x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Neuronul se ţine în priză prin gimnastica minţii, hobby-uri şi citit

0
Autor: Florin Condurateanu 11 Iun 2017 - 23:40
 Neuronul se ţine în priză prin gimnastica minţii, hobby-uri şi citit Wand_Prapan/Getty Images/iStockphoto Young relaxed man reading book in nature

Când uitarea devine un fenomen îngrijorător? Cum se poate încuia uşa în faţa uitării? După 55 de ani, nişte teste sesisează deficienţele de cunoaştere alarmante.

 

Uitarea! Unii uită numele unui actor, dar alţii uită unde este camera lor în apartament, iar aceasta este de mare gravitate. Zic specialiştii că uitarea este o modalitate de a ne proteja în faţa şuvoiului de informaţii năpădit asupra fiecăruia. Se mai zice că, în perioadele scurte de somn rapid, cu vise şi mişcare a globilor oculari, creierul lucrează superb, se deschid sertare ale memoriei unde se păstrează informaţiile folositoare, se închid sertare ale creierului unde se refuză informaţiile banale, la kilogram, ce trebuie alungate. Îmbătrânirea este inevitabilă în cazul fiecărui om, trecerea anilor nu ocoleşte nici celula nobilă a creierului, neuronii sunt şi ei atinşi de stresul oxidativ. Cum fierul se oxidează şi rugineşte, este “muşcat” de oxidare şi neuronul, rugineşte şi celula sistemului nervos. Ca să te aperi de periculoşii inamici, de radicalii liberi, trebuie să trăieşti sănătos, să mănânci alimente fără nocivitate, să te lepezi de sedentarism, să arunci ţigările, să te fereşti cât poţi de poluare, să dormi deştept, de la ora 23 la ivirea zorilor. Şi, foarte important, să te păstrezi în priză chiar la vârste înaintate, să faci gimnastica minţii, să citeşti, să participi la viaţa socială, să faci lecţiile cu nepoţii, să mergi la teatru şi să povesteşti piesa, să dai curs hobby-urilor, care să-ţi ocupe orele şi să-ţi facă plăcere. Ni se întâmplă tuturor să uităm numele unui actor, să avem lapsusuri, cum se zice. Asta poate să nu fie o alarmă. Dar când aceste uitări se permanentizează, e începutul unui deficit de cunoaştere. În extrema cealaltă, gravă, este ca omul să uite ce a mâncat ieri, ce a vizionat la televizor, să uite că întâi se îmbracă maieul şi la sfârşit sacoul, nu în ordine inversă. Aceasta este demenţa senilă din cadrul bolii Alzhaimer, sau cum spune poporul, “s-a ramolit, s-a senilizat”. Între aceste extreme se află disfuncţia cognitivă uşoară, disfuncţia de cunoaştere uşoară. Este important ca acest uşor deficit de cunoaştere să fie sesizat din timp. De aceea oamenii, de la 55 de ani, ar trebuie să se supună în fiecare an sau la doi ani unui test psihometric. Dacă defectul lor de cunoaştere, de memorie, de atenţie, de concentrare se află sub curba normală, se recomandă un tratament medicamentos, care să întârzie sau chiar să frâneze avnsarea deficitului cognitiv.

 

Memoria se pierde mai întâi la memoria recentă. Comparând memoria cu un calendar, se rup paginile de ieri, de alaltăieri, mai apoi se aruncă paginile memoriei de demult. Este pentru mulţi surprinzător cum unii vârstnici îşi aduc aminte cum erau îmbrăcaţi colegii de liceu la serbarea de absolvire a bacalaureatului şi uită ce au făcut ieri spre seară.

 


 



Mai multe titluri din categorie

Vaccinare anti COVID-19 pe bandă rulantă. Ce spune un director al companiei Pfizer

Vaccinare anti COVID-19 pe bandă rulantă. Ce spune un director al companiei Pfizer
Vaccinarea periodică anti COVID-19 ar putea fi necesară mulți ani de acum încolo, potrivit unui director de la Pfizer, citat de DPA. Ben Osborn este director al filialei regionale din Marea Britanie a...

EMA evaluează de urgență un nou vaccin anti COVID-19

EMA evaluează de urgență un nou vaccin anti COVID-19
Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de producătorul franco-austriac Valneva este analizat în regim de urgență de către Agenţia Europeană pentru Medicamente (EMA). Compania a încheiat un contract cu...

Estimări UE. Când va deveni dominantă în UE tulpina Omicron a virusului SARS-CoV-2

Estimări UE. Când va deveni dominantă în UE tulpina Omicron a virusului SARS-CoV-2
Tulpina Omicron a virusului SARS-CoV-2 ar putea deveni dominantă în lunile următoare, arată Centrul European pentru Prevenirea şi Controlul Bolilor (ECDC),  citat de Reuters. ''Omicron ar putea provoca...

Noi descoperiri despre anticorpii la COVID-19. În ce condiții se dezvoltă aceștia

Noi descoperiri despre anticorpii la COVID-19. În ce condiții se dezvoltă aceștia
Anticorpii generați de infecția cu virusul SARS-CoV-2 au înregistrat un nivel mai ridicat dacă bolnavii aveau și alte probleme, precum cele respiratorii, cardiace sau digestive, arată un studiul...

Explicaţiile psihologului. Oglinzile Eseniene: Cum atragem persoanele potrivite

Explicaţiile psihologului. Oglinzile Eseniene: Cum atragem persoanele potrivite
Așa cum indică izvoarele istorice, esenienii au fost primii care se raportau la relații folosind conceptul de „oglindire”. Aceștia porneau de la premisa că fiecare om știe despre viață mult mai multe lucruri...

Un medic DEZVĂLUIE cum poate fi limitată transmiterea tulpinii Omicron de COVID-19

Un medic DEZVĂLUIE cum poate fi limitată transmiterea tulpinii Omicron de COVID-19
Există o singură soluție pentru a opri transmiterea tulpinii Omicron de COVID-19 în acest moment, potrivit medicului Radu Țincu, de la Spitalul de Urgență Floreasca din Capitală.  „Măsurile...

Tulpina de COVID-19 din sudul Africii a fost descoperită în Belgia

Tulpina de COVID-19 din sudul Africii a fost descoperită în Belgia
Noua tulpină a virusului SARS CoV-2 a fost descoperită în Belgia. Este vorba despre un pacient care a călătorit în străinătate recent, au anunțat autoritățile belgiene. Aceasta provoacă îngrijorare...

Te confrunți cu stări de oboseală și slăbiciune? Renunță la aceste 3 obiceiuri

Te confrunți cu stări de oboseală și slăbiciune? Renunță la aceste 3 obiceiuri
În momentul de față treci printr-o perioadă în care te simți constant obosit, ești în imposibilitatea de a-ți duce la final sarcinile zilnice, sau nu dai randament maxim? Corpul tău îți cere pauze mult prea...

Boli ce pot apărea la menopauză și cum le combatem prin alimentație 

Boli ce pot apărea la menopauză și cum le combatem prin alimentație 
Galerie Foto Perioada menopauzei este una adesea mai complicată, de aceea e bine să adoptăm din timp un stil de viață cât mai sănătos, astfel încât să reușim să ne adaptăm cât mai bine. În mod normal, menopauza apare...

EMA recomandă autorizarea vaccinului Pfizer la copii

EMA recomandă autorizarea vaccinului Pfizer la copii
Agenția Europeană a Medicamentului (EMA) a recomandat, joi, autorizarea vaccinului anti COVD-19 produse de Pfizer pentru copiii cu vârste cuprinse între 5 și 11 ani de către Comisia Europeană. Președintele...

Insomnia și problemele de somn pot cauza boli și tulburări ale stilului de viață

Insomnia și problemele de somn pot cauza boli și tulburări ale stilului de viață
Galerie Foto În ziua de azi, oamenii moderni sunt stresați, unii suferă de depresie și anxietate și tind să aibă probleme de somn. Conform statisticilor, aproape jumătate din oamenii din SUA au probleme cu somnul și...

Botox versus Acid Hialuronic

Botox versus Acid Hialuronic
Cu toate că tratamentele cu botox și acid hialuronic sunt din ce în ce mai frecvente, multora nu le este foarte clar care este diferența între cele două substanțe Am întrebat medicii specialiști în chirurgie...

Valeriu Gheorghiţă: Miocardita este mai frecventă după infecția cu COVD-19 decât ca urmare a vaccinării

Valeriu Gheorghiţă: Miocardita este mai frecventă după infecția cu COVD-19 decât ca urmare a vaccinării
Miocarditadezvoltată în urma infecției cu COVID-19 este mai frecventă decât după administrarea vaccinurilor, precizează Valeriu Gheorghiță, președintele CNCAV. "Ceea ce vom face în perioada următoare...

Valeriu Gheorghiță face precizări despre vaccinarea copiilor

Valeriu Gheorghiță face precizări despre vaccinarea copiilor
Comisia Europeană ar putea aproba, vineri, administrarea vaccinului Pfizer pentru copiii între 5 și 11 ani, a spus Valeriu Gheorghiță, președintele Comitetului național de coordonare a activităților pr...

Meduzele și insectele, mâncarea viitorului 

Meduzele și insectele, mâncarea viitorului 
Galerie Foto Comisia Europeană a aprobat recent folosirea drept hrană a unui anumit tip de lăcuste și este a doua decizie de acest fel luată anul acesta. Se întâmplă pentru că odată cu creșterea spectaculoasă a populație...
Serviciul de email marketing furnizat de