Sarbatorile de iarna ne-au adus multa bucurie si o masa incarcata cu bucate alese. Este important sa stim sa fim echilibrati.
MARA RADUCANU
![]() |
NATURAL. Este de preferat consumul legumelor care dau senzatia de satietate
|
.
.
REMEDII
|
Evitati sa veniti la masa cu stomacul gol. Este recomandat inainte de masa un ou fiert pentru a reduce pofta de mancare. Nu mancati cantitati mari de grasimi, care obosesc si ingreuneaza functionarea normala a organismului. Serviti dulciurile la sfarsitul mesei si mancati cat mai putine. Beti cat mai multe lichide, deoarece ele umplu stomacul si diminueaza dorinta de a manca.
|