x close

8 pași pentru o transformare spectaculoasă

0
Autor: Andreea Sava 12 Ian 2017 - 00:30
8 pași pentru o transformare spectaculoasă andreeasava.ro


Vrei să arăți mai bine, să te simți mai bine și să te asiguri că te menții tânăr(ă) cât mai mult timp? Atunci trebuie să-ți schimbi stilul de viață. Țelul propus de mine nu este ceva ce obții pocnind din degete și, chiar dacă nu ți se va părea că ți-a luat mult timp să ajungi la forma dorită, apoi va trebui să ți-o păstrezi. De fapt, veți observa, dacă vă apucați serios de treabă, că mereu veți dori mai mult, să faceți ceva în plus, să descoperiți de ce mai sunteți în stare.

După ce va trece perioada grea de acomodare cu schimbarea, desigur toate începuturile sunt grele, veți simți bucuria constantă de a vă descoperi noi limite și de a le depăși. Veți constata că nimic nu se compară cu această satisfacție. Sau, mă rog, puține lucruri se pot compara. :))

Ca să vă încurajez să acceptați provocarea mea, vă spun că eu, până la 30 de ani, nu eram nici pe departe o persoană sportivă. Ba dimpotrivă. Și mâncam numai prostii. Am renunțat treptat la obiceiurile proaste nu pentru că mi-am impus ci pentru că am constatat că mă țineau în loc. Odată ce mi-am dat seama că nu progresam dincolo de un anumit nivel și nu aveam energia necesară pentru toate lucrurile pe care mi le doream să le fac din cauza faptului că mâncam prost, nu a mai fost nicio problemă să-mi curăț dieta.

Citeşte articolul complet, pe andreeasava.ro

Citeşte mai multe despre:   andreea sava

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



Afisari: 12310


Mai multe titluri din categorie

Borsul din tarate - 7 motive pentru care e mai mult medicament decât aliment

Borsul din tarate - 7 motive pentru care e mai mult medicament decât aliment
Borsul din tarate este un preparat specific românesc, fofosit pentru a da gust acru ciorbelor și mâncărurilor tradiționale. Borșul este însă și un remediu apreciat, pe care nutriţioniştii...

Cum scapi de pistrui? Metode naturiste deosebit de eficiente

Cum scapi de pistrui? Metode naturiste deosebit de eficiente
Cum scapi de pistrui? Te intrebi asta mai ales atunci cand se apropie vara, pentru ca e stiut ca anumite persoane - cele tenul deschis la culoare, mai ales, si cu parul blond sau roscat, dar nu numai ele - sunt foarte se...

Lacrimile vitei-de-vie - leac pentru 100 de boli

Lacrimile vitei-de-vie - leac pentru 100 de boli
Lacrimile vitei-de-vie sunt un veritabil medicament de primavara care vindeca o multime de boli. Iata cum le poti folosi. Seva viței de vie este un ,,medicament natural” extrem de prețios, apreciat pentru...

Lista alimentelor cu calorii negative

Lista alimentelor cu calorii negative
Ați auzit probabil de alimente cu așa-numite calorii negative sau cu zero calorii. Desigur că nu există mâncare fără calorii însă aceste sintagme se referă la alimente pentru care organismul consumă...

5 pași pentru o siluetă de vis. Pasul 1 – lista mea de alimente permise

5 pași pentru o siluetă de vis. Pasul 1 – lista mea de alimente permise
Scriu zilnic despre nutriție și mișcare dar, din când în când, mi se pare util să strâng regulile de bază într-un rezumat, pentru a le fi mai ușor celor care vor să slăbească și s

Tratamente naturiste. Această SUPĂ are efecte de 100 de ori mai puternice decât ANTIBIOTICELE. Află REȚETA

Tratamente naturiste. Această SUPĂ are efecte de 100 de ori mai puternice decât ANTIBIOTICELE. Află REȚETA
Tratamente naturiste la îndemâna tuturor! Efectele antibacteriene și antivirale incredibile ale usturoiului sunt recunoscute de mii de ani, fiind inclus în dietă de către arabi, evrei, grecii,...

Ginsengul romanesc, un miracol pentru sănătate

Ginsengul romanesc, un miracol pentru sănătate
Ginsengul romanesc este numele cu care este cunoscută această plantă miraculoasă, ale cărei fructe reprezintă o explozie de vitamine pentru organism, este numită și ginsengul românesc, datorită...

Cinci lucruri pe care ochii le spun despre sănătatea ta

Cinci lucruri pe care ochii le spun despre sănătatea ta
Despre ochi se spune cum că ar fi oglinda sufletului, însă în același timp ei pot indica o mulțime de semne cu privire la starea de sănătate. Află care sunt acestea și ia măsuri, scrie...

Probleme cu articulatiile? Verifică sistemul endocrin!

Probleme cu articulatiile? Verifică sistemul endocrin!
Probleme cu articulatiile nu va dau pace? Trebuie sa stiti ca una dintre cauze poate fi functionarea defectuasa a sistemului endocrin. Nu mai este un secret pentru nimeni că rolul hormonilor în buna...

Coacazele negre - beneficii pentru sănătate și rețete pentru tratamente naturiste

Coacazele negre - beneficii pentru sănătate și rețete pentru tratamente naturiste
Coacazele negre ajută la tratarea rinitelor, dar aduce si multe alte beneficii pentru sanatatea ta. Coacazele negre sunt mici, de culoare închisă. Coacazele negre sunt adesea folosite pentru a face...

Dieta ruseasca - cum sa slabesti 30 kg în 2 luni! Află cum fac rusoaicele să rămână frumoase

Dieta ruseasca - cum sa slabesti 30 kg în 2 luni! Află cum fac rusoaicele să rămână frumoase
Dieta ruseasca este recomandata de specialisti pentru că dă rezultate foarte bune într-un timp scurt. Din meniul acestei diete sunt excluse alimentele afumate şi sărate, cu excepţia verzei, aceasta...

Regimul alimentar al diabeticului - tot ce trebuie să știi despre el

Regimul alimentar al diabeticului - tot ce trebuie să știi despre el
Regimul alimentar al diabeticului este extrem de important si va va ajuta să va controlati glicemia. O dieta a bolnavului de diabet zaharat înseamnă pur și simplu consumarea celor mai sănătoase alimente...

Patru afecțiuni care pot fi confundate cu depresia

Patru afecțiuni care pot fi confundate cu depresia
Multă vreme considerată un moft, depresia începe să devină afecțiunea de care societatea contemporană se teme cel mai tare. Alături de cancer, diabet și de bolile cardiovasculare, depresia se numără...

Dieta cu iaurt. 5 kilograme jos în 5 zile!

Dieta cu iaurt. 5 kilograme jos în 5 zile!
Dieta cu iaurt se ține 5 zile și este eficientă pentru cine vrea să slăbească rapid 4-5 kilograme. Suntem, mulți dintre noi, în căutarea unor diete sanatoase, care să ne ajute să slăbim - nu neapărat re...

Bicarbonatul de sodiu - cum îl folosești în TERAPIA CANCERULUI

Bicarbonatul de sodiu - cum îl folosești în TERAPIA CANCERULUI
Bicarbonatul de sodiu isi dezvaluie rand pe rand miraculoasele beneficii. Medicamentele traditionale antifungice sunt ineficiente in tratarea tumorilor solide. Uneori e nevoie să apelezi la tratamente...
Serviciul de email marketing furnizat de