Cea mai simplă îngheţată fără zahăr şi lactate se prepară din doar 3 ingrediente

Îngheţata este desertul ideal într-o zi toridă de vară. Totuşi, indiferent cât de delicioasă ar fi, conţine cantităţi ridicate de zahăr şi grăsimi nesănătoase.

Pentru cei care iubesc îngheţata, dar în acelaşi timp se tem să nu se îngraşe, healthylifetricks.com oferă reţeta celei mai sănătoase şi gustoase îngheţate. Pentru a o prepara nu aveţi nevoie decât de fructe congelate, lapte de cocos şi un robot de bucătărie.  

Nu trebuie decât să urmaţi aceste instrucţiuni:

Îngheţată de banana şi căpşune

Aveţi nevoie de următoarele ingrediente:

• 4 căpşune, tăiate în bucăţi mici şi congelate
• 2 banane, tăiate în bucăţi mici şi congelate
• Jumătate de ceaşcă de lapte de cocos

Citește pe Antena3.ro

După ce s-a trezit din anestezie, un bărbat și-a dat seama că medicii i-au amputat piciorul sănătos și a rămas cu cel bolnav

Instrucţiuni:

Puneţi în robotul de bucătărie feliile de banane congelate şi laptele de cocos. Mixaţi până când obţineţi textura de îngheţată. Luaţi cu o paletă ce rămâne pe pereţii vasului robotului şi puneţi căpşunele. Mixaţi iar, timp de câteva minute până când obţineţi o compoziţie cremoasă. Poate fi servită cu fulgi de cocos sau de migdale, fructe de pădure sau sirop de curmale.