânjenească mişcările, dar nici prea larg, să nu lovească spatele copilului. Dacă micuţul merge aplecat în faţă, înseamnă că ghiozdanul este prea greu. Ghiozdanul trebuie purtat pe ambii umeri. Dacă vi se pare că este supraîncarcat, poate este mai bine să alegeţi un ghiozdan pe roţi.

În ceea ce priveşte ora de culcare, este momentul să treceţi de la ora de vară la ora de ... toamnă. Copilul are nevoie de timp suficient  pentru somn, circa 10-11 ore pe noapte între 5 şi 12 ani şi 8-9 ore pe noapte pentru adolescenţii cu vârsta între 10 şi 18 ani.
Lipsa somnului afectează sănătatea psihică a copilului, producând depresie, anxietate, scăderea performanţelor şcolare. Ajustarea orei de culcare trebuie făcută treptat, cu una-două săptămâni înainte de începerea şcolii. Pentru asta, limitaţi timpul petrecut la televizor şi calculator, instituiţi o rutină cu o jumătate de oră-o oră înainte de culcare (pregătirea hainelor şi ghiozdanului pentru a doua zi, aranjarea patului, alegerea pijamalei, duşul şi spălatul pe dinţi).
Înainte de a stinge lumina mai este vreme să îi spuneţi câteva poveşti sau să citiţi împreună câteva pagini.
Citeşte mai multe despre:   viaţă sănătoasă

 



Mai multe titluri din categorie

Cele 7 alimente pe care specialiştii nu le recomandă în perioada sarcinii 

Cele 7 alimente pe care specialiştii nu le recomandă în perioada sarcinii 
Galerie Foto Chiar dacă de obicei în timpul sarcinii este recomandat să avem o alimentaţie cât mai variată, din motive de siguranţă e bine să evităm carnea crudă sau negătită suficient, ficatul, sushi, ouăle crude,...

Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o eficiență de peste 90% la copii

Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o eficiență de peste 90% la copii
Vaccinul anti COVID-19 pentru copii produs de compania Pfizer este sigur și are o eficacitate de aproape 91% în prevenirea infectării în cazul minorilor cu vârste cuprinse între 5 și 11 ani, arată un studiu...

Un important medicament antiviral a fost distribuit în spitale pentru pacienții cu COVID-19

Un important medicament antiviral a fost distribuit în spitale pentru pacienții cu COVID-19
Ministerul Sănătății anunță că mii de flacoane de Remdesivir au fost distribuite în mai multe spitale din România. Medicamentul este folosit în tratamentul pacienților infectați cu SARS-CoV-2 cu forme medii...

Cum te poate ajuta dieta Rina sa slabesti?

Cum te poate ajuta dieta Rina sa slabesti?
Galerie Foto Celor care doresc sa piarda kilogramele in plus li se ofera o varietate de diete la alegere si totusi, aceasta alegere este destul de dificila de facut. Potrivit nutritionistilor si celor care au incercat-o, dieta Rina...

Cseke Attila cere ajutorul Comisiei Europene pentru un medicament anti COVID-19

Cseke Attila cere ajutorul Comisiei Europene pentru un medicament anti COVID-19
Cseke Attila, ministrul interimar al Sănătății, a discutat din nou, miercuri, cu Stella Kyriakides, comisarul european pentru Sănătate și Siguranță Alimentară. Cseke a cerut ajutor pentru aprovizionarea...

3 metode care îți protejează părul în timpul coafării

3 metode care îți protejează părul în timpul coafării
Deteriorarea părului a devenit o problemă des întâlnită în viața fiecărei femei. Din cauza expunerii la factorii externi, poluării și diverselor tratamente chimice, firul de păr își pierde constant din...

OMS anunță când va ajunge România la imunitatea de turmă pentru infecția cu COVD-19

OMS anunță când va ajunge România la imunitatea de turmă pentru infecția cu COVD-19
România va ajunge, dacă se menține ritmul de vaccinare anti COVID-19 din ultimele 6 săptămâni și strategiile de vaccinare în vigoare, în 7 luni la o acoperire vaccinală de 40% pentru populația totală și în...

Ce au în comun pozele cu mâncarea pe Instagram şi creşterea în greutate? - studiu

Ce au în comun pozele cu mâncarea pe Instagram şi creşterea în greutate? - studiu
Persoanele care fac poze cu mâncarea şi le pun pe Instagram, dorind să împărtăşească cu ceilalţi experienţa culinară, tind să-şi crească nu doar like-urile, ci şi mărimea taliei, conform unui studiu...

Totul despre acnee: cauze, simptome, tipuri, diagnostic, prevenție, tratament

Totul despre acnee: cauze, simptome, tipuri, diagnostic, prevenție, tratament
Pentru foarte multe persoane, adolescența înseamnă acnee distinctivă pe față și, deoseori și pe piept și pe spate. Aceste mici imperfecțiuni ale pielii tind să dispară odată cu înaintarea în vârstă, dar...

Cauze neașteptate ale tulburărilor de dispoziție. Ce poate declanșa depresia

Cauze neașteptate ale tulburărilor de dispoziție. Ce poate declanșa depresia
Anumite afecțiuni fizice ar putea determina apariția unor probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia ori tulburarea bipolară, arată un studiu publicat în JAMA Psychiatry. Astfel, o infecție...

Danemarca donează echipament medical României pentru tratarea pacienţilor cu COVID-19

Danemarca donează echipament medical României pentru tratarea pacienţilor cu COVID-19
Danemarca trimite în România 15 ventilatoare mobile și 8 concentratoare de oxigen pentru tratarea pacienților cu COVID-19. Ambasada Danemarcei în România anunță că decizia privind donarea de echipamente...

România activează Mecanismul de protecție civilă pentru tratarea cu anticorpi monoclonali 40.000 de persoane

România activează Mecanismul de protecție civilă pentru tratarea cu anticorpi monoclonali 40.000 de persoane
Ministerul Sănătății (MS) a solicitat, vineri dimineața, Departamentului pentru Situații de Urgență (DSU) activarea Mecanismului de protecție civilă al Uniunii Europene pentru asigurarea tratamentului cu...

UPDATE Horea Timiș: Apel la persoanele cu boli cronice. Cine este vinovat de mortalitatea provocată de COVID-19

UPDATE Horea Timiș: Apel la persoanele cu boli cronice. Cine este vinovat de mortalitatea provocată de COVID-19
Pe lângă infecția cu COVID-19, birocrația contribuie și ea la clasarea României pe primul loc la mortalitate în Europa, spune șeful DSP Arad, Horea Timiș. Acesta explică de ce pacienții sunt ținuți în...

A fost descoperită substanţa care ar putea fi responsabilă de creşterea incidenţei cancerului la sân

A fost descoperită substanţa care ar putea fi responsabilă de creşterea incidenţei cancerului la sân
Dezbaterea veche de zeci de ani privind posibilitatea ca deodorantele să ducă la apariţia cancerului la sân a fost reaprinsă în comunitatea ştiinţifică odată cu publicarea a două noi studii. În timp ce...

Mii de flacoane de Remdesivir au ajuns în aproape 100 de spitale

Mii de flacoane de Remdesivir au ajuns în aproape 100 de spitale
Aproape 5.700 de flacoane de Remdesivir au ajuns în 98 de spitale din România, anunță Ministerul Sănătății. Ministerul Sănătății a distribuit o nouă tranșă de Remdesivir în spitalele care au în...
Serviciul de email marketing furnizat de