Ce să mănânci când e caniculă. 3 rețete foarte simple și sănătoase

Când temperaturile sunt excesive, trebuie să acorzi o atenție deosebită alimentației pentru că, pe caniculă, corpul pierde multă apă dar și minerale esențiale.

Dacă nu ești atent(ă) la ce mănânci, ești în pericol de anemie și așa se ajunge la leșin și alte complicații.

8 reguli pe care trebuie să le respectați pe vreme caniculară găsiți AICI, legate de nutriție dar și de când și cum să faceți mișcare. Așa că nu le reiau.

Trecem direct la 3 rețete foarte simple și eficiente, recomandate de profesorul Gheorghe Mencinicopschi în cartea “Revoluție în bucătărie”, în care, desigur, găsiți multe alte rețete extraordinare. Deci ce puteți mânca.

Vezi articolul complet, pe andreeasava.ro

Citește pe Antena3.ro

Bunica Gherghina din Teleorman, vedetă pe TikTok, va juca în noul film „Nosferatu”, alături de Bill Skarsgard și fiica lui Johnny Depp