x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Drum bun, fără rău de mişcare

0
24 Iul 2007 - 00:00

Oricăt de exotică ar fi destinaţia vacanţei tale, ea incepe cu stăngul cănd răul de mişcare se invită la drum. Şi nu sunt puţini cei care au greaţă, chiar vărsături, cu dureri de cap, transpiraţii reci şi paloare.

Oricăt de exotică ar fi destinaţia vacanţei tale, ea incepe cu stăngul cănd răul de mişcare se invită la drum. Şi nu sunt puţini cei care au greaţă, chiar vărsături, cu dureri de cap, transpiraţii reci şi paloare. Copiii şi femeile cu predilecţie au aceste probleme la drum, indiferent dacă merg cu maşina personală, cu trenul, avionul sau vaporul. Nu este o problemă gravă de sănătate, dar este suficient de neplăcută căt să strice primele şi ultimele impresii ale unui sejur. Dr Dana Dinu, medic specialist in medicină de familie, ne spune cum se produce, dar şi cum se previne răul de mişcare.

Conflict de informaţii

Urechea noastră internă este prevăzută cu receptori ai echilibrului, care percep in permanenţă poziţia corpului şi transmit informaţiile către creier. Receptorii vizuali, la răndul lor, sesizează poziţia corpului şi transmit creierului informaţia. Cănd călătorim, indiferent de vehicul, receptorii echilibrului din urechea internă sesizează mişcarea. Insă aflăndu-ne in interiorul unei maşini, ochii sesizează o aparentă imobilizare. "Cele două informaţii contradictorii ajung in creier şi apare un aşa-numit conflict de informaţii la acest nivel, iar organismul este derutat", explică dr Dana Dinu. Din cauza lipsei de sincronizare a receptorilor de mişcare se activează in creier anumiţi receptori antihistaminici ai centrului vomei. Aşa se explică greaţa şi vărsăturile.

In avion

Răul de avion, de care suferă aproximativ 3% din călători, conform unor studii, are un mecanism similar celui de maşină, tren sau vapor, insă are şi căteva particularităţi. Din cauza altitudinii, se produc două fenomene: scăderea presiunii atmosferice (hipobarism) şi reducerea nivelului de oxigen (hipoxie). Organismul uman resimte aceste fenomene, chiar dacă avionul este dotat cu cabine presurizate şi aer condiţionat. "Scăderea presiunii atmosferice determină modificări de presiune in toate cavităţile organismului, dar cel mai rău se resimt in stomac - şi apare astfel senzaţia de disconfort abdominal, greaţă, vomă - şi la nivelul sinusurilor, provocănd dureri", atrage atenţia dr Dana Dinu. In ce priveşte hipoxia, ea produce o uşoară creştere a numărului de respiraţii pe minut, dar şi dureri de cap, ameţeală, indispoziţie, ceea ce agravează starea generală de rău. Hipoxia este mai greu de suportat pentru persoanele cu boli acute sau cronice de plămăni şi inimă. Efectele scăderii cantităţii de oxigen sunt agravate şi de fumat, pentru că oxidul de carbon rezultat din arderea ţigării blochează o parte din oxigen. Şi gravidele resimt hipoxia mai mult decăt celelalte persoane.

Cele mai bune locuri

Nu există un tratament pentru răul de mişcare, iar cea mai bună metodă de a trata starea de rău este evitarea călătoriilor. Dar cum uneori nu le putem evita, nu ne rămăne decăt să luăm căteva măsuri de precauţie. Cea mai importantă este poziţionarea in timpul călătoriei. Intr-un autoturism, locul din faţă este cel mai potrivit pentru un drum mai lung. In avion, cele mai bune locuri sunt lăngă aripi. Pe vapor, persoana care suferă de rău de mişcare ar trebui să stea pe punte şi să privească orizontul. Dr Dana Dinu ne sfătuieşte ca in timpul mersului să privim numai in faţă, să oprim pe traseu o dată la una-două ore şi să aerisim frecvent autoturismul. Cititul, privitul la televizor (in avion) agravează disconfortul, intrucăt receptorii urechii interne sesizează mişcarea, dar ochii, aţintiţi pe carte sau ecran, nu o percep. Prin urmare, aceste activităţi trebuie evitate.

NU MĂ CERTAŢI! Dacă micuţul a vomat in maşină, sub nici o formă nu trebuie să-l certaţi. Nu faceţi decăt să ii sporiţi stresul şi să ii agravaţi simptomele neplăcute. Starea de rău nu este un moft al copilului, ci o reacţie a organismului său. Pregătiţivă cu pungi speciale pentru vărsături.

Â

COPII. De rău de mişcare suferă cel mai frecvent copiii. Dr Dana Dinu recomandă părinţilor să nu plece cu micuţul nemăncat la drum, chiar dacă are rău de maşină. Hrana nu trebuie să fie in exces şi nici greu digerabilă. O altă regulă importantă este ca micuţul să fie odihnit inainte de a pleca la drum. Un copil obosit va fi predispus la starea de rău. Apa plată şi ceaiul foarte puţin indulcit sunt foarte bune după ce micuţul a vomat, hidratarea pe parcursul călătoriei fiind o altă regulă importantă. In ce priveşte antiemeticele sau alte medicamente, este recomandat să cereţi sfatul pediatrului inainte de administrare.

Ştiaţi că

Femeile aflate in ultimul trimestru de sarcină nu trebuie să călătorească cu avionul, intrucăt se poate crea o presiune in cavitatea uterină, ceea ce ar putea declanşa naşterea.

Zborul le este interzis şi nou-născuţilor mai mici de două săptămăni, chiar o lună, pentru că urechea lor internă nu se poate adapta incă la variaţiile de presiune.

Persoanelor care suferă de rău de mişcare le este interzis consumul de alcool şi cafea inainte de a pleca la drum. Cu două-trei ore inainte le sunt interzise, de asemenea, mesele copioase, alimentele care fermentează şi băuturile carbogazoase, intrucăt toate provoacă balonări.

In timpul unei călătorii lungi este recomandat să se consume alimente uşor digerabile şi in cantităţi mici.

Dacă ştim că avem rău de mişcare, cu o oră inainte de călătorie putem lua un sedativ şi un antiemetic.

Mişcările capului vor fi limitate pe căt posibil, intrucăt ele pot accentua simptomatologia.

Pentru a combate modificările de presiune survenite in timpul zborului putem căsca sau mesteca gumă.

Citeşte mai multe despre:   rău,   drum,   miscare,   sanatatea noastra

 

Ştiri din .ro




Mai multe titluri din categorie

74 de milioane de lei pentru achiziția de incubatoare pentru nou-născuți

74 de milioane de lei pentru achiziția de incubatoare pentru nou-născuți
Ministerul Sănătății a anunțat că alocă în acest an peste 74 de milioane de lei pentru achiziția de incubatoare pentru nou-născuți. În acest scop, Ioana Mihăilă a semnat ordinul prin care se...

Care sunt ecografiile esenţiale în sarcină

Care sunt ecografiile esenţiale în sarcină
O mulţime de legende umblă cu privire la testele făcute de gravidă, se vorbeşte de cât mai dese controale şi ecografii. Iată viziunea actuală cu privire la supravegherea sarcinii. Doctorul în medicină...

Igiena dupa implant dentar

Igiena dupa implant dentar
Galerie Foto Multi pacienti care trec pragul unei clinici stomatologice se intreaba care sunt regulile pe care trebuie sa le respecte dupa ce au apelat la tratamentul cu implant dentar. Specialistii recomanda o igiena orala...

Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de CureVac nu oferă suficientă protecție

Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de CureVac nu oferă suficientă protecție
Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de firma germană de biotehnologie CureVac are o eficiență de numai 47%, în urma unui amplu studiu, scrie AFP. Acesta este dezvoltat pe tehnologia ARN mesager. "A atins o efica...

Pensionarea și căsătoria, printre cele mai stresante momente din viață

Pensionarea și căsătoria, printre cele mai stresante momente din viață
În 1967, psihiatrii Thomas Holmes și Richard Rahe au examinat dosarele medicale a peste 5.000 de pacienți cu scopul de a stabili care sunt evenimentele cele mai stresante din viața unui om și care este impactul pe...

(P) Ce este lifting-ul facial? Medicii de la Soma Clinic ne explica ce presupune procesul si pentru cine este potrivit.

(P) Ce este lifting-ul facial? Medicii de la Soma Clinic ne explica ce presupune procesul si pentru cine este potrivit.
Galerie Foto Lifting-ul facial este o un procedeu chirurgical care diminuează semnele vizibile cauzate de îmbătrânire de la nivelul feței și gâtului cum ar fi ridurile, șanțurile nazolabiale adâncite, depunerile...

Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de Novavax oferă o protecție de peste 90%

Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de Novavax oferă o protecție de peste 90%
Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de producătorul american de medicamente Novavax oferă o protecție de peste 90%, inclusiv împotriva noilor tulpini, arată un studiu realizat pe aproximativ 30.000 de...

Sfaturile vedetei Andi Dorfman despre cum să ai grijă de tine

Sfaturile vedetei Andi Dorfman despre cum să ai grijă de tine
Andi Dorfman are peste un milion de fani pe rețelele sociale, oferă sfaturi de întreținere și relaxare mentală și fizică. A fost vedetă în reality show-ul The Bachelorette și prezentatoare de...

67% dintre părinții angajați au constatat stări de frustrare și anxietate la copii în timpul pandemiei

67% dintre părinții angajați au constatat stări de frustrare și anxietate la copii în timpul pandemiei
Circa 67% dintre angajaţii părinţi au constatat stări de frustrare şi anxietate la copii în ultimul an, din cauza pandemiei de COVID-19, arată un sondaj al platformei Undelucram.ro, în...

85% dintre români au luat vitamine sau suplimente alimentare în perioada pandemiei

85% dintre români au luat vitamine sau suplimente alimentare în perioada pandemiei
85% dintre consumatori au luat în ultima lună vitamine, iar 79% au luat suplimente alimentare. În top 3 vitamine preferate se numără Vitamina C (49%), Vitamina D (41%) și Magneziu (40%), arată un studiu al...

Descoperire revoluționară. Un nou tratament pentru Alzheimer

Descoperire revoluționară. Un nou tratament pentru Alzheimer
Un nou tratament pentru boala Alzheimer a fost aprobat în Statele Unite, după o pauză de două decenii, scrie AFP. Cu toate acestea, afecțiunea nu este rezolvată. Medicamentul a fost aprobat de Agenția pentru...

Spitalul "Sfânta Maria" din Capitală a reprimit acreditarea pentru transplantul pulmonar

Spitalul "Sfânta Maria" din Capitală a reprimit acreditarea pentru transplantul pulmonar
Spitalul "Sfânta Maria" din Capitală a reprimit acreditarea pentru transplantul pulmonar, a anunţat secretarul de stat în Ministerul Sănătăţii, Monica Althamer. "Spitalul "Sfânta Maria" a reprimit...

Capcanele dietelor care promit rezultate rapide 

Capcanele dietelor care promit rezultate rapide 
Galerie Foto Diversele afecțiuni, presiunea socială, greutatea de a te mișca, dificultatea de a găsi haine potrivite, nemulțumirea față de imaginea noastră din oglindă. Toate acestea sunt cauzele care ne propulsează în...

Pregătirea pentru montarea unui implant dentar

Pregătirea pentru montarea unui implant dentar
O procedură de implant dentar se efectuează prin introducerea unor rădăcini artificiale ale dinților. Aceste implanturi se leagă de osul maxilarului, permițând medicului dentist sau chirurgului oral să plaseze...

Sigilarea dinților la copii. Top avantaje

Sigilarea dinților la copii. Top avantaje
Ce este sigilarea dentară   Te întrebi dacă toți copiii sunt afectați de carii dentare? Răspunsul este oferit de statisticile internaționale, care arată că peste 50% dintre copiii cu vârste până...
Serviciul de email marketing furnizat de