Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Știi cum scade energia ta după-amiaza? Începi să te simți puțin somnoros și mai puțin concentrat. Această stare o simțim majoritatea dintre noi. Un pui de somn rapid ne poate aduce înapoi la normal.
Un pui de somn după-amiază ar putea să nu fie cel mai bun mod de a-ți impresiona șeful - dar, oamenii de știință spun că ar putea îmbunătăți performanțele dvs. la locul de muncă. Și ce șef nu și-ar dori angajați eficienți, capabili să iar rapid deciziile potrivite?
Cercetătorii au descoperit că un somn scurt după-amiaza îmbunătățește capacitățile de gândire și de memorie ale oamenilor și face ca creierul să funcționeze ca și cum ar fi fost cu cinci ani mai tânăr.
Somnul de după-amiază energizează organismul la fel ca şi o cană de cafea, însă fără efectele secundare ale cafelei, cum ar fi dependenţa sau tulburări de somn pe timp de noapte, susţin specialiştii australieni.
Dr. Nicole Lovato de la Universitatea Flinders a constatat că........................
Citește pe Antena3.ro
