Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Exfolierea, esențială pentru o piele frumoasă, dar ușor de făcut greșit
Dar există o greșeală comună pe care mulți o fac în duș, care poate compromite rezultatele – și chiar sănătatea pielii. Iată ce trebuie să știi pentru a evita efectele negative.
Exfolierea corectă aduce numeroase beneficii
„Exfolierea în timpul dușului este o metodă simplă și eficientă de a îngriji pielea și de a-i reda strălucirea naturală”, explică dr. Alexandra Bowles, dermatolog certificat la MONA Dermatology. Prin îndepărtarea celulelor moarte, pielea devine mai netedă, iar celulele noi, sănătoase, au șansa să iasă la suprafață.
Dr. Bowles subliniază că exfolierea contribuie și la stimularea circulației sanguine, susține producția de colagen și poate reduce liniile fine și petele pigmentare. Dacă te confrunți cu coșuri pe spate sau piept, exfolierea ajută la menținerea porilor curați și previne apariția acestora. Mai mult, favorizează absorbția eficientă a produselor de îngrijire ulterioare.
Greșeala din duș care îți poate afecta pielea
Pentru a obține aceste beneficii, exfolierea trebuie făcută corect. Din păcate, mulți exagerează, exfoliind pielea prea des – ceea ce poate duce la iritații și dezechilibre.
Dr. Anna Chacon, dermatolog certificat, recomandă exfolierea de 1-3 ori pe săptămână, în funcție de tipul de piele. Dr. Bowles completează: doar persoanele cu piele grasă pot exfolia la fiecare duș, în timp ce pentru pielea sensibilă este suficient o dată pe săptămână.
Alte greșeli frecvente în exfoliere
Pe lângă frecvența exagerată, o altă eroare des întâlnită este exfolierea prea agresivă. „Frecarea intensă sau frecventă poate deteriora bariera naturală a pielii, provocând roșeață, uscăciune și chiar coșuri”, avertizează dr. Bowles.
Dr. Chacon atrage atenția că exfolierea dură poate irita pielea și o poate face mai sensibilă în timp. Dacă pielea este roșie, uscată sau te mănâncă, acestea sunt semne clare că trebuie să faci o pauză. „Mai mult nu înseamnă neapărat mai bine. Lasă-ți pielea să se vindece înainte de a relua exfolierea”, recomandă dr. Bowles.
Citește pe Antena3.ro
Un alt aspect de evitat este utilizarea mai multor produse exfoliante simultan. Această combinație poate copleși pielea și provoca inflamații. Soluția optimă? Un singur produs exfoliant pentru corp și unul pentru față.
Hidratarea – pasul cheie de după exfoliere
După exfoliere, ambii dermatologi subliniază importanța aplicării unei creme hidratante. Acest pas ajută la refacerea hidratării și protejează bariera naturală a pielii.
Exfolierea trebuie să fie parte dintr-o rutină echilibrată, combinată cu hidratare constantă și protecție solară. „Rezultatele nu apar peste noapte, dar cu răbdare și îngrijire blândă, pielea ta îți va răspunde cu o strălucire sănătoasă”, încheie dr. Bowles.
Exfolierea este un aliat de nădejde pentru o piele frumoasă, dar trebuie făcută cu grijă și măsură. Ascultă-ți pielea, adaptează-ți rutina în funcție de nevoile ei și nu uita: mai puțin înseamnă, uneori, mai mult. Cu o îngrijire corectă, vara aceasta poți afișa o piele catifelată și radiantă, gata de expus sub razele soarelui, potrivit Parade.
