x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Suplimentele alimentare nu țin locul nutrienților din alimente

0
09 Apr 2019 - 10:45
Suplimentele alimentare nu țin locul nutrienților din alimente

Suplimentele alimentare sunt consumate deseori în speranța că ne vor ajuta să trăim mai mult și mai sănătos, însă un studiu a descoperit că acestea au un efect foarte mic asupra sănătății și doar nutrienții din alimente ne pot ajuta să avem o viață mai lungă și mai sănătoasă, potrivit Daily Mail.

În realitate, câteva suplimente alimentare, precum calciul sau vitamina D, au fost asociate cu un risc mai crescut de apariția a cancerului. Experții sugerează că descoperirile aduc o dovadă în plus că suplimentele alimentare nu pot fi folosite ca o „asigurare” și că dieta și stilul de viață sunt cheia pentru sănătate.

Studiul, care s-a concentrate pe analizarea a peste 27.000 de adulți din SUA, a descoperit că anumiți nutrienți din alimente scad riscul de apariție a cancerului, însă acest lucru nu este valabil în cazul suplimentelor alimentare.

Cercetătorii de la Tufts University au comparat cantitatea de nutrienți consumați cu rata de deces din cauza bolilor cardiovasculare și a cancerului. Aceștia au arătat că un consum adecvat de vitamina A și K, precum și un consum mare de magneziu și zinc, reduc riscul unei morți premature. Aceste descoperiri se aplică doar în cazul nutrienților găsiți în alimente, nu și în cazul suplimentelor alimentare.

Mai mult, cercetătorii au afirmat că oamenii se supun unui risc enorm prin consumul unei doze zilnice de peste 1.000 de miliagrame, când vine vorba de suplimentele de calciu. Acest consum a fost asociat cu 53% mai multe șanse de moarte din cauza cancerului. Cercetătorii nu au găsit nicio legătură între calciul din mâncare și apariția cancerului.

„Rezultatele noastre sprijină idea că, desi suplimentele contribuie la nivelul total de nutrienți consumați, există beneficii asociate cu nutrienții din alimente care nu sunt valabile în cazul suplimentelor alimentare.”, a spus conducătorul studiului, Dr. Fang Fang Zhang.

Citeşte mai multe despre:   suplimente alimentare,   nutrienti

 



Mai multe titluri din categorie

Combinația dintre vaccinul AstraZeneca și un ser de tip ARN mesager, eficientă împotriva COVID-19

Combinația dintre vaccinul AstraZeneca și un ser de tip ARN mesager, eficientă împotriva COVID-19
Combinația dintre vaccinul AstraZeneca și unul de tip ARN mesager oferă o protecție ridicată împotriva COVID-19, arată un tudiu realizat de Institutul de Stat al Serurilor (SSI) din Danemarca, scrie...

Căderea părului din cauza stresului, afecțiunea secolului 21

Căderea părului din cauza stresului, afecțiunea secolului 21
Galerie Foto Stresul este cel mai mare inamic al omului modern. Studiile realizate de specialişti au scos la iveală că stresul poate determina instalarea unor boli cronice grave, care influenţează negativ calitatea...

Importanța masajului în viața de cuplu

Importanța masajului în viața de cuplu
Galerie Foto Sunt foarte multe clișee pe care oricât am încerca să le evităm, în viața de cuplu sunt foarte importante. De exemplu, nu poți să mergi acasă la parteneră de 1 și 8 martie fără un buchet de flori sau...

4 exerciţii de respiraţie pentru un somn mai bun şi pentru combaterea stresului

4 exerciţii de respiraţie pentru un somn mai bun şi pentru combaterea stresului
Exerciţiile de respiraţie, deşi par ceva destul de banal, ne pot ajuta să reglăm unele dintre cele mai importante procese prin care trece organismul. De la insomnii la anxietate, atacuri de panică, multe dintre...

CNCAV: Vaccinul anti-COVID-19 nu afectează fertilitatea, sarcina sau alăptarea

CNCAV: Vaccinul anti-COVID-19 nu afectează fertilitatea, sarcina sau alăptarea
Reprezentanții CNCAV au transmis un material cu întrebări și răspunsuri referitor la legătura dintre vaccinul anti-COVID-19 și fertilitate, sarcină sau alăptare. Concluzia, după studii și cazuri...

Este posibil un implant dentar în timpul sarcinii?

Este posibil un implant dentar în timpul sarcinii?
În sarcina, sunt recomandate controalele stomatologice, pentru că, în cele 9 luni atât de importante din viaţa unei femei, corpul său trece prin mai multe transformări, iar unele dintre acestea afectează şi...

(P) Cu un pas mai aproape de vindecarea interioară cu ajutorul psihoterapeutului Daniel Ivan

(P) Cu un pas mai aproape de vindecarea interioară cu ajutorul psihoterapeutului Daniel Ivan
Din păcate în România terapia psihologică este încă privită cu ochi judecători. În țările moderne și civilizate căutarea ajutorului unui psiholog este chiar recomandată dacă îți dorești să trăiești...

Vara aceasta, ia-ti adio de la foliculita!

Vara aceasta, ia-ti adio de la foliculita!
Galerie Foto Ai asteptat sezonul estival tot anul, pentru a te bucura din plin de soare si de zilele de vacanta. Insa, imediat ce ai inceput sa porti garderoba de vara, ai constatat cu tristete ca ai fire de par crescute sub piele,...

Comisia Europeană achiziționează un tratament cu anticorpi monoclonali împotriva COVID-19

Comisia Europeană achiziționează un tratament cu anticorpi monoclonali împotriva COVID-19
Comisia Europeană (CE) a anunțat semnarea unui contract-cadru de achiziții publice comune cu compania Glaxo Smith Kline pentru furnizarea de sotrovimab (VIR-7831), o terapie experimentală cu anticorpi...

Principalele avantaje ale antrenamentelor efectuate pe biciclete eliptice

Principalele avantaje ale antrenamentelor efectuate pe biciclete eliptice
Galerie Foto Bicicleta eliptică este în mod obișnuit considerată dificil de utilizat și plictisitoare față de o banda de alergare sau de o bicicleta fitness. Adevărul este insă că antrenamentele pe acest aparat cardio duce...
Serviciul de email marketing furnizat de