Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
5 minute! Atât durează antrenamentul de mai jos și lucrează absolut toate grupele de mușchi.
Și sunt exerciții simple, nici măcar nu trebuie să vă mișcați. :)) Dar foarte eficiente, vă asigur.
Clipul durează mai mult pentru că are și explicații detaliate pentru fiecare poziție plus că execut antrenamentul alături de voi deci nu mă lăsați singură.
Dacă v-a plăcut, vă puteți abona la blog sau la canalul meu de YouTube pentru că vor mai urma și altele.
