Băutura ideală în zilele toride de vară. Previne insolația și durerile de cap

Din fericire, o băutură naturală și accesibilă combate cu succes aceste simptome. 

Cum să previi insolația și durerile de cap

Deși cafeaua nu este recomandată deoarece provoacă deshidratare, specialiștii au început să o recomande în zilele caniculare.

Medicul nutriționist Mihaela Bilic spune că, de fapt, consumul moderat de cafea în zilele de vară este indicat. Această băutură are beneficii importante, având un aport hidric ridicat

Consumul de cafea reduce durerile de cap, cofeina determinând constricția vaselor de sânge cerebrale, astfel diminuându-se și migrenele. Durerile de cap sunt frecvente în zilele de vară deoarece vasele se dilată.

Totodaă, cafeaua relaxează musculatura, diminuând și tensiunea acumulată la nivelul cefei sau a scalpului.

„Cafeaua deshidratează și trebuie evitată când afară este cald – un mit care a fost desființat! În cafea aveți un prieten pentru orice situație. Și da, merge perfect cu o cupă de înghețată.” spune Mihaela Bilic. 

Cafeaua are efectte și asupra tensiunii arteriale. În zilele toride, tensiunea scade, ceea ce provoacă amețeli și oboseală. Cafeaua ajută la creșterea tensiunii și oferă energie.

Totodată, cafeaua reglează tranziul intestinal și previne astfel constipația, potrivit a1.ro.

Citește pe Antena3.ro

Femeia care și-a transformat viața într-un experiment. Terapiile extreme la care a ajuns Marcela din cauza fricii de bătrânețe