Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Din 15 diete de slabit, Weight Watchers este singurul pe care raportul ANSES (agentie nationala pentru securitatea alimentara din Franta) il considera lipsit de pericole pentru sanatate. De fapt, Weight Watchers nu este o dieta, ci o metoda care ne invata sa mancam echilibrat si diversificat. Weight Watchers nu interzice nici un aliment, nu creeaza frustrari, ci asociaza mai bine alimentele. Cina poate fi luata cu prietenii, pranzul, la cantina..., deoarece aceasta metoda este adaptata vietii obisnuite, cu o singura conditie: a respecta cantitatea de calorii zilnica potrivita fiecarui individ. Si daca ati depasit aceasta cantitate, exista si in acest caz o solutie: faceti sport la sfarsitul saptamanii.
Citește pe Antena3.ro
