Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Stresul cotidian, alimentatia necorespunzatoare, o viata agitata, vicile, si alte probleme zilnice, toate afecteaza sanatatea inimii tale.
Bolile de inimă şi ale sistemului circulator reprezintă unele dintre cele mai importante cauze de deces din România.
O dieta echilibrata combinata cu miscare fizica, reducerea factorilor de stres si cateva sfaturi simplu de urmat, te vor ajuta sa ai grija de inima ta asa cum merita, spun cei de la menshealth.com.
Ia vitamina E si aspirina, un adevarat remediu pentru inima. Proprietatile antioxidante ale vitaminei E si aspirina ajuta sangele sa nu se ingroase si previne depunerile de pe peretii arterelor.
Lipsa magneziului este una dintre principalele cauze de instalare a problemelor cardiace, pe langa nivelul ridicat de colesterol si depozitarea placii pe vasele de sange.
O mana de seminte de dovleac aduc o treime din portia zilnica recomandata de magneziu, asa ca nu ezita sa le consumi cat mai des.
Citeste AICI despre alte modalitati de protejare a inimii
Citeste si
Alimente pe care să le consumi dacă ai probleme de vedere
Pericolele din alimentele procesate
Lămâia te ajută să slăbeşti sănătos
Alimente care păcălesc foamea
Superalimente pentru o dieta sănătoasă
