x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Tehnici de presopunctură: masând aceste 4 zone, vă veți accelera metabolismul și veți scăpa de kilogramele în exces

0
29 Ian 2016 - 20:30
Acupunctura și presopunctura sunt terapii folosite mii de ani pentru a ameliora și a trata diferite probleme de sănătate. Tehnica presopuncturii este incredibil de simplă pentru că nu presupune decât folosirea degetelor.

Cei care practică medicina tradițională chineză consideră că organele sunt legate de un anumite puncte ale corpului prin canale de energie. Astfel, dacă trebuie să tratăm un organ sau să îl facem să funcționeze mai bine trebuie să masăm și să punem presiune pe anumite zone.

Tehnica se aplică și atunci când vrem să slăbim, presopunctura dovedindu-se eficientă mai ales pentru accelerarea metabolismului. Potrivit HealthyFoodHouse.com, prin masarea următoarelor patru puncte vom reuși să scăpăm de țesutul adipos, să ne îmbunătățim arderile și să ne controlăm apetitul.

1. Față
Masându-vă fața, veți reuși să vă normalizați apetitul și să reduceți anxietatea. Punctul pe care trebuie să puneți presiune se află între nas și buza superioară. Masați locul timp de 5 minute, de două ori pe zi.


2. Braț
Masajul acestui punct va stimula funcționarea intestinelor și va normaliza temperatura corporală. Zona în care trebuie să apăsați este extrem de importantă, deoarece influențează întreg fluxul energetic. Masați timp de un minut, de două sau trei ori pe zi punctul aflat în interiorul brațului, la câțiva centimetri de cot.


3. Picior
Acest punct, intitulat Zu San Li, este cel mai utilizat în presopunctură. Masajul său aduce numeroase beneficii precum accelerarea digestiei și prevenirea și reducerea proceselor inflamatorii.

Specialiștii în presopunctură susțin că persoanele supraponderale pot scăpa de jumatate de kilogram într-o săptămână masând acest punct al longevității.
Zu San Li se află sub rotulă și poate fi identificat astfel: acoperiți-vă genunchiul stâng cu palma dreaptă, iar pe dreptul cu stânga și între inelar și degetul mic, veți descoperi o adâncitură între oase.

Masați acest punct în sensul acelor de ceasornic de 9 ori, pe fiecare picior. Masajul ar trebui să dureze aproximativ 10 minute. Totuși, nu aplicați metoda înainte de culcare, pentru că ar putea duce la insomnii. Nu trebuie să vă îngrijoreze nici ușoara durere în timpul masajului, aceasta fiind un semn al eficienței.


4. Ureche
Masajul acestui punct va contribui la accelerarea metabolismului, ceea ce va duce la pierderea kilogramelor în exces. Masați delicat lobii și puneți presiune pe fiecare ureche utilizând degetul mare timp de trei minute. Repetați de trei ori în fiecare zi.
 
Citeşte mai multe despre:   presopunctura,   acupunctura,   slăbire,   accelerarea metabolismului,   metabolism,   kilograme in plus

 



Mai multe titluri din categorie

Sport dimineața: 6 beneficii pe care nu le știați

Sport dimineața: 6 beneficii pe care nu le știați
Activitățile fizice sunt esențiale pentru o viață sănătoasă. Sportul este util indiferent de ora pe care o alegi, însă pentru multe persoane respectarea unui program este dificilă. Lucrul până târziu,...

Avertisment OMS: Peste 55 de ore de muncă pe săptămână crește riscul de deces

Avertisment OMS: Peste 55 de ore de muncă pe săptămână crește riscul de deces
Peste 55 de ore de lucru pe săptămână crește riscul de deces provocat de accidente vasculare cerebrale şi boli cardiace, arată un studiu al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS)...

Sanofi avansează în dezvoltarea unui vaccin anti COVID-19

Sanofi avansează în dezvoltarea unui vaccin anti COVID-19
Compania franceză Sanofi anunță rezultate pozitive ale fazei 2 din studiul clinic pentru vaccinul său anti COVID-19, dezvoltat împreună cu grupul britanic GSK, scrie AFP La sfârșitul anului...

(P) Când știi dacă ai nevoie de augmentare mamară?

(P) Când știi dacă ai nevoie de augmentare mamară?
Galerie Foto Cand stii daca ai nevoie de augmentare mamara? Cand stii daca ai nevoie de o ridicare a sanilor, adica de o mastopexie? Cand trebuie sa schimbi protezele mamare? Medicii de la Soma Clinic ne ajuta sa intelegem cand este ...

50% dintre părinții români își abuzează copiii sub diverse forme

50% dintre părinții români își abuzează copiii sub diverse forme
Circa 50% dintre părinții români nu respectă dreptul de protecție al copiilor și aproape 70% nu respectă dreptul la libera exprimare, arată un studiu realizat în 2020 de Fundația World Vision România....

Valeriu Gheorghiță: EMA ar putea autoriza vaccinarea copiilor sub 16 ani din luna iunie

Valeriu Gheorghiță: EMA ar putea autoriza vaccinarea copiilor sub 16 ani din luna iunie
Agenţia Europeană a Medicamentului (EMA) este posibil să autorizeze vaccinarea copiilor cu vârste sub 16 ani începând de luna viitoare, a declarat Valeriu Gheorghiță, coordonatorul campaniei de vaccinare...

Ce băutură scade tensiunea arterială

Ce băutură scade tensiunea arterială
Presiunea sângelui poate fi influențată de alimentație. Așadar, ești conștient ce consumi ? Pentru că un anumit tip de băutură ajută la scăderea tensiunii arteriale sistoliice și diastolice,...

Anticorpii la COVID-19 persistă în organism cel puțin 8 luni după infectare

Anticorpii la COVID-19 persistă în organism cel puțin 8 luni după infectare
Anticorpii dezvoltați în urma infectării cu virusul SARS-CoV-2 persistă în organism cel puțin 8 luni în majoritatea cazurilor, arată un studiu realizat de spitalul San Raffaele dn Milano şi de Institutul Su...

Clinica Eliade, specialişti în medicina integrativă: "Abordarea holistică aduce rezultate eficiente"

Clinica Eliade, specialişti în medicina integrativă: "Abordarea holistică aduce rezultate eficiente"
Tratamentele holistice s-au evidențiat în ultimul deceniu pentru că sunt eficiente. Filosofia medicinei integrative este aceea că omul trebuie privit ca un întreg: corp, minte, spirit. Dacă problema de la care p...

Pandemia de COVID-19 crește riscul de obezitate la copii

Pandemia de COVID-19 crește riscul de obezitate la copii
Pandemia de COVID-19 crește riscul de obezitate la copii, avertizează Biroul pentru Europa al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS). Raportul arată că închiderea școlilor și grădinițelor, cu des...

60% dintre pacienții spitalizați cu COVID-19 au prezentat simptome și după șase luni

60% dintre pacienții spitalizați cu COVID-19 au prezentat simptome și după șase luni
La șase luni de la infectarea cu virusul SARS-CoV-2, circa 60% dintre pacienții spitalizați manifestă cel puțin un simptom de  oboseală, dureri sau greutăţi în respiraţie, arată un studiu...
Serviciul de email marketing furnizat de