x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

7 moduri de a te răcori fără aer condiţionat

0
15 Aug 2016 - 20:10
7 moduri de a te răcori fără aer condiţionat Digital Vision/Getty Images Woman in bikini showering outdoors, side view

Îţi doreşti să faci faţă căldurii fără aer condiţionat? Prevention prezintă 7 moduri eficiente de a te răcori fără să foloseşti aerul condiţionat.

  1. Trage jaluzelele

Ferestrele permit luminii şi căldurii să pătrundă în camera ta. Astfel, închiderea jaluzelelor opresc pătrunderea căldurii cu 45%, potrivit Departamentului de Energie din SUA.

  1. Încearcă acest truc cu gheață

Opreşte aerul condiţionat şi pune un bol de gheaţă în faţa ventilatorului. Acest lucru te va răcori în același mod, însă nu te va costa la fel.

  1. Răcoreşte-ţi tălpile şi obrajii

Aplică o pungă de gheaţă pe aceste 2 zone, iar temperatura corpului va scădea cu 50% în 5 minute, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Stanford. Pe lângă tălpi şi obraji, poţi folosi comprese cu gheaţă şi în jurului gâtului şi a axilelor.

  1. Stai într-o cameră albastră

Într-un studiu realizat de Colegiul Hanovra din Indiana, oamenii care au stat în camere cu pereţi albaştri au simțit mai multă răcoare decât cei care au stat în camera cu pereţi roşii, chiar dacă temperatura camerelor a fost aceeaşi. Cercetarea arată că expunerea la culoarea roșie te agită, în timp ce albastru te calmează şi relaxează.

  1. Hidratează-te mai mult

Atunci când eşti dezhidratat, organismul nu mai poate regla temperature corpului. Daca eşti îngrijorat că nu bei suficientă apă, verifică-ţi urina. Dacă este de culoare galben deschis, înseamnă că eşti bine hidratat. Dacă nu, însemnă că nu eşti suficient de  hidratat şi că ar trebui să bei mai multe lichide.

  1. Înlocuieşte-ţi  becurile

Becurile vechi incandescente sunt ieftine. Dar ele convertesc, de asemenea, aproximativ 90% din energia pe care o generează în căldură, potrivit Center of Sustainable Energy. Acest lucru creează o sursă nedorită de căldură în exces în zilele fierbinți. În schimb becurile fluorescente compacte sunt eficiente, deoarece creează mai puţină căldură și durează mai mult, conform CSE.

  1. Petrece mai mult timp afară

Cercetătorii au descoperit că oamenii au capacitatea de a se adapta destul de repede (într-o săptămână sau două) la medii calde sau reci. Aşadar, dacă ai posibilitatea să mergi în locuri mai răcoroase, nu ezita să o faci.


 



Mai multe titluri din categorie

4 exerciţii de respiraţie pentru un somn mai bun şi pentru combaterea stresului

4 exerciţii de respiraţie pentru un somn mai bun şi pentru combaterea stresului
Exerciţiile de respiraţie, deşi par ceva destul de banal, ne pot ajuta să reglăm unele dintre cele mai importante procese prin care trece organismul. De la insomnii la anxietate, atacuri de panică, multe dintre...

CNCAV: Vaccinul anti-COVID-19 nu afectează fertilitatea, sarcina sau alăptarea

CNCAV: Vaccinul anti-COVID-19 nu afectează fertilitatea, sarcina sau alăptarea
Reprezentanții CNCAV au transmis un material cu întrebări și răspunsuri referitor la legătura dintre vaccinul anti-COVID-19 și fertilitate, sarcină sau alăptare. Concluzia, după studii și cazuri...

Este posibil un implant dentar în timpul sarcinii?

Este posibil un implant dentar în timpul sarcinii?
În sarcina, sunt recomandate controalele stomatologice, pentru că, în cele 9 luni atât de importante din viaţa unei femei, corpul său trece prin mai multe transformări, iar unele dintre acestea afectează şi...

(P) Cu un pas mai aproape de vindecarea interioară cu ajutorul psihoterapeutului Daniel Ivan

(P) Cu un pas mai aproape de vindecarea interioară cu ajutorul psihoterapeutului Daniel Ivan
Din păcate în România terapia psihologică este încă privită cu ochi judecători. În țările moderne și civilizate căutarea ajutorului unui psiholog este chiar recomandată dacă îți dorești să trăiești...

Vara aceasta, ia-ti adio de la foliculita!

Vara aceasta, ia-ti adio de la foliculita!
Ai asteptat sezonul estival tot anul, pentru a te bucura din plin de soare si de zilele de vacanta. Insa, imediat ce ai inceput sa porti garderoba de vara, ai constatat cu tristete ca ai fire de par crescute sub piele,...

Comisia Europeană achiziționează un tratament cu anticorpi monoclonali împotriva COVID-19

Comisia Europeană achiziționează un tratament cu anticorpi monoclonali împotriva COVID-19
Comisia Europeană (CE) a anunțat semnarea unui contract-cadru de achiziții publice comune cu compania Glaxo Smith Kline pentru furnizarea de sotrovimab (VIR-7831), o terapie experimentală cu anticorpi...

Principalele avantaje ale antrenamentelor efectuate pe biciclete eliptice

Principalele avantaje ale antrenamentelor efectuate pe biciclete eliptice
Galerie Foto Bicicleta eliptică este în mod obișnuit considerată dificil de utilizat și plictisitoare față de o banda de alergare sau de o bicicleta fitness. Adevărul este insă că antrenamentele pe acest aparat cardio duce...

Vaccinul anti COVID-19 produs de Moderna va fi administrat copiilor de peste 12 ani din Italia

Vaccinul anti COVID-19 produs de Moderna va fi administrat copiilor de peste 12 ani din Italia
Vaccinarea copiilor cu vârste cuprinse între 12 şi 17 ani poate începe în Italia și cu serul Moderna. Agenţia Italiană a Medicamentului (AIFA) a autorizat,, miercuri, vaccinul Moderna pentru această categorie...

România va adminstra vaccinul Moderna pentru copiii de peste 12 ani

România va adminstra vaccinul Moderna pentru copiii de peste 12 ani
România va administra și tinerilor de peste 12 ani vaccinul produs de compania americană Moderna, a anunțat coordonatorul campaniei naționale de vaccinare, col. dr. Valeriu Gheorghiță. „Din data de 2...

70% dintre adulții din UE au fost vaccinați anti COVD-19 cu cel puțin o doză

70% dintre adulții din UE au fost vaccinați anti COVD-19 cu cel puțin o doză
70% dintre adulții din UE au fost vaccinați cu cel puțin o doză, iar 57% sunt protejați cu ambele doze, a anunțat Comisia Europeană. Marți a fost atins pragul de 70% din populația adultă care a primit cel...

BioNTech vrea să dezvolte un vaccin împotriva malariei

BioNTech vrea să dezvolte un vaccin împotriva malariei
Producătorul de mediicamente german BioNTech vrea să dezvolte un tratament împotriva malariei pe baza tehnologiei ARN mesager. Un studiu clinic va începe până la sfârșitul anului viitor, scrie...

Chelie timpurie? Transplantul de păr în clinica Dr. Felix Hair Implant poate fi soluție

Chelie timpurie? Transplantul de păr în clinica Dr. Felix Hair Implant poate fi soluție
Spunem despre păr că este podoabă capilară, iar în cazul femeilor părul lung, bogat și bine întreținut este și o armă a seducției. Iar când acesta lipsește cu desăvârșire, efectiv nu ai cum să nu observ...
Serviciul de email marketing furnizat de