Test: Sunteti hotarata sa urmati o dieta?
1. V-ati spus de multe ori: "De luni incep o dieta!". Insa ati amanat apoi pentru vineri, pentru sambata, pentru 1 ianuarie...
a) Mi s-a intamplat de multe ori
b) Sunt foarte hotarata
c) Uneori fac ceea ce-mi propun, alteori renunt
2. De ce vreti sa slabiti?
a) Vreau sa arat mai bine
b) Prietena mea a slabit
c) Am vazut o dieta noua intr-o revista
3. Ce parere aveti despre mersul la sala?
a) Nu am incotro, trebuie sa merg
b) Astept antrenamentul cu nerabdare
c) Dupa ce slabesc o jumatate de kilogram, renunt
4. Puteti sa va abtineti de la o prajitura?
a) Da
b) Uneori pot, alteori nu
c) Nu ma pot abtine niciodata
5. Cum s-au terminat dietele la care ati apelat mai inainte?
a) Esec total. Ziua am rezistat, insa seara nu am mai putut
b) Uneori am dus o dieta la capat, alteori nu
c) Intotdeauna duc dieta pana la sfarsit
6. In lunile de iarna:
a) Ma ingras putin, dar imi revin
b) Ma ingras incat nu ma mai incap hainele
c) Nu pun nici un gram in plus
7. Ce metoda de slabit alegeti?
a) Merg des la sala, urmez o dieta, fac masaj
b) Ma gandesc la liposuctie
c) Imi cumpar un gel si o crema anticelulitica
Punctaj: Intrebarea 1: a) 0 p;
b) 2 p; c) 1 p; Intrebarea 2: a) 2 p; b) 0 p; c) 1 p; Intrebarea 3:
a) 1 p; b) 2 p; c) 0 p; Intrebarea 4: a) 2 p; b) 1 p; c) 0 p; Intrebarea 5: a) 0 p; b) 1 p; c) 2 p; Intrebarea 6: a) 1 p; b) 0 p; c) 2 p; Intrebarea 7: a) 2 p; b) 0 p; c) 1 p.
0-2 puncte: Sportul nu va place, iar o dieta este o incercare grea pentru dvs. Credeti ca orice incercare de a slabi este sortita esecului. Incercati sa faceti putin sport, sa consumati mai multe fructe si legume si sa beti mai multe lichide.
3-9 puncte: Aveti destula vointa sa urmati o dieta. Insa va plictisiti repede. Ca sa nu renuntati la jumatatea drumului, incercati sa slabiti in acelasi timp cu o prietena.
Mai mult de 9 puncte: Nu aveti nici o problema, faceti sport frecvent, nu faceti excese alimentare. Nu va sperie nici o dieta si nici exercitiile fizice, pentru ca stiti ca efortul nu este in zadar.
Sursa: www.wh-lady.ru
Stiri
RISCURI. Tabagismul este un factor agravant al evolutiei poliartritei reumatoide, boala reumatismala inflamatorie. Cercetatorii francezi au monitorizat mai multi ani 300 de subiecti care sufereau de poliartrita reumatoida si se aflau sub tratament. La inceputul studiului, un sfert dintre subiecti erau fumatori. Comparativ cu ceilalti, fumatorii s-au plans mai mult din cauza durerilor.
HIV/SIDA. Universitatea Brown (SUA) a anuntat ca lucreaza la elaborarea unei metode care sa opreasca raspandirea HIV/SIDA pe cale sexuala. La baza acestei metode stau bacteriile lactice folosite la fabricarea iaurturilor si a branzeturilor. Aceste bacterii pot bloca patrunderea virusului HIV/SIDA in celulele organismului. Cu ajutorul ingineriei genetice, bacteriilor vor fi prelucrate si folosite la pregatirea unor creme anti-HIV. Aceste creme vor fi utilizate inainte de actul sexual.
ALAPTARE. O echipa de cercetatori americani au ajuns la concluzia ca bebelusii alaptati mai mult de sase luni sunt mai putin afectati de bolile respiratorii. "La bebelusii care sunt alaptati sase luni riscul de pneumonie este de patru ori mai mic decat la cei care sunt hraniti la san mai putin de jumatate de an", a afirmat dr. Caroline Chantry, de la Spitalul pentru copii de la Universitatea din California.
MICUL DEJUN. Scolarii care mananca la micul dejun consistent au rezultate bune la invatatura si sunt mai putin afectati de obezitate, comparativ cu cei care refuza masa de dimineata. Cercetatorii de la Universitatea din Berlin sustin ca scolarii care nu mananca dimineata sunt lipsiti de energie in timpul orelor. Pentru a dobandi energia necesara, la pranz si cina, acesti copii consuma o cantitate mai mare de alimente, ceea ce favorizeaza instalarea treptata a obezitatii.
AGRESIVITATE. Un studiu al OMS arata ca in Ungaria traiesc cele mai rele fete, in Cehia - cei mai rai baieti, iar scolarii finlandezi sunt cei mai linistiti. In determinarea gradului de agresivitate, sociologii OMS au tinut sub observatie copii intre 11 si 15 ani din Europa si America de Nord. S-a dovedit ca 32% dintre fetele unguroaice si 69% dintre baietii cehi au fost implicati in 2005 in cel putin un conflict. In Finlanda, numai 13% dintre fete si 37% dintre baieti au luat parte la un conflict.
|
DICTIONAR
|
|
COMPRESA - Bucata de tifon indoita de mai multe ori si sterilizata. Compresele sunt folosite in ingrijirile medicale (spalarea, pansarea plagilor) si in chirurgie, pentru a absorbi sangele si a degaja organele de operat.
ECLAMPSIE - Afectiune grava care survine, in general, la sfarsitul sarcinii, caracterizata prin convulsii asociate unei hipertensiuni arteriale.
PAPILOM - Tumoare benigna, in general putin intinsa, localizata pe piele sau pe o mucoasa, caracterizata prin dezvoltarea excesiva a papilelor dermului.
Sursa: Dictionar de medicina Larousse, Editura Univers Enciclopedic, 1998
|
|
SITE-URI
|
|
www.medinfo.umft.ro - Societatea Romana de Informatica Medicala
www.antd.ro - Asociatia Nationala a Tehnicienilor Dentari
www.cmb.ro - Colegiul Medicilor din Bucuresti
www.sm-sibiu.home.ro - Asociatia de Scleroza Multipla
www.crucearosie.ro - Societatea Nationala de Cruce Rosie din Romania
www.cdt-babes.ro - Centrul de Diagnostic si Tratament "Dr. Victor Babes"
www.rsn.ro - Societatea Romana de Neurochirurgie
|
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
