x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Ce sunt constelațiile familiale și cum ne ajută să trăim mai bine

0
Autor: Maria Coman 14 Sep 2020 - 13:30
Ce sunt constelațiile familiale și cum ne ajută să trăim mai bine

Există multe metode de psihoterapie în zilele noastre, una dintre cele mai cunoscute fiind cea a constelațiilor familiale. Chiar dacă poate părea că au vreo legătură cu horoscopul sau cine știe ce fantezii, de fapt constelațiile familiei reprezintă un grup multidimensional, capabil să schimbe dinamica suferinței și a nefericirii regăsite în familie, de-a lungul generațiilor. Creatorul acestei metode, Bert Hellinger, pe parcursul a 50 de ani de lucru cu familiile, a observat că, în mod inconștient, mulți dintre noi preiau tipare familiale destructive, precum anxietatea, depresia, furia, vinovăția, însingurarea, alcoolismul sau chiar boli mai severe, precum un simbol al apartenenței la propria familie.

 

Gândiți-vă doar cum dintr-un sentiment de dragoste față de părinți, copilul renunță la ceea ce își dorește, la propria identitate, focusându-se pe ameliorarea suferinței unui membru al familiei, pe vindecarea acestuia. Prin intermediul metodei constelațiilor rupem acest cerc vicios, aceste tipare, reușind să trăim vieți mai sănătoase, mai împlinite și fericite. Este suficient să avem la îndemână un cadru necesar conștientizării unei astfel de probleme ce domnește de generații. Deseori, simpla conștientizare ne aduce mai aproape de acceptare, iar apoi de vindecare”, spune psihoterapeutul Anca Maftei, specializat în constelații familiale. Ea ne oferă și câteva motive pentru care ar trebui să apelăm la această metodă de vindecare:

 

Te vei regăsi pe tine, așa cum ești tu

Omul este o ființă socială, care se dezvoltă prin relații, iar în interacțiune cu familia, copilului i se dezvoltă personalitatea și răspunsurile la mediu. Astfel, în relațiile și sistemele familiale disfuncționale, copilul învață să își neglijeze nevoile reale, blocându-și propria dezvoltare cu scopul de a supraviețui în sistem. Aceste procese sunt inconștiente și rămân astfel până la descoperirea acestora în mod conștient, cu acceptare și compasiune de sine. Foarte multe din părțile din noi sunt răspunsuri la aceste interacțiuni pe care le-am avut cu familia noastră. Iubindu-și părinții într-un mod pur, însă inconștient, copilul învață că acesta este el, cel real, iar în viața adultă va răspunde provocărilor vieții sub conducerea acestor părți din el, care poate cândva au fost rănite.

 

Dacă ești într-o relație de cuplu, aceasta se poate îmbunătăți

Relațiile de cuplu sunt următoarele cele mai intime relații, după cele cu părinții. Acestea sunt surse imense de dezvoltare, însă și revelatoare de conținuturi inconștiente și răspunsuri ascunse la întrebări semnificative pe care ni le punem despre noi înșine. Multe interpretări pe care le avem despre partener și relația dintre noi doi pot fi guvernate de aceste părți din noi, care, poate, la un moment dat ne-au protejat de durerea provocată de sistemul familial. Spre exemplu, dacă partenerul manifestă un comportament care nu are legătură cu noi, însă ne provoacă durere (nu este cazul relațiilor abuzive), atunci e posibil să răspundem într-un mod care nu ne ajută nici pe noi și nici relația, deoarece așa am învățat să facem față cândva la același comportament manifestat de un membru al familiei.

 

Faci pace cu trecutul

Mulți dintre noi ne putem simți urmăriți de trecut în anumite puncte din viața noastră. Poate că avem amintiri dureroase despre ai noștri, poate că simțim că viața a fost nedreaptă cu noi, poate ne simțim deseori triști, furioși, chiar dezgustați de propriile amintiri și încercăm să le îngropăm, însă le simțim prezența și știm că sunt acolo. Însă atunci când îți faci curajul de a merge din nou în trecut, de a învăța ce părți din tine sunt prezente și vor să îngroape acele amintiri, ele devin parte integrantă din tine, iar sentimentul de apăsare dispare odată ce îți îmbrățișezi trecutul și familia.

 

Relațiile de la locul de muncă se pot ameliora

Locul de muncă reprezintă ideea de responsabilitate și acțiune spre o anumită direcție, cu un scop specific, iar asta se învață tot în familie. Dacă mama sau tata te-au forțat să faci anumite lucruri, să te învețe să fii responsabil, însă pentru tine nu erau deloc plăcute și te-ai revoltat, atunci e posibil să reacționezi la fel și acum, iar locul de muncă să fie o corvoadă. Acea parte din tine a apărut atunci să te protejeze de neplăcerea acelei activități sau poate chiar de reacțiile mamei sau a tatălui. Împăcându-te cu aceștia, reacțiile tale la activitățile și colegii de la locul de muncă pot fi mai armonioase, deoarece primul reflex de revoltă este potolit, iar capacitatea de a răspunde rațional are spațiu să se întâmple.

 

Starea generală din viața de zi cu zi este una mai armonioasă

Da, părinții noștri, familia noastră, rămân și sunt oglinzi fidele ale multor părți din noi. Învățând să facem pace cu ei, facem pace cu noi, devenim întregi într-un mod conștient și putem lua decizii zilnice, cu impact mai mare sau mai mic asupra vieții noastre, din spațiul plenar al ființei noastre, nu doar din părți ale acesteia care cândva au fost răspunsuri la supărări, furii, comportamente dezadaptative ale familiei noastre.

Așadar, deși poate părea un proces complicat, poate chiar înfricoșător, să urmezi un proces de armonizare cu familia de proveniență, așa cum ai primit-o tu în sufletul tău, reprezintă una din cele mai bune decizii în ceea ce privește regăsirea de sine și iubirea interioară.


 

Ştiri din .ro




Mai multe titluri din categorie

Medicul Alin Georgescu merge în finala iUmor, sezonul 9

Medicul Alin Georgescu merge în finala iUmor, sezonul 9
Galerie Foto Bănățean mândru, Alin Georgescu a fost exact ce recomandă medicul în cea de-a șaptea ediție iUmor, sezonul 9, difuzată seara trecută la Antena 1!...

Adriana Trandafir vine în platoul Chefi la cuțite. Începe ultima săptămână a degustărilor pe nevăzute

Adriana Trandafir vine în platoul Chefi la cuțite.  Începe ultima săptămână  a degustărilor pe nevăzute
Galerie Foto Luni seara începe ultima săptămână a degustărilor pe nevăzute. Chefii mai au foarte puțin până își vor face echipele cu care pornesc în lupta pentru marele premiu din sezonul 8. Cele trei amulete rămase...

Cea de-a şaptea gală Te cunosc de undeva!, lider detaşat de audiență pe toate segmentele de public Emisiunea a înregistrat un record de audienţă pentru acest sezon

Cea de-a şaptea gală Te cunosc de  undeva!, lider detaşat de audiență pe toate segmentele de public  Emisiunea a înregistrat un record de audienţă pentru acest sezon
Galerie Foto Distracţie la cote înalte, aşa poate fi descrisă cea de-a şaptea gală a celui de-al 15-lea sezon Te cunosc de undeva!, câștigată aseară de Adriana Trandafir şi Romică Ţociu cu o excelentă transformare în...

Ce se poate întâmpla dacă vindeți sau închiriați un imobil sau apartament în lipsa unui certificat energetic

Ce se poate întâmpla dacă vindeți sau închiriați un imobil sau apartament în lipsa unui certificat energetic
Certificatul de performanță energetică, mai cunoscut sub numele de certificat energetic este un document legal introdus și în țara noastră la solicitarea Uniunii Europene.   Ce este un certificat energe...

Seară dificilă pentru Mihai Bendeac la iUmor: Luat în colimator de trei concurente!

Seară dificilă pentru Mihai Bendeac la iUmor: Luat în colimator de trei concurente!
Galerie Foto O rusoaică, o olteancă și o cântăreață aspirantă urcă pe scena iUmor duminică seara, de la ora 20.00, la Antena 1, și nu este începutul unui banc, ci doar debutul unei seri dificile pentru juratul Mihai...

De la Olimpiada de la Londra, pe scena X Factor!

De la Olimpiada de la Londra, pe scena X Factor!
Galerie Foto Italian, stabilit în Londra și atras de România, Kalon Rae este un muzician experimentat care va urca în această seară, de la ora 20.30, la Antena 1, pe scena X Factor cu scopul de a-și obține un loc în echipa D...

Liviu Vârciu, dezvăluire în premieră la Te cunosc de undeva!: „Am plecat de la Liceul de Arte din cauza profesoarei de franceză!”

Liviu Vârciu, dezvăluire în premieră la Te cunosc de undeva!: „Am plecat de la Liceul de Arte din cauza profesoarei de franceză!”
Galerie Foto Sâmbăta aceasta, Ruleta îi va pune la grea încercare, din nou, pe Liviu Vârciu şi pe Andrei Ştefănescu, cu o transformare în Dhurata Dora şi Soolking, o albaneză senzuală şi un rapper franco-algerian. În mo...

Cine sunt actorii care completează distribuția serialului Adela, de la Antena 1

Cine sunt actorii care completează distribuția serialului Adela, de la Antena 1
Galerie Foto Noul serial de ficțiune produs de Ruxandra Ion și Dream Film Production pentru Antena 1, Adela, îşi completează distribuţia cu noi cu noi nume cunoscute din showbiz-ul autohton. Dominique Lăcătuş, fiica unuia...

Adina Buzatu şi fiica sa, Sara, gătesc împreună la Chefi la cuţite. Ediția de marţi a show-ului de cooking a fost lider de audiență

Adina Buzatu şi fiica sa, Sara, gătesc împreună la Chefi la cuţite. Ediția de marţi a show-ului de cooking a fost lider de audiență
Galerie Foto Seara de marți a fost seara Chefilor la cuțite. Show-ul difuzat de Antena 1 s-a impus ca lider de audiență la nivelul publicului comercial și la nivelul publicului din mediul urban. Conform Kantar Media, cea mai...

Top 5 produse cu ajutorul carora poti schimba complet aspectul bucatariei

Top 5 produse cu ajutorul carora poti schimba complet aspectul bucatariei
Galerie Foto In aproape toate locuintele, membrii familiei isi petrec majoritatea timpului in bucatarie. Aici stau la povesti, gatesc si iau masa cu multa voie buna. Din acest motiv, aceasta zona din casa trebuie sa fie moderna,...

Jucătorul de tenis Dominic Thiem a adoptat un pui de koala

Jucătorul de tenis Dominic Thiem a adoptat un pui de koala
Jucătorul de tenis Dominic Thiem a adoptat un pui de koala, primul născut la Grădina Zoologică din Viena. Numărul 3 mondial în tenis, Thiem a vizitat puiul la Grădina Zoologică, acolo unde acesta s-a născut, ...

Beneficiile unei agenții de marketing digital

Beneficiile unei agenții de marketing digital
Galerie Foto Dacă produsele sau serviciile afacerii tale au nevoie de promovare online, lasă-te pe mâna specialiștilor în marketingul digital. Magnetif te ajută să atingi obiectivele dorite prin strategii bazate pe date...

Gina Felea – show de zile mari în platoul Chefi la cuțite. Ediția de luni a fost lider de audiență pe toate segmentele de public

Gina Felea – show de zile mari în platoul Chefi la cuțite. Ediția de luni a fost lider de audiență pe toate segmentele de public
Galerie Foto Luni seara a fost incontestabil seara Chefilor la cuțite. Conform Kantar Media, Chefi la cuțite a fost lider de piață în rândul publicului comercial cu vârste cuprinse între 18 și 49 de ani cu o medie de 9...

Vlad Gherman se alătură distribuţiei serialului Adela de la Antena 1. „Personajul meu e diferit faţă de tot ce am făcut până acum!”

Vlad Gherman se alătură distribuţiei serialului Adela de la Antena 1. „Personajul meu e diferit faţă de tot ce am făcut până acum!”
Galerie Foto Vlad Gherman se alătură distribuţiei proiectului Adela, de la Antena 1. În cel mai nou serial de ficțiune produs de Ruxandra Ion și Dream Film Production, Vlad îl va interpreta pe Călin, un personaj cu totul nou...

Încă se poate merge la scăldat: piscinele exterioare, deschise la Băile Felix

Încă se poate merge la scăldat: piscinele exterioare, deschise la Băile Felix
Galerie Foto Turismul balnear a reintrat într-o oarecare normalitate, în unele zone, unde există piscine exterioare, mai ales cu apă termală. La Băile Felix, unde și până acum se mergea la ștrand și la Aqua Park în toate...
Serviciul de email marketing furnizat de