Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Adică de așa numitele aripioare. Este una dintre zonele care cedează foarte greu la dietă. Știu fiindcă am avut aceeași problemă când am slăbit. Este acel strat de grăsime care se vede urât deasupra blugilor dar și despre celulita de pe coapse.
Dieta ajută enorm la slăbit dar mai trebuie acționat și țintit pentru că nicio cură de slăbire din lume nu te va ajuta să slăbești numai de acolo de unde îți dorești.
Ce trebuie să faci
Să-ți lucrezi și să-ți tonifiezi mușchii din acele zone. Să-ți crești masa musculară. Masa musculară mai mare va arde mai multe calorii în timpul acelorași activități plus că va sparge stratul adipos care o acoperă.
Mușchilor puternici nu le place grăsimea în jurul lor. Le place să fie arătați așa frumoși cum sunt. Și există două tipuri de exerciții care ajută mușchii din aceste zone.
Citește articolul complet, pe andreeasava.ro
Citește pe Antena3.ro
