x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Bucuria de a reveni acasă

0
Autor: Oana Antonescu 19 Aug 2008 - 00:00

Cînd ai plecat în concediu ţi-ai propus să laşi toate grijile în urmă, să te relaxezi şi să îţi reevaluezi priorităţile departe de casă. Concediul, indiferent că ţi-l petreci la mare sau la munte, în ţară sau în străinătate, trebuie să fie un prilej de evadare din rutină şi de refacere a resurselor de energie.



Cînd ai plecat în concediu ţi-ai propus să laşi toate grijile în urmă, să te relaxezi şi să îţi reevaluezi priorităţile departe de casă. Concediul, indiferent că ţi-l petreci la mare sau la munte, în ţară sau în străinătate, trebuie să fie un prilej de evadare din rutină şi de refacere a resurselor de energie. "Este perioada în care îţi aloci timp pentru tine, dar şi pentru partener sau familie, dacă ei te însoţesc. Este timpul în care faci tot ceea ce nu ţi-ai putut permite în restul anului", spune psihologul Mirela Zivari de la Clinica Psihoconsulting. Însă, oricît de mult ţi-ai fi dorit acest timp pentru tine şi chiar dacă ai reuşit să te simţi bine şi să te detensionezi, gîndul îţi fuge din cînd în cînd la tot ce ai lăsat acasă: prieteni, rude, pisică, rutina zilnică şi toate acele lucruri mărunte care îţi împli­neau viaţa. Oricît ai încerca să îţi reprimi acest sentiment, dorul de casă te urmăreşte inevitabil, oriunde ai pleca. Dacă în primele zile ale sejurului eşti exaltat de frumuseţea locurilor pe care le vizitezi, treptat ţi se înfiripă în suflet dorinţa de a-i revedea pe cei dragi, de a reveni la ritualurile de zi cu zi ale vieţii obişnuite de acasă. Brusc ţi-e dor de părinţii şi de rudele cu care nu ai reuşit să petreci suficient timp în celelalte luni ale anului, ţi-e dor de locurile natale, de patul confortabil în care îţi petreceai serile, de savoarea mîncărurilor de acasă şi de tot ceea ce îţi încînta simţurile în fiecare zi. Pe măsură ce petreci mai mult timp departe de casă, dorul devine din ce în ce mai intens, pentru ca, în ziua plecării, el să se transforme în emoţie şi nerăbdare. Oricît de frumos ar fi sejurul şi oricît de mult confort am avea departe de casă, nu dispare dorinţa de a reveni printre cei dragi şi în locurile care, deşi poate nu sînt cele mai frumoase din lume, ne sînt aproape de suflet.  

Obişnuinţă

Dorul de casă poate fi motivat, pe de o parte, de obişnuinţa de a petrece timpul liber în confortul propriului cămin, în spaţiul intim de care ne bucurăm zi de zi după terminarea programului de muncă şi în week-end. "Casa este spaţiul care ne defineşte, este locul în care ne retragem, este teritoriul în care ne putem permite să facem tot ceea ce dorim, chiar dacă nu avem prea multe ore la dispoziţie pentru aceasta", spune psihologul. O dată cu revenirea din concediu, "acasă" capătă o semnificaţie mult mai profundă pentru cei care în restul anului petrec doar cîteva ore pe zi în intimitatea propriului cămin, atît cît să mănînce şi să doarmă. Ajunşi acasă, apartenenţa la spaţiul care ne defineşte cel mai bine o resimţim mult mai intens decît în alte momente ale anului şi este poate printre puţinele momente cînd reuşim să apreciem la adevărata valoa­re ceea ce numim, uneori, poate doar formal, "acasă". O dată ce am reuşit să ne asigurăm un confort, este momentul cel mai bun să ne bucurăm de el. Iar, pentru a reuşi acest lucru, psihologul Mirela Zivari ne sfătuieşte să alocăm cîteva zile de concediu între întoarcerea din sejur şi reînceperea serviciului pentru a sta acasă. "În aceste cîteva zile avem ocazia să ne relaxăm, dar în acelaşi timp vom reuşi să reintrăm în ritmul obişnuit de viaţă plecînd de la spaţiul familiar al casei şi nu asumîndu-ne brusc responsabilităţile de serviciu", este de părere specialistul.  

Apartenenţă

Dorul de casă poate fi motivat, pe de altă parte, de dorinţa de a fi înconjuraţi de oameni cunoscuţi. "Fiecare dintre noi simte nevoia unei identificări şi a unei raportări egale între sine şi ceilalţi, iar casa defineşte foarte bine nevoia de apartenenţă, de grup, de egali. În plus, grupul oferă întotdeauna avantajul unei valorizări constante. Cînd eşti departe de casă, de oamenii care te recunosc şi te valorizează ca individ, simţi că îţi pierzi din identitate. Avem o constanţă şi o stare psihică mult mai bună atunci cînd sîntem înconjuraţi de cunoscuţi. Tocmai de aceea, mulţi dintre noi preferă să nu plece singuri în concediu, ci însoţiţi de prieteni şi familie, fiindcă ei îţi reconfirmă valoa­rea şi statutul", explică psihologul Mirela Zivari. De partea cealaltă, aflat la distanţă de casă, tu însuţi vei reuşi să te identifici cu locul din care ai plecat, cu oamenii care te înconjoară şi vei avea tendinţa de a le acorda o mai mare valoare.  

În familie

Cele cîteva zile libere pe care le petrecem în intimitatea casei reprezintă un bun prilej pentru a fi aproape de familie, pentru a relua legăturile cu rudele şi prietenii cărora le-am acordat prea puţin timp în celelalte perioade ale anului. "În ultimul deceniu, oamenii sînt într-un continuu proces de însingurare, iar legăturile cu familia în care ne-am născut au devenit destul de limitate, timpul petrecut împreună este foarte scurt", spune psihologul. Prînzul sau cina sînt foarte bune ocazii de a-i aduna pe cei dragi în jurul tău şi de a te bucura de timpul petrecut împreună cu ei. De departe, copiii vor fi cei mai bucuroşi de prezenţa constantă a părinţilor în viaţa lor, chiar dacă va fi numai pentru cîteva zile. Deşi timpul petrecut alături de familie nu este niciodată suficient şi nu putem recupera în întregime ceea ce am pierdut în restul anului, cele cîteva zile sînt prilejul ideal pentru comunicare şi implicare.   

Momentul deciziilor

Timpul petrecut departe de casă ne ajută de multe ori să ne regăsim identitatea, să ne redefinim şi să ne restructurăm sistemul de valori şi aşteptările. "O dată ce am reuşit să pri­vim detaşat diferitele aspecte ale vieţii noastre, revenirea din concediu devine adesea momentul propice deciziilor importante. Ne întoarcem acasă cu un plan nou de bătălie, pe care sîntem nerăbdători să îl punem în aplicare", este de părere psihologul. "Dacă sejurul a fost propice unor decizii importante, unor redefiniri, este de preferat să treceţi la acţiune imediat cum aţi revenit acasă şi să căutaţi locul care aţi simţit în concediu că vi s-ar potrivi", sfătuieşte psihologul Mirela Zivari.

Oricît de exo­tică ar fi destinaţia pe care ţi-ai ales-o pentru concediu şi oricîte stele ar avea hotelul, vei simţi inevitabil dorul de casă şi de cei dragi. Întoarcerea din concediu este adesea motiv de bucurie. Întoarcerea din concediu ne face să simţim gustul dulce al casei şi să spunem: peste tot e bine, dar cel mai bine e acasă.

INSOMNII.
Revenirea acasă este cu atît mai mult o bucurie cînd rezolvă pro­blemele de somn pe care mulţi dintre noi le au în concediu. "Oamenii sînt din ce în ce mai sensibili la schimbările ritmului veghe-somn şi mulţi dintre ei suferă de insomnie pe toată durata concediului. Revenirea la ritmul obişnuit de viaţă rezolvă această proble­mă, de unde şi starea de bine pe care oamenii o resimt odată ajunşi acasă", spune psihologul Mirela Zivari.

TIMP LIBER.
În ultima perioadă a vacanţei, psihologul Mirela Zivari ne recomandă să ne odihnim, să nu facem nimic din ceea ce ne-ar putea stresa înainte de a intra în ritmul obişnuit de viaţă. Ideal ar fi să alocăm cîteva zile între sejur şi începerea serviciului numai pentru a sta acasă împreună cu familia şi prietenii. Legătura cu cei dragi devine mai puternică, iar readaptarea la programul obişnuit va fi mai uşoară.

PĂRINŢI ŞI COPII.
Pentru părinţi, concediul este o bună ocazie de a recupera timpul pe care nu au reuşit să îl petreacă lîngă copii în restul anului. "Părinţii au nevoie de concediu pentru a se elibera de vinovăţia că, în celelalte luni ale anului, nu sînt atît de prezenţi în viaţa copiilor lor", spune psihologul Mirela Zivari. Însă plecarea într-un sejur le poate aduce părinţilor multe bătăi de cap şi multă oboseală, iar reîntoarcerea acasă este sinonimă pentru ei cu relaxarea şi liniştea.

ADAPTARE.
O perioadă de două-trei săptămîni după concediu este posibil să avem un randament mai scăzut la serviciu. Adaptarea se face treptat. Ideal ar fi să nu ne asumăm un număr foarte mare de responsabilităţi în prima perioadă. Dimineaţa ne trezim mai greu, timpul petrecut la cafea este mai lung decît înainte de concediu şi avem tendinţa de a amîna responsabilităţile de serviciu spre după-amiază, fiindcă în prima parte a zilei ne intrăm mult mai greu în ritm.
Citeşte mai multe despre:   casa,   anului,   timpul,   mirela,   concediu,   sînt,   psihologie,   psihologul,   mirela zivari,   zivari

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

UPDATE Rusia a creat primul vaccin anti-COVID-19. Când va fi disponibil pentru populație

UPDATE Rusia a creat primul vaccin anti-COVID-19. Când va fi disponibil pentru populație
Rusia a devenit prima țară din lume care a autorizat un vaccin pentru infecția cu COVID-19. Acesta va fi disponibil pentru populație la 1 ianuarie 2021, potrivit Registrului Naţional al Medicamentului de pe...

Organismul se descurcă doar cu un rinichi

Organismul se descurcă doar cu un rinichi
Dumnezeirea a avut grijă, când a conceput proiectul organismului omenesc, să dimensioneze cu largheţe unele organe şi le-a înzestrat cu rezerve semnificative de capacitate.   Sistemul renal este un...

Sufocarea - cauze frecvente și soluții de prim ajutor

Sufocarea - cauze frecvente și soluții de prim ajutor
Sufocarea este produsă de blocarea circulaţiei aerului prin laringe sau trahee. Este oprită astfel circulaţia aerului spre plămâni. În acest fel este blocată irigarea cu sânge bogat în oxigen a creierului şi...

Mușcături de animale și reptile - cum le tratezi?

Mușcături de animale și reptile - cum le tratezi?
Muşcăturile provocate de animale, sunt periculoase atât prin leziunile tisulare pe care le antrenează, cât şi prin riscul unor infecţii grave, dintre care cele mai cunoscute sunt rabia (turbarea) sau...

Leşinul - cauze și soluții de prim-ajutor

Leşinul - cauze și soluții de prim-ajutor
Leşinul reprezintă starea de pierdere a cunoştinţei pentru scurt timp din cauza unei slabe oxigenări a creierului. Starea de leşin poate apărea şi în cazul unor unor boli sau numai din cauza oboselii. Uneori...

Analgezicele precum paracetamolul nu ar trebui prescrise pentru tratarea unei categorii anume de boli. Detalii

Analgezicele precum paracetamolul nu ar trebui prescrise pentru tratarea unei categorii anume de boli. Detalii
Experţii din Marea Britanie avertizează că analgezicele, precum paracetamol, ibuprofen şi opioide, nu ar trebui prescrise pentru tratarea unei categorii anume de afecțiuni, pentru că astfel de medicamente pot face...

Poți să slăbești fără înfometare, ba chiar mâncând mai mult. Iată cum

Poți să slăbești fără înfometare, ba chiar mâncând mai mult. Iată cum
Multă lume are senzația că trebuie să mori de foame ca să fii slab(ă). Greșit. Adică este și asta o variantă dar una extrem de proastă. Faptul că obezitatea a ajuns una dintre cele mai mari probleme a lumii...

Torticolis – leacuri naturale ca să alungi durerea

Torticolis – leacuri naturale ca să alungi durerea
Sub numele de „torticolis” se înțeleg acele dureri de gât care pot fi însoțite de dureri de spate și care duc, de obicei, la o „blocare” a gâtului. În caz de torticolis, fiecare mișcare poate provoca...

Ești mahmur? Această băutură simplă îți limpezește mintea și „te repară” după o beție

Ești mahmur? Această băutură simplă îți limpezește mintea și „te repară” după o beție
Un cercetător rus în științe biologice, Mihail Luşcik, a vorbit despre proprietățile unice ale unei băuturi foarte populare în ţările arabe. Medicul susţine că această băutură potolește...

De ce este atât de important să bei un pahar de apă pe stomacul gol

De ce este atât de important să bei un pahar de apă pe stomacul gol
Apa înseamnă viaţă şi sănătate, iar un pahar de apă consumat pe stomacul gol este extrem de important pentru metabolismul nostru, pentru sănătatea pielii și a părului, la această concluzie a ajuns un grup de...

Sarea, apa și nămolul de la Marea Moartă - ce beneficii au pentru sănătate

Sarea, apa și nămolul de la Marea Moartă - ce beneficii au pentru sănătate
Pentru cine vrea să vadă Marea Moartă nu doar ca o simplă destinație turistică, demnă a fi bifată în agenda călătoriilor unei vieți, ci și ca un loc al redobândirii sănătății pierdute, recomand,...

Un iaurt pe zi reduce riscul de cancer la sân

Un iaurt pe zi reduce riscul de cancer la sân
Potrivit oamenilor de știință britanici, unele tipuri de cancer de sân pot fi rezultatul inflamației cauzate de bacteriile dăunătoare. În acest caz, remediul preventiv împotriva celui din urmă ar fi pur și...

Mustățile te protejează de cancer. Află detalii

Mustățile te protejează de cancer. Află detalii
A-ți expune barba sau mustața ingenios coafate și suficient de lungi ca să atragă atenția reprezintă, de vreo 20 de ani, mai mult decât o probă personală de hair styling. Cei mai zeloși purtători de barbă...

Râsul și starea de sănătate - ce legături există între acestea

Râsul și starea de sănătate - ce legături există între acestea
O echipă de cercetători de la Universitatea din oraşul Basel, Elveția, a descoperit că râsul acţionează ca un tampon împotriva stresului. O persoană râde în medie de 18 ori pe zi, cel mai adesea atunci...

Un nutriţionist avertizează asupra consumului exagerat de pepene verde. Ce riști dacă nu mănânci corect acest fruct

Un nutriţionist avertizează asupra consumului exagerat de pepene verde. Ce riști dacă nu mănânci corect acest fruct
Un nutriţionist atrage atenţia asupra faptului că un consum foarte mare de pepene verde poate determina unele persoane vulnerabile să crească în greutate. Într-un interviu acordat postului de radio rus Govorit...
Serviciul de email marketing furnizat de